Беда со сном
Проблемы со сном у детейНе могу никак организовать режим по сну. Нужен взгляд со стороны, может что не так делаю. Нам 2,4 года.
Итак, подъем в 9 утра.
Потом обычно в 14-15-16 она засыпала на дневной сон и спала часа 2.
На ночь укладывалась около 23, а то и позже. Ночью спит хорошо, редко если просыпается.
В последнее время, неделю-две, с дневным сном огромная проблема, если не пытаться укладывать, то будет скакать до вечера, часов до 22, потом махом засыпает, но спит не очень хорошо, вздрагивает, вскрикивает. Если днем удалось уложить, то ночью спит идеально хорошо, но позже укладывается.
Вот сижу думаю, надо наверно ее утром раньше поднимать, часов в 7 (?) и чтобы она в 14 уже ложилась на дневной, а потом в ночь уходила в 22??
Когда днем ее пыталась уложить (например вчера), сама чуть не уснула, а она скачет по всей комнате, по кровати и сна ни в одном глазу. Правда под вечер легла в 20 часов, да еще и раскапризничалась, устала.
Вот что делать, не знаю, прям напрягает уже отсутствие дневного сна.
Как у вас спят дети в этом возрасте?
Ne Sasha
Дин, у нас строгий режим: в 7-8 встаем, в 13-14 днев сон, в 21-22 на ноч сон уходит. Я днем всегда укладываю и ночью кстати тоже, лежу с ним пока не умнет, сказки рассказываю, книжки читаю, песенки пою, пока не уснет. Но ночью спит все равно беспокойно, посреди ночи или под утро прибегает ко мне под бочок и уже со мной до утра досыпает
10.01.2015
Ответить
Dina
да вот у нас все дело в подъеме, поздно встаем...надо раньше, как раз в 7-8.
10.01.2015
Ответить
Ne Sasha
Блин, ну не будить же ее? Мне кажется, что просто надо на днев сон укладывать в определенные часы. Мой вот не всегда хочет днем спать, так и говорит: "не бугу пать" но я всякими уговорами заманиваю в кровать, и он засыпает)))
11.01.2015
Ответить
Dina
у нас так было, в определенный час идем спать)) но потом все как то сдвинулось, укладываю долго, в результате ложится уже поздно или вообще скачет по кровати, и спинку чешу (раньше прокатывало), и сказки, все бестолку, вчера в машине уснула и доспала дома, вот и дневной сон получился))а с утра будить не хочется, потому что еще и самой бы поспать)
11.01.2015
Ответить
Иринушка
Что хочу сказать, проходили мы всё это))) Тебе удобно, если Вика ложится в 23 на ночь? Если да забей,если нет буди в 7 утра и просто перестраивай таким образом режим. Маргарита вот у меня сова и хоть ты тресни, а подъём и засыпание всё равно скатываются в более позднее время. И с дневным сном всё так же как и у вас, хоть и 4 года уже — наличие дневного сна, залог хорошего ночного, хотя и позднего отбоя.То что мы начали ходить в сад делу помогло мало, Маргарита встаёт утром очень тяжело, в саду не высыпается, а дома вечером укладывается с трудом.
07.01.2015
Ответить
Dina
хочу чтоб и днем спала и вставала в 8-9 и ложилась не поздно)))мне хочется чтоб днем ложилась, как ты и написала, дневной сон — залог хорошего ночного...моя так вроде утром нормально может встать, думаю в саду должна спать со всеми, а там посмотрим, как оно будет в саду)
08.01.2015
Ответить
Иринушка
Маргошка в саду спит, ей просто очень мало тех 1,5-2х часов, которые у них там отведены на сон. Еще хорошо, если хотя бы эти 2 часа удаётся поспать, а то ведь они там поспали часик, а потом начинаются хождения, кто попить, кто пописать...Можно попробовать днем не давать спать больше 1,5 часов, тогда может быть получится приблизиться к идеалу)) Но мне так всегда жалко будить детку, помню себя, мне всегда родители не давали спать столько сколько мне хотелось.
08.01.2015
Ответить
Dina
эх, ее еще б уложить...)))))))ну если спит больше 2 часов, то бужу, иначе в час ночи потом ляжем))
08.01.2015
Ответить
Танюшка
мы днем 2 недели мучаемся, она отказывается спать.ПОлтора часа лежим,она и ногами матыляет, крутиться...это ужас. 2 дне не спим потом днем спим днем. Причем и 8 встает и 8.30, а иногда даже на кровать невозможно.Сама с ней ложусь и глажу и молоко с медом и ромашка была, все вообще не может успокоить.Если днем не спит вечером истерики ппц... ели до 8 вечера дотягивает потом купаться и спать. Мой вердикт сильно много энергии которую некуда деть.Она маится дома, сада еще нет, на улице моороз сильный особо не побегашь и не нагуляешься.
07.01.2015
Ответить
Кристина Сергеевна
Можно попробовать ориентироваться на садиковский режим.
В 7-8 подъем(для детей рано вставать это норма)
Обед в 12:30, сон с 13 до 15.
16:00 полдник
18:00-19:00 ужин
Отбой в 21:00. Может ребенок не уснет в 9, но хотя уже надо положить в кровать.
07.01.2015
Ответить
Танюшка
летом в 7 подъем был нормой, а сейчас у нас еще в 8 часов темно!!!! встаем,а она говорит мама ночь)))
07.01.2015
Ответить
Кристина Сергеевна
И у нас темно...но мелкая все равно как по будильнику встает и раскачивает кровать))))
07.01.2015
Ответить
Танюшка
у нас так раньше было. 2 раза менялся так сказать часовой пояс и мы теперь может и поспать. может летом уже войдем в привычную колею. мы тоже были ранние и 6.30 вставала не уложишь)
08.01.2015
Ответить
Кристина
Дина, у нас раньше режим был полнейший. Утром подъем в 7, дневной в 13, ночной в 21.30. После всех болезней, больницы все сбилось. Спит плохо, подъем в 7-8, дневной хорошо, если в 15 уляжется, а если не укладывать, то тоже будет скакать, правда в 21 уже отрубится. А так, в 23.30 еле еле укладывается. Меня такой расклад конечно не устраивает, но что делать, жду, пока она придет в себя после стресса в больнице, а потом буду налаживать режим. А то, что спит так ночью беспокойно, так мне кажется это просто реакция такая..дети ооочень впечатлительны
07.01.2015
Ответить