Как улучшить работу иммунитета?

Сама в такой же ситуации была, очень вас понимаю(( Как вспомню так вздрогну, эти вечные больничные и врачи, просто ужас. Даже с работы ушла, жили только на зарплату мужа с двумя детьми маленькими. Хорошо хоть потом попали к нормальному врачу, который посоветовал нам для профилактики и укрепления иммунитета Деринат курсами несколько раз в год. Очень простая в применении штука, при этом абсолютно натуральная (деткам вообще с самого рождения разрешен). Постепенно с тех пор болеем пореже и полегче, хоть на работу смогла устроиться. Сама я им тоже пользуюсь, для защиты от вирусов и ухода за слизистой в том числе. Очень рекомендую и удачи вам в этом непростом деле - быть мамой.

Я придерживаюсь принципа делай что должно и будь что будет. Иммунная система до сих пор загадка , до конца не изучено и непонятно как все работает, и как повлиять действенно тоже непонятно. Но в наших силах придерживаться здорового образа жизни в целом. Например, хорошо (правильно) питаться - мясо, рыба, овощи. Ограничивать сладкое ( быстрые углеводы питают патогенную флору в кишечнике), пить воду. Я своему даю рыбий жир дополнительно и вит Д. Увлажнитель в спальне + всегда открыта форточка. Прогулки 2р в день. При болезнях не залечивать (фильтровать в т.ч назначения врачей, большинству просто пофиг). Сын пошел в сад в сентябре в 3 года и отходил : 3дня - заболел, 2 дня- заболел. Потом съездили на море, после него 1 день- заболел.🤦 Выздоровел - поставили прививку от гриппа и... О чудо. Отходил 2,5 недели до локдауна (у нас был, сады закрыты), потом вышел и неделю ещё отходил. И сегодня пошел. Вот я и думаю, что это, то ли прививка помогла, то ди море, то ли иммунитет адаптировался к садиковской атмосфере.

Так наоборот гулять надо. Даже с соплями и кашлем, сидение дома очень негативно сказывается на имунитете. А вообще нет волшебной таблетки, иммунитет это образ жизни +наследственность. Не кутать, гулять, не залечивать, правильное питарие, витамин Д.

Мы ходили к иммунологу, сдавали анализы...В итоге нам сказали, что это еще ерунда и вы даже не представляете, как выглядит карта ЧБД. Она сказала что мы правильно лечимся, не используя всякие иммуностимуляторы, не прибегая к аб без необходимости, а это не просто врач назначил, но и анализы показали, а то они часто перестраховываются. Много давать пить и желательно теплое. Носик промывать морской водичкой, мы используем аква марис норм, у него объем отличный, удобно использовать. От кашля( если он не очень продуктивный даем линкас или стоптуссин фито, он на травах. Далее конечно лучше с врачом, если вдруг зеленые сопли или сухой кашель.

Бассейн. Кому-то помогают соляные пещеры (нам не помогла, а подруге - очень даже). Стафилакокк лечится антигрибковыми, это к врачу. Пробиотик пропить хорошо бы курсом, он улучшит микрофлору и иммунитет. Детям не посоветую, можно максимлак, и смотреть дозировку. Для взрослых - нутрилайт баланс, но для детей такого же нет к сожалению.

Аккуратное закаливание, не кутать детей, увеличивать время прогулок, прохладная влажная атмосфера в квартире. Увлажнитель обязательно. Кондиционера дома случайно нету? - может провоцировать бактериальные инфекции.

Закаливание полезно. Витамины или сезонные фрукты, супы, чай с ромашкой. Может, ещё это осложнение от простуды такое? Мы всегда лечимся с помощью препарата эргоферон и болеем не долго и выздоравливаем полностью и без осложнений

Никакие препараты не помогут,никакие витамины ....по генам переходит имунитет,пережить это все только и остаётся.