Курящая мать и ребенок

Всем привет, прошу не судить строго, я сама прекрасно понимаю что это было ужасно. Время назад не вернуть и не исправить. К сожалению я не была наслышана о том, что если покурить в туалете, или на балконе, и если от тебя есть запах сигарет - это вредит ребенку. Из за того что не изучала эту тему, спокойно к этому относилась, думая что это никак не влияет, раз дома не пахнет, значит норм. Курю я по причине постоянного стресса, до родов не курила. Так мне кажется мне проще переживать свое тревожно депрессивное расстройство.( я на таблетках) И сейчас наткнулась на тему, что такое пассивное курение ( и даже запах от волос и одежды ) это большой вред, хотя казалось что просто запах и не более. что увеличивает риски СДВС, что может очень негативно отразиться в виде бронхитов, астмы, ишемии мозга. Как то на днях было такое, что покурила, прошло минут 10 с вентиляцией, запаха не было, но не свежесть была явная, муж пошел мыть руки сыну, я стараюсь не ходить в ванную если курю до тех пор пока вентиляция не высосет до конца. Теперь я очень переживаю, что это могло нанести сыну большой вред. И риск сдвс меня особенно пугает, теперь курить я кажется бросила окончательно. Поделитесь своим мнением на этот счет, и прошу не судите строго, теперь я понимаю какая это тупость была с моей стороны. Сыну 1.3 года. Очень жалею о том что не узнала этого раньше 😭