Вызываю! Рост 164, вес 69

слуш..а расскажи подробнее
04.10.2011
рост 165, вес 75, а на какой диете планируешь?
04.10.2011
диету особо соблюдать не буду. Исключу сладкое и ограничу мучное+физ.упражнения. А то все никак стимула нет. Когда начнем?
04.10.2011
я так то уже начала....... второй день, сама а тут увидела про дуэльки. что может тогда каждый на своей диете сидит, месяц в принципе подходит, правда у меня у сыныли именины 18 будут, но там 1 денек так сказать сорвусь не страшно(сама себя успакаеваю)
04.10.2011
ну давай (можно на ты?)с завтрашнего дня начнем. Ты же сама по себе сейчас? А так стимул будет. У моей мамы 9 тоже ДР. Так что ничего страшного. Отчет через каждые 3 дня, нормально?
04.10.2011
давай вторник и пятница
04.10.2011
согласна!в пятницу первый отчет
04.10.2011
http://www.babyblog.ru/community/post/duelvesa/1691292 вот))
07.10.2011
Спасибочки!
07.10.2011
только мы с 4 числа начали, 4.10 зафиксировали и сеня первые минусы подсчитываем
07.10.2011
а какие упражнения? эффективные?????
04.10.2011
пресс на все мышцы живота, упражнения на бедра, внутренние мышцы ног, скручивания, наклоны. Надеюсь какой нибудь эффект будет. Уж хуже то точно не будет. :) Мы на ГВ, поэтому особо не разгонишься
04.10.2011
173 см, 74 кг - кто выйдет со мной на дуэль? Вызываю! мой вес 75, рост 165