Послеродовая депрессия...
РазноеДоброго времени суток ❤️
Не знаю зачем пишу это..но я не могу никому вслух даже это рассказать..такие мысли в голову лезут 😭
За что моему мужу и сыну такая жена и мама послана была...плачу уже который день..скучаю за своей ухоженностью..скучаю за работой,за улицей..за занятостью..кофе с тортиком,людьми..феном и плойкой в конце то концов 😭 в слух при ребёнке говорю «зачем я ещё на одного ребёнка согласилась..»
Мысленно мужа виню во всем..это его желание было так пусть и сидит с ним дома!мне кажется что я его разлюбить могу скоро..
Сыну только три недели,а я уже так устала от этого дня сурка..старшей дочке внимания не уделяю..я так скучаю по ней..пишу и плачу прям..
Какая же я плохая мать!я даже любви до сих пор не чувствую к нему..только обязанность..😭😭
Милые помогите советом..как справится с этим?а то страшно..со старшей было подобное,но рядом мама моя была,очень помогла тогда,а сейчас мы в разных городах..никого близких нет..
😭😭😭
Irishych
Ну тут совет только один - активнее привлекать второго родителя. А нет, ещё второй - поменьше загоняться. Договоритесь например, что как минимум час-полтора вечером муж берёт малыша на себя, вы в это время занимаетесь исключительно дочкой и собой. Днём сажаете малыша в коляску или слинг, и идите себе в кафе, кофе пить с тортиком. Ну и по максимуму упростить быт, простые блюда в духовке / мультиварке, может робот-пылесос, в идеале - помощница по хозяйству на раз в неделю.
21.01.2020
Ответить
Анна
Вообще слинг это наверное хорошая тема 🤔 особенно если он только на руках у меня хочет находиться 🤦🏻♀️
21.01.2020
Ответить
Мятная мышка
А с деньгами у вас как? Есть возможность взять няню, а самой на работу? Будет вам и плойка, и тортик, и все остальное.
21.01.2020
Ответить
Анна
Тогда я буду себя ещё больше корить,что не смогла сидеть дома с малышом которому больше всего на свете сейчас нужна Мама 😞
21.01.2020
Ответить
Мятная мышка
На данный момент ребёнку нужны как раз базовые потребности, а не мама как таковая. Но сути ему важно быть сытым и сухим, спать вдоволь. Кто это будет обеспечивать - все равно. У меня много примеров, кто выходил буквально через неделю после родов. Никто себя не грызёт
21.01.2020
Ответить
Юльчита
Няня это выход!!! К нам приходит няня каждый день на 4часа утром. Я спокойно делаю все дела по дому, лежу в ванной и тд! При этом они рядом со мной) ну гуляют часик. И вообще, на маникюр спокойно сходить можно) так что няня это выход)))
21.01.2020
Ответить
s
Няня на несколько часов - это супер! Тож мечтаю о таком! Вы молодец) Забота о себе на первом месте!) Малышу нужна вменяемая мать
21.01.2020
Ответить
Юльчита
Спасибо) полностью согласна) жаль, думаю она с двумя маленькими не справится😅 вторую няню нанимать перебор 😅посмотрим какая маленькая будет, второй у меня ураган)
21.01.2020
Ответить
s
Ну может справится как-нибудь) А расскажите, как и где вы искали няню? И сколько стоит, если не на полный день? Наверно почасовая оплата? Мне тоже такого человека хочется себе в подмогу с младенцем, но опыта нет. Вызывала только взрослому ребенку няню через kidsout, но то дочке было 6😁😅
21.01.2020
Ответить
Юльчита
Нашла няню через сообщество нашего города, мне важно было чтобы она рядом жила, мало ли что, чтобы на подхвате была так сказать) ещё старшего по вечерам водит на шахматы 2раза в неделю. Опыт приличный, 54 года, активная, бегает по утрам) попросила сдать анализы, пройти флюорографию (малоли что) плюс у мужа есть возможность пробить ее так сказать по всем базам возможным) оплата 1200 за 4 часа (+_ ) пол часа . Получается ориентировочно 400р в час, но когда старшего водит дополнительно денег не берет. Ещё и раньше приходит и с мелким сидит)) Когда первые пазы уходила( к врачу/маникюр и тд) ставила камеру . Сейчас через раз ставлю. Пока ей доволь😁главное сын ее очень любит))конечно есть мелочи которые бесят, но стоит их потерпеть ради такого😁
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Меньше патетики и заламывания рук. Поговорите с мужем, но не так, как в посте написали, а по-человечески. Попросите помощи, время на душ и плойку. Выпейте кофе, съешьте пирожное.
21.01.2020
Ответить
Анна
Была бы театральщина если бы знал кто о моем таком состоянии..я то только здесь написала..мужа расстраивать не хочу..хотя он видит что хрень какая то происходит..да и накатывается меня так только иногда 🤷🏻♀️ Обычно по вечерам,когда у сына плач не прекращается несколько часов..
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
С мужем надо общаться. Что значит "расстраивать не хочу"? Муж взрослый дядька, у которого гормоны на месте. Поэтому замалчивать свое состояние глупо.
Сядьте, поговорите. Обдумайте, как облегчить и по-максимуму упростить быт.
Спите днем с малышом. Ни кухня, ни уборка не нужны. Нужен отдых.
Домашние дела разделите на троих. Не тяните на себе. Ребенок входит в семью, вот и сделайте с мужем вместе так, чтобы он гармонично в нее вошел.
21.01.2020
Ответить
Анна
Спасибо..вы правы в том,что я стараюсь наоборот его не посвящать в домашний быт,а наверное хуже только себе делаю..
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Да, именно. Ребенок совместное творчество. Вот и сделайте все совместным.
Купите гаджеты, составьте меню, которое быстрое и вкусное.
Спите, гуляйте, мужа привлекайте к уходу и быту активно.
Героизм никому не нужен. И детям, и мужу, и уж тем более себе самой вы нужны здоровая и спокойная
21.01.2020
Ответить
Анна
Спасибо!🙏 пора пересмотреть свои взгляды на «правильную семью» где муж работает,а жена все остальное 🤦🏻♀️
21.01.2020
Ответить
s
Столько сейчас пишут об этом явлении и все равно люди считают, что это блажь и театральщина. Аппендицит тож наверно театральщина🤦🏻♀️ Депрессия - это реальное явление, нарушение биохимии мозга вследствие сильного психо-физического стресса или иных причин. Кому-то повезло с этим не столкнуться, кому-то нет. Я вот насморком никогда не страдаю, так что, его не существует что ли поэтому? И люди пускают сопли по своей слабости и дурости?)
Когда человеку плохо и он этим делится, его надо обнять. Как вы утешаете своего ребёнка, если ему плохо. Обнять действиями или словами и он вылечится)
По статистике с бейби блюзом в той или иной степени сталкиваются до 30% женщин, это оч большой процент и объективная реальность, к сожалению.
21.01.2020
Ответить
s
Ок. А Что еще нужно сделать, подскажите, пожалуйста? Что-то без ваших советов а то прям не живется.
Сообщество называется «не с кем поговорить». А вы сюда в таком белом пальто зашли, глазам больно.
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Еще раз, для тех, кто в танке. Читайте буквы, все буквы, складывайте их в слова. Все буквы в слова. Вы увидели одну фразу и пошли махать шашкой.
Читайте все, недодумывайте
21.01.2020
Ответить
Аня
Отредактируйте свой комментарий, пожалуйста, и освежите память перечитав описание сообщества и его правила. И впредь выражайтесь мягче, вы слишком грубы.
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Мы с автором комментария поняли друг друга. Она мне сказала "спасибо", значит мои комменты ей помогли.
Укажите мне, пожалуйста, на грубые слова
21.01.2020
Ответить
Аня
На вас поступила жалоба. Уже вторая. Не важно, о чем вы там с автором договорились.
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Мы не о чем не договаривались. Она меня поняла.
Укажите, пожалуйста, на грубые слова, которые в словаре помечены, как грубые. Большое спасибо
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Уберу. Но вы поднимите словарь. Прочтите значение слов. Спасибо за тщательную модерацию
21.01.2020
Ответить
Аня
Смысл сообщества в том, чтоб поддержать человека, а не говорить ему: у тебя не депрессия, а театральщина. Вот это грубость. При чем тут словарь🤦🏻♀️
21.01.2020
Ответить
Thunder witch
Я принимаю вашу позицию, но автор осталась довольна в итоге моими комментариями. Искренне надеюсь, что смогла ей помочь.
21.01.2020
Ответить
Аня
Я прочитала ниже ваш диалог. И вы правда, когда находите правильные слова, поддерживаете и помогаете многим тут. И притензия была только к первому комментарию. Просто бывает, что вы резки и не всем это нравится.
21.01.2020
Ответить
Анютик
Я помню мужу говорила те же самые слова: "Может мы поспешили ребенка заводить?". А сейчас смотрю на своего мальчугана и не представляю жизни без него. Все наладится!
21.01.2020
Ответить
Йож Теребонька Недалеких
Не плохая вы Мама,а просто человек в новых условиях. Вам надо адаптироваться. Но произносимое при ребёнке надо все ж контролировать.
21.01.2020
Ответить
homa
Позвольте себе кофе с тортиком и прочие радости жизни!
Что-то вы драматизируете, у вас точно, похоже, депрессия, т.к. причин-то так убиваться нет...
20.01.2020
Ответить
s
Самое мерзкое в депрессии, особенно послеродовой, что человек сам понимает, что причин нет (руки ноги целы, все живы и прочая лабуда), более того, он должен бы быть в радости от материнства и испускать розовые слюни с сахаром от счастья, а вместо этого в лучшем случае пустота. Тогда включается самобичевание «я плохой, не радуюсь, не люблю» и это загоняет человека в полнейший мрак и даун.
Это состояние нужно принять, простить, как ни странно. И вылезать при помощи поддержки и заботы к самому себе и окружающих. А не под дружный хор пинающих «вставай, у тебя все хорошо, нечего тут изображать драму». 😖😫
21.01.2020
Ответить
s
Ой-ой! Держитесь!
Во-первых, вы не плохая мама! А уставшая и заваленная ответственностью! Сейчас такой сложный период! Стресс от родов, привыкание к новому укладу жизни, гормональный провал. Недосып! Этот коктейль кого угодно с ног свалит! И это нормально признаться себе, что ребенка больше хотел муж. В этом нет ничего плохого! 🤗 Но вы все делаете, вы заботитесь, любовь придет позже, когда созреете. Вы имеете право на все эти чувства, вам сейчас тяжело. Попробуйте себе список написать того, что могло бы вернуть ресурс. Вот прям выписать себе: я восстанавливаюсь, когда... и пункты. Когда все раскладываешь по местам, меньше кроет. И выписать все, в чем вам могут помочь окружающие (муж, друзья, соседи, кто угодно)
20.01.2020
Ответить
Анна
Спасибо 🙏 какой действительно замечательный совет!вот прям составлю этот список!спасибо огромное 🙏❤️
21.01.2020
Ответить
Майская Кошка
Знаете, от мысли что ребенка больше хотела сама (а не муж) что-то ничуть не легче.... Когда после 23 часов мечтаешь только о том, чтобы уткнуться в подушку, а надо ещё помыться, постираться, приготовить себе еды на завтра и т.д. по списку...
Про список не поняла вас...
21.01.2020
Ответить
s
Да вообще при любом раскладе непросто.. Я недавно это все с психологом прорабатывала сама, тк боюсь послеродовой депрессии, знаю за собой, что на усталости будет меня накрывать. Я знаю, как тяжело с младенцем, поверьте, у меня один уже вырос и теперь спустя 10 лет снова это предстоит и я в трепете. Когда человек физически вымотан бытом, какие могут быть советы тут... пока он чуть себя не разгрузит, ничего не сдвинется.
Про список. Список дел/вещей/событий, которые дают вам восполнение эмоционального ресурса. Например, у меня он примерно такой.
Я восстанавливаюсь, когда выхожу из дома куда-то одна/когда разговариваю с Ирой (моя жизнерадостная оптимистичная подруга/когда слушаю медитации/когда бегаю в зале/когда работаю.
Когда список перед глазами, можно думать, когда все это можно пытаться делать, находить возможности для ресурсной деятельности, а найдя, хвалить себя за то, что смогла что-то сделать для себя.
Ну это вот такой план выхода из депрессии у меня заготовлен😅 Не знаю, мож будет кому полезно.
21.01.2020
Ответить