Зарядка по утрам.

Хочу дочу начать приучать к зарядке по утрам....Понятное дела,что мы еще маленькие для такого,но все же,попробовать. ББшки,подскажите какие-нить ссылочки для зарядки( хочется,чтоб не я ей что-то делала,а она сама,повторяла за мной. то есть какую-нить легенькую зарядочку на первый раз)?...Прошу прощенье,если не туда написала!