стала рано просыпаться.

Мы так же делали) ровно месяц, с 1,2 до 1,3))) вот только переросли...  Я даже и не поняла что такое это было...

А я посоветовала бы обратиться к неврологу. У нас около полугода дочь просыпалась в 4 утра (хоть часы сверяй). Также не ест, не пьет, гулять хочет. Я ей не давала ни гулять, ни развлекаться - ночь, полумрак, значит нужно лежать в кровати. Когда силы кончились, а беспокойство переходило в панику, обратились к неврологу. Она объяснила, что в районе 4 утра происходит переключение с симпатической НС на парасимпатическую, которая в нашем случае не справлялась. Пропили курс гомеопатии (у дочки аллергия, так что ничего другого нельзя), стало легче. Все равно просыпалась, но засыпала быстрее. Доктор еще говорила, что это от перевозбеждения, большой объем информации детьми переваривается каждый день. С возрастом будет становится легче. Но прокунсультироваться я вам все равно советую, хоть бы для собственного успокоения.

ого, в 3-4 часа, такая темень на улицы. мы -совы. всё наоборот- спит до 11. вчера, к примеру, уложила в 21.40, а поднялся ребенок в 10.20

Ложите в 9 вчера, проснеться, вы свет не включайте спите, в 6 можно встать и не давайте спать до 12 дня, так пару дней и режим наладиться  

Была такая фишка у старшего сына-были в шоке, вставали по очереди, но со временем всё прошло. Примерно месяц длилась такая свистопляска(  терпения вам)