Как перестроить режим?
Всё о снеМы просыпаемся иногда в 7 иногда 9. При этом спать начинаем проситься около 11. Спим до часа дня, потом обедаем. Ужинаем в 7 и в 8 засыпаем. Как перестроить ребенку режим, чтобы он спать после обеда, а вечером ложить часов в 9-10. А то у нас ночной сон получается часов 11-12 и потом еще днем 2 часа.
Юлия
Лилия у нас встает в 6-40,7-00 или редко в 8-00. Завтрак,потом в 12-30 обед и кладем спать,побуянит и уснет. Далее просыпается в 15 или 16 полдник и до 18-30 носится, ужин и снова игры и в 21-00 кладу спать. Там он у себя и засыпает.
24.04.2013
Ответить
Маринка
Да в принципе нормальный режим. Ну можно на часик все сдвинуть, чтобы спал днем с 12. Попробуйте потихоньку сдвигать, на 15 минут в день. Уж 15 минут-то поразвлекаете его)
24.04.2013
Ответить
Лилия
Да я, честно говоря, хочу где-то на 13-14 часов момент засыпания удвинуть.
24.04.2013
Ответить
Маринка
Ну можно и на два часа попробовать, но у вас хороший режим, близкий к садовскому.
Хотя если в ближайшее время в сад не собираетесь, то можно сделать как вам удобнее. Я вас понимаю, у меня дочка встает в 8, спит с 13.30 до 16.00 и ложится в 9.30, сейчас нам это очень удобно.
24.04.2013
Ответить
Фиалка
а в чем проблема-то? ребенок сам засыпает в одно и то же время, 13 часов сна - это норма в таком взрасте. у нас почти такой же режим получается. сегодня вот в 11 пообедал и к 12 уже спал. а бывает - сначала спит, потом обедает. мне кажется,все как раз нормально...
24.04.2013
Ответить
бабушка оля
Классический ясельный режим.который и для садика и для школы подходит--
Подъём --7-8
сон--с 12 до 15
отбой --21...
Вставайте в 7-8 утра и не давайте спать до 12...потом обед и сон..Устанет проспит 3 часа..потом просто не давайте спать до 21...Просто по моему..тем более раз уже встаёт в 7 ..Отвлекайте и не давайте спать.тяните время..
24.04.2013
Ответить
Лилия
Просто он может сам завалиться на нашу кровать и уснуть часов в 8. Один раз сидел у папы на коленях, пока папа чай пил, привалился и уснул. Было где-то 19:45))
24.04.2013
Ответить
бабушка оля
Знаю..могут так все..Но вы же для того и родители чтобы бдить..Умойте в такой момент,отвлеките,каждый день минут на 15 попозже уснёт и за недельку передвинете режим как вам нужно...
24.04.2013
Ответить
бабушка оля
с утра до обеда 2 раза поесть и один раз погулять.....с 15 до 21-----3 раза поесть и 1 раз погулять..
25.04.2013
Ответить