Как сохранить дневной сон?
Всё о снеСтали иногда пропускать дневной сон. Это у нас наследственное, я тоже не спала днем с очень раннего возраста. Есть какие-то приемы чтобы сон сохранить? Укладывается с каждым днем все позже, уже в 4-в 5 при подъеме в 9.
Инесса
А зачем вы стремитесь сохранить дневной сон??? (я просто сама не знаю есть ли смысл его сохранять). мы встаем в 8 примерно, если и спим, то с 12 до 13дня максимум. (очень редко с 14) иногда проглядывает желание заснуть позже, но я после 16-00 спать не даю ( на ночь потом не уложишь). к слову, не знаю как с наследственностью, но племяша бросил спать днем в 2 года. (ни я ни сестра про себя не знаем)
08.10.2013
Ответить
Ольга
Я просто хочу попробовать, вдруг кто напишет с таким положительным опытом. Может какие-то ритуалы укладывания надо соблюдать, уж не знаю. Я очень с ней устаю когда она не спит, мне еще работать надо на дому немного. Она тоже устает, это видно, но борется со сном до последнего. Ну а не будет спать, значит так ей и надо. А во сколько вы укладываетесь вечером?
09.10.2013
Ответить
Ольга
мы примерно столько же ночью спим. не знаю, насколько плохо не спать днем в этом возрасте, но насильно не уложишь все равно. только очень уж капризная становится к вечеру, так что мне кажется она еще не готова отказаться от сна. хотя это у нас с рождения: днем всегда спала меньше чем нужно и всегда капризничала к вечеру.
09.10.2013
Ответить
Катя
А в коляске днем не пробовали на улице укладывать , а потом домой заносить?
11.10.2013
Ответить
Ольга
на улице мы не спали давно, но теоретически может и укачается. только не будет же она спать одетая, на улице уже минус. раздеть точно не выйдет. а гулять с ней часа 2 пока она утрясется и пока выспится уже мне не сильно-то надо,не май месяц и дела дома есть.
11.10.2013
Ответить
Оля
Может, временное явление? У нас так было несколько дней, потом все вернулось.
08.10.2013
Ответить
Ольга
хорошо бы, но надежды мало. вот уже 3 дня уложить не могу. и хоть бы что, в 22.00 по дивану прыгает, ни в одном глазу.
08.10.2013
Ответить
Ольга
Если стали позже 8 утра - все не лягут! Подъем в 7.00 ( у нас у папы строго!, я могу до 7.30 сама в коме проваляться))), спать в 12.30 - 13.00, ночь 21.30-22.00
07.10.2013
Ответить
Виктория
поднимайте утром в 7, днем в 13 спать. у многих деток сдвиг идет, если поздно встают.
07.10.2013
Ответить
Ольга
да можно конечно перестроиться, но тогда гулять надо будет выходить в 9-10 утра, а в это время холодно безумно. только после полудня воздух прогревается. я просто не в силах гулять так рано и мерзнуть.
08.10.2013
Ответить
Ольга
А вечерней прогулки на будет, т.к. темнеет зимой у нас очень рано. Не в темноте же гулять в самом деле.
08.10.2013
Ответить