Подъем и отбой в год и девять

Дорогие мамочки деток, которые на гв и ночью сосут титю))во сколько вы с утра встаете, ложитесь на дневной сон и укладываетесь на ночь? мы сейчас встаем очень поздно, в 10 в лучшем случае,раньше ложился днем нормально, а в последнююнеделю просто караул, еле укладываю в 16, а вечером вот помле часа возюканий заснул в 12!Решила начать будить с утра, и хочу сориентироваться, какой просежуток между снами у деток в этом возрасте. Спали кстати мы всегда долго и раньше, по 12 часов ночью.Спасибо огромное всем заранее!