очень большая проблема со сном.
Всё о снеЯ уже в отчаянии. Что делать с нашим сном.? Расскажу по порядку. Встаем в 9-10 часов, на дневной сон еле еле укладываю в 15.00-16.00. Раньше ни в какую не засыпает. Спит 2-3 часа, соответственно, на ночной сон засыпает в 1.00-1.30. Ну, блин, это же ни в какие ворота. Ночью спит хорошо, но эти укладывания по 2 часа меня убивают. А ей весело. Если решаю не укладывать на дневной сон, спокойно себе ходит до 21.00, я говорю "спать", засыпает за 2 минуты. Но тут начинается самое ужасное. Через 30-40 минут просыпается и просто орёт, плачет без остановки, ничем не могу успокоить. И так 5-10 минут. И вот всю ночь хреново спит. Понятно что это не есть хорошо для нервной системы. Но что делать? Как помочь дочке? Пожалуйста, помогите. Я, реально, не знаю что делать.
Ольга
Вставать в 8, дневной сон в 13 максимум 2 часа, 21 -22 часа уснет. Но для этого конечно требуется время
09.12.2014
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
а мне кажется,что дневной сон у вас очень продолжительный..после 3х часов сна днем..какой там сон в 21-22..конечно только к часу засыпает. Пробуйте будить и дневной сон тоже на 1-2 часа переместить на пораньше
09.12.2014
Ответить
Маринка
Я бы на вашем месте постепенно (по 10-15 минут) сдвинула все на минус 2 часа. Например, подъем в 8, дневной сон в 13.00, не более 2 часов. Тогда к 22 должна заснуть.И вы сама сможете лечь пораньше и выспаться до 8.
09.12.2014
Ответить
Иришка-Литва
мне вот тоже кажется вы поздно встаете, у нас было похожая ситуация я помаленьку буквально по 20 минут сдвигала пробуждение и укладывания и через две недели был уже удобный нам график, еще если легко перевозбуждается и плпчет можно мелису давать пить
09.12.2014
Ответить
Spencer
Я даже не знаю как будит пораньше, она и так недовольна просыпается. Но что то делать надо..
09.12.2014
Ответить
Анастасия
Не каждый ребенок спокойно реагирует, когда сбивается его привычный график. Тут либо перетерпеть этот период (без дневного сна) пока ребенок не привыкнет к новому графику, либо продолжать укладываться в час ночи, но с дневным сном.
09.12.2014
Ответить
Spencer
Вообще я хочу чтобы она спала днем. Все таки всего 2,4 дочке. Наверное, буду будить. Хотя я сама хронически не высыпаюсь.
09.12.2014
Ответить
Анастасия
У меня дочке 2,3. Днем не спит с 2 лет. В 21:30 укладываемся, в 22:00 уже спят, ночью пулеметом не разбудешь. А просыпаемся в 10-11. Но у нас дни насыщенные - кружки, занятия, гулянки. Поэтому к вечеру так умаются, что сами спать просятся, даже сказка не нужна.
09.12.2014
Ответить
Spencer
Наша ещё и на улице не хочет гулять. Летом в улицы не вылезали, теперь только выйдешь через, 10минут ноет "хочу домой".
09.12.2014
Ответить
Анастасия
Сейчас детей на площадках практически нет, большинство в садиках. Ей наверное скучно, массовки не хватает))
09.12.2014
Ответить
Юлия
Мы вообще встаем часов в 10. В 15 00 спим до 5, ну и потом в 12 где то. Но мне так самой удобно. Начали ходить в сад. Подъем в 7, в 12 спать до 2. Ну и вечером в 10. В общем поднимайте раньше и меньше днем спите....
09.12.2014
Ответить
Айриш
Нам помогло сокращение дневного сна. С 2,5 — 3х часов сократили до 1 часа. И ночью стало реально лучше. Крепче и дольше. И чуть больше дашь поспать днем — сразу нет ночного сна.
09.12.2014
Ответить
Spencer
Ой нет, она и после 3-х часов недовольная просыпается. Вряд ли прокатит. Очень характерная особа)
09.12.2014
Ответить
Айриш
А вот мой тоже после 3 х просыпался часто недовольный и долго расходился, а после часа намного лучше. Это смотря в какую фазу сна попасть) Только надо не на пару дней, а неделю хотя бы продержаться и деть привыкает к новым ритмам.
09.12.2014
Ответить
Анна
Будить раньше! В 8-8.30 максимум, в 13-14 на сон дневной, в 10 отбой, у нас так случается если спит утром долго
09.12.2014
Ответить
Марина
у нас так же! дашь слабину - поспишь подольше - все, вечером трындец. тли вообще часа в 3 проснется и 2 часа гуляет.
09.12.2014
Ответить
Spencer
Ох, в восемь мне самой тяжело вставать. Ещё и беременна, все время спать охота
09.12.2014
Ответить
Анна
старайтесь спать в обед с ребенком,если не спать хотя б полежать подремать и ложиться пораньше, сами автоматически вставать раньше будите,я тоже беременна)))
10.12.2014
Ответить
Зина
Мы когда всавали в 9 утра то на дневной сон укладывались очень и очень тяжело и плохо, потом спали 40 минут и вставали, клала ночью их в 21 засыпали хорошо , вообщем они у меня любители подрыхнуть ночью и утром. Но то что страдал дневной сон меня это не как не устраивало. Я начала будить их не позже 8 утра, на сон укладывать в 13-14 (как заснут) и спали днем не позже 16 дня ( потом будила) все нормализовалось у нас и ночьной и дневной сон и дети ходят довольные))) Думаю нужно вам делать режим нормальный и когда надо не жалеть ребенка а будить чтоб потом не было такого что он укладываеться в 1 ночи
09.12.2014
Ответить
Виктория
Мы с младшим какое-то время так поздно тоже ложились, потом само выровнялось... Единственное, я его не заставляла спать, делала приглушенный свет и мы тихонечко играли, шуметь я ему не разрешала, объясняла, что все спят )
09.12.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.