Режим сна после года
Всё о снеСыну почти 1,1. Кто в теме- посоветуйте как быть... Второй сон передвинулся после 6 вечера. Спим до половины восьмого в среднем после чего на ночь укладываю уже после 11. Бывает что спит днём попозже первый раз- часа в 2, спит часов до 4-х, тогда вечером дотягиваем часов до 8-9 и уже без второго сна укладываю на ночь. А если проспит час- то вообще непонятно как вечером быть... Просыпается то в 8 то после 9 утра... Отсюда все и пляшет. Как правильно? То так то сяк- ерунда какая то выходит.
Елена
Я смотрела по ребёнку. Т.е. перешёл сын на один сон, когда на первый стал плохо укладываться. Не уставал ещё. А если Ваш ребёнок хорошо укладывается на оба сна, то просто Вам надо укладывать в одно и то же время. Не зависимо во сколько он проснулся. Например, в 11 и 15. Это просто пример)).
09.01.2016
Ответить
Djkefir
Думаю, что можно еще постараться сохранить два сна, тк еще рановато на один переходить. (в литературе по сну пишут о переходе в среднем в 15-18 месяцев).
Я бы вам посоветовала будить пораньше и сны делать пораньше, ну и на ночь тогда тоже будете раньше укладывать. Мы в вашем возрасте спать шли в 18:30-19 часов. Два сна были до 15 или 16 месяцев.
09.01.2016
Ответить
Ксения
Даже если я стану будить в 7 это сдвинет график на час. То есть просыпаться после второго сна будем только в 18-18.30. Значит спать захочет не раньше 22. В 19.00 в ночь мы сможем только с 1 дневным сном.
10.01.2016
Ответить
Djkefir
А вы ориентируетесь на время бодрствования определенное? Почему первый сон так поздно наступает у вас?
10.01.2016
Ответить
Ксения
По сыну вижу... Обычно он начинает подавать признаки усталости после 12-ти. Раньше не уснёт. Спит часто часа 2 а то и больше... Днём его нормальное время бодрствования часа 4. Вот и получается что укладывание в 12 приводит часто к второму сну в 18.00. Я из за этого и написала пост. Сейчас стала тянуть до часу дня чтобы уложить на первый сон и это совсем легко получается. Так мы часов до 7 вечером гуляем после 1 сна, с купанием и подготовкой ко сну в начале 9-го могу уложить на ночь. Так до 8 спит ночью. Но бывают дни когда в первый сон его что то будит и не даёт уснуть через час после засыпания. Тогда он не досыпает и часам к 5 его снова можно минут на 40 уложить. Так видимо и будем какое то время жить. Пока не перейдём на 1 сон... Ещё клыки впереди... Так что скорее всего все ещё 50 раз изменится.
11.01.2016
Ответить
Djkefir
про признаки усталости скажу.. чем старше ребенок становится, тем меньше он их показывает, может, вообще, никаких признаков не быть, но это не значит, что ребенок не нуждается в отдыхе.
Еще раз вам повторю, что на один сон переходить рано, и на вашем месте я бы сделала все, чтобы сохранить оба сна. А для этого нужно выстроить адекватный режим. Сейчас в сети есть много информации на сайтах консультантов по сну, есть, что почитать. Желаю удачи!
12.01.2016
Ответить
Ксения
Ну ребенка то я своего знаю))) 4 часа в его возрасте это нормальное время бодрствования. Раньше он просто не уснет. Будет сидеть и играть в кроватке. Иногда кстати ему и спать не надо. Нужно просто полежать со мной или поиграть спокойно. Но опять же, это не значит что мы тянем всегда до 4-х часов. Бывают дни когда он и через 3 уже хочет отдохнуть. Вообще зря вы с такой уверенностью говорите что 1 сон то рано .Очень многие в этом возрасте спят 1 раз и хорошо себя чувствуют. Мы на 2 сна перешли в 6 месяцев и то было тогда рано. Но это была вовсе не моя инициатива. Сыну так было комфортнее. Вообще я с вопросом разобралась). И сейчас как раз тот период когда мы будем жить в режиме то один сон то 2. Так может быть несколько месяцев. Так что все у нас в свое время я думаю. Никто же не собирается насильно заставлять ребенка спать 1 раз в день. Я потому и написала, чтобы узнать как это происходило у других. И сделала выводы основываясь на своих наблюдениях и на опыте других. Так что спасибо Вам конечно за ответ, но уж очень Вы настойчивы))
13.01.2016
Ответить
Djkefir
Согласна, что в принципе переход на один сон может и раньше произойти, но я говорила именно о том, что стоит убедиться, что ребёнок готов к переходу и постараться сохранить два сна.
13.01.2016
Ответить
Ксения
Не... Полностью не готов это точно. но явно наш график сейчас меняется. Живём в смешанном цикле. Собственно в том и был вопрос. Ни то ни сё было и я переживала что нужно либо пробовать откатить к двум снам что трудно, либо перейти на один что тоже не всегда выходит. Выяснилось что самое комфортное жить в графике который подсказывает Ребёнок. А это у него сейчас много от чего зависит. Так что потерпим пока не устаканится.
13.01.2016
Ответить
Екатерина
А расскажите,пожалуйста,про ваш режим подробнее! В какое время у вас первый сон?второй? Мы ложимся спать тоже в 19.00,но из-за этого не получается потом спать два раза днём,а если один,то он устаёт.Нам год.Спасибо
12.01.2016
Ответить
Екатерина
В промежутке с 6.50-8.00... Но последнее время все чаще стал просыпаться ровно а 7.40
12.01.2016
Ответить
Ксения
А спит ночью хорошо? Я заметила что когда сын ночью просыпается мало, то играет потом дольше, а если ночь прошла бурно, то и спать хочет раньше в дневной сон.
13.01.2016
Ответить
Екатерина
Из-за зубов не очень спит последнее время(((3 раза всегда стабильно просыпается...а может и 5.... Первый сон если проснулся в 7 утра начинается в 10.Он к этому времени очень устаёт. Спит 45 минут...потом на второй укладывается в 14.30 уже
13.01.2016
Ответить
Djkefir
Укладывайте на первый сон пораньше, пока он не очень устал. Тогда и сон должен удлиниться
13.01.2016
Ответить
Ксения
Такой режим у нас был месяцев в 9-10 пока кормила грудью и ночь нам тяжело давалась... Потом бросили это дело и спать лучше стали. утром подольше спать стал и все сдвинулось. Очень много зависит от качества сна.я даже не могу иногда сказать сколько раз он просыпается. Спим рядом- успокаиваю сквозь сон... Зубы эти надоели до чёртиков...
13.01.2016
Ответить
Djkefir
Я думаю, чтобы сохранить два сна и ваше укладывание, то нужно в 7 будить.
13.01.2016
Ответить
Ксения
Вот это и наша проблема тоже. Но я уже поняла, что если в первый раз поспит немного - то укладываю на второй, а если подольше, так он и до 7 хорошо играет. первый сон начинется в 12-13 часов. Либо спит 2-3 часа и тогда уже до ночи, либо час-1,5 и тогда часов в 5 еще на часик кладу. И тогда уже до 21-22.
13.01.2016
Ответить
Ксения
Мне кажется будить так это вообще не правильно. Зачем ломать ребенка. Если ему спать хочется - он спит. Если нет - не спит. Какой смысл с квадратными глазами вставать ни свет ни заря, будить ребенка, пытаться его успокоить из за того, что он не доспал, ломая таким образом день себе и сыну.
13.01.2016
Ответить
Djkefir
Конечно, будить не правильно. Но есть исключения. Когда нужно сохранить сохранить дневные сны и время вечернего укладывания. И тогда день будет предсказуем. Вот если моя дочка проснётся в 9, а сейчас такое вполне возможно, те на улице темень. То могу ли я быть уверена, что она уснёт в 13:00 на свой дневной сон? И если уснёт, то проспит ли достаточно?
13.01.2016
Ответить
Ксения
Сын отлично засыпает. Сегодня проснулся в 8.30, нагулялся, пообедал и уснул в час. Проспал до 3-х. В 7 часов искупался и к 8 уснул. А вчера спал 2 раза днём. Утром встал в то же время и уложили в 12 как раньше- капризничал - поспал 40 минут. Мне кажется продолжительность утреннего бодрствования очень зависит от качества ночного сна. Когда отказались от ночных кормлений мы оба стали лучше спать и сын стал дольше играть и лучше себя чувствовать. Но похоже начинают беспокоить клыки. Хнычет, ворочается иногда ночью. В эти дни высыпается хуже. А в 7 если я его разбужу он капризничать будет. Не его это время. Дети разные. Видимо у вашей дочки особый график
13.01.2016
Ответить
Mademmuasel
Мы перешли на один сон ещё в 10, 5 месяцев. Как-то получилось, что во время первого сна сын не смог уснуть, вот так за 1 день и перешли. Конечно поначалу было сложно, гулять ходили, отвлекла всем чем могла. Но где-то за пару недель привык. Теперь у нас подъем в 8.30. Сон в 13-15.30. На ночь засыпает к 22.
09.01.2016
Ответить
Anastasia
Просыпание в 8-9 это ок. Оставьте один сон с 2 до 4, и укладывайте в 20.00 на ночь. Нам 1,1, режим такой как я описала. Им уже одного сна вполне достаточно, тем более второй сон такой подний у вас, он лишний.
09.01.2016
Ответить
Олеся
Переходите на 1 сон. Сначала будут капризы-в то-время когда должен быть первый сон-у нас он был в 11, стали в это время уходить на-улицу. Гуляем 1.5 часа(именно ногами-в-коляске уснет) -в 13.00 обед в 13.30-14.00 сон до 16.00-16.30. Полдник, гуляем с 17.30-18.00 до 19.30. В 20.00 ужин, в 21.00 купаем и спать не позже 21.30-22.00
09.01.2016
Ответить
Irin@.
У нас, если утром встаёт не позже 8-ми, то укладываю на сон в 13-14 ч. - это один дневной сон получается, пытаемся спать хотя бы часа 2 и вечером всегда укладываемся от 20 ч. до 21 ч., зависит от того, сколько проспал днём.
Стараюсь тянуть до одно сна - помогает прогулка, дома сложнее - начинает кукситься раньше обеда, но исходя из такого опыта, как укладывание на 2 дневных сна, могу сказать, что вечером тогда не уложить в 21 ч. и ночью спит плохо.
09.01.2016
Ответить
Анна
Утром раньше будите и в одно и то же время. У нас был период долгого вечернего бодрствования и отсыпания утром до 9-10....сначала мне было жалко будить, но когда я устала вставать с квадратной головой и глазами по пятаку, взяла себя в руки и теперь мы встаем в 8, дневной сон до 15, не зависимо от того во сколько улеглась. В общем, режим :) Конечно, все нужно делать плавно.
09.01.2016
Ответить
Натали
Самое комфортное для малышей при переходе на один сон - как раз чередовать дни с разными режимами, всегда ориентируясь при этом на самочувствие и признаки усталости ребенка, а не насильно резко переводить на один сон или насильно укладывать на 2 сна. Отпустите ситуацию, пусть будет то так, то сяк. Зато избежите некоторых проблем со сном, которых добиваются некоторые, кто спешит выстроить красивый режим с одним сном.
08.01.2016
Ответить
romashka
На один сон надо переходить. Сдвигайте потихоньку один сон минут на 15 каждый день, пока не сдвините на удобное вам время.
08.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.