Мало спит.
Всё о снеДоброе утро всем. И снова, совсем сонная, я решила написать о сне моего сына. Нам почти год и семь месяцев, но он очень мало спит в сутки!
Уложить его - это целое дело! Как минимум час-полтора мы засыпаем. Очень борется со сном. В 20:30-21:00 мы уже в кроватке и вертимся,встаём и хныкаем до 22:00, дальше до 22:30 обычно засыпаем. Встаёт в 5 утра, и такой бодрый, словно часов 12 спал!
А я с ног валюсь, так как есть дела и я до 12 не успеваю заснуть. Днем раньше 14:00 его не уложить, в два часа заснёт и поспит пол часа максимум до 14:30 и все. И снова бодрый, сна ни в одном глазу и все по кругу!
Я ничего не успеваю! Даже выспаться!
А невролог говорит, что все хорошо!
Элли
Почитала комменты, гуляете совсем мало, конечно. Я бы раза в 2 увеличила длительность прогулок. В 1,7 уже можно без коляски во дворе и близлежащих дворах топать) после хорошей прогулки дети спят днем хорошо)
02.04.2016
Ответить
O-Love
Ничего себе, а я думала, что у меня ребенок несплюшка. Но мы часов 10 в сутки спим...
02.04.2016
Ответить
Оля
Мало, да. Мне ничего не приходит в голову, кроме как угуливать ребенка более активно. Побуждать к бегу, ходьбе пешком. Гулять без коляски. Может, брать на улицу какие-нибудь каталки, игрушечную коляску, мячик, если ребенок любит.
Полчаса прогулки - это очень мало. Надо как-то тянуть. Чередовать, например, ходьбу и ношение на руках. Садиться на лавочку отдохнуть. На качелях качать - на них тоже не устанешь, а свежим воздухом при этом дышишь. Потом еще немного походить.
Устройте третью прогулку после ужина. Можно мужа отправить погулять с ребенком. А после этой прогулки купаться и спать.
Не пробовали в пять утра к себе в кровать взять? Может, с вами еще поспит.
И еще одно предложение. Не знаю, правда, получится ли в 1.7, у нас так получилось с 2.1-2.2. Тим стал просыпаться раньше (в 7-7:30 вместо 8:30-9). Как-то вышло, что его забрал муж (он уже встал и собирался на работу), они пообщались, а потом муж ему сказал: ты сейчас поиграй тихонько, маму не буди, а я пойду на работу. Тим сказал "пока-пока" и пошел в комнату играть. Я от удивления даже заснуть больше не смогла, но до полдевятого пролежала в постели. С тех пор стали такое практиковать. Встал рано - пожалуйста, иди играй. Только это должно быть доброжелательно и без раздражения - не то что мы тебя выгоняем, а просто мы спать еще хотим, а ты поиграй, раз не хочешь. Теперь я стабильно сплю почти до девяти.
02.04.2016
Ответить
Юлия
А зачем в полдевятого начинать укладывать если уснет в 22?? Гуляйте побольше.
02.04.2016
Ответить
Злата
На самом деле, он очень ленивый :) Т.к в коляске не сидит, а ходить долго - день и начинает проситься домой, то два раза по пол часа гуляем. Дома тоже далеко не активный, трудно заставить что-то сделать, любит полежать и поесть😂
02.04.2016
Ответить
Юлия
Что это за прогулка - полчаса?? И во сколько вы выходите? Может ему уже спать охота в это время? Кстати, не пробовали его два раза днем укладывать?
02.04.2016
Ответить
Олеся
Вот вам и ответ на плохой сон. 30 мин-очень мало, ищите вещи которые интересны ему на улице. Лужи, кораблики, горки и т д.
02.04.2016
Ответить
Мила
Ничего себе...а вы не пробовали первый сон делать утренний? Он у вас к 14 очень перегуливает:( поэтому и спит плохо:(оптимальное время бодрствования в вашем возрасте 5-6 часов, если так рано просыпается, то нужно два дневных сна, пусть пол часа, но ребёнок должен отдохнуть. Попробуйте уложить к 9-9:30. Потом ещё днём в 14-14:30. Ну +\- пол часа. Если в 9 не получается, то к 12 хотябы и тогда стараться всеми путями обеспечить ему один дневной хотябы часовой сон.... Просто он может и выглядит бодрым, но он очень недосыпает у вас, а это влияет на психику ребёнка. И невролог у вас странный:( Вам наверное кажется это бредовой идеей, но вы попробуйте, попытка не пытка и уложите его утром, может оказаться, что он охотнее уснёт в первой половине дня, а к 14 он уже очень перевозбужден... Днем вы с ним не ложитесь? Ложитесь вместе, у него через пол часа идёт смена фазы сна, и он резко просыпается как будто бодрый, но если обстановка будет располагать, например, вы рядом спите или соску дать, если вы ею пользуетесь конечно....или покачать если в кроватке,то он дальше уснёт. У нас такая же история, не всегда получается справится с этой фазой, но я всегда очень стараюсь уложить ещё! Потому что есть закономерность, если ребёнок недосыпает днём, Оттон плохо спит ночью:(
02.04.2016
Ответить
Анна
У нас тоже такие проблемы с засыпанием были, укладывались по 1,5-2 часа, стала укладывать спать наоборот раньше, проблема ушла, просто он всего скорей перегуливает, попробуйте в часов восемь уже лежать в кровати а то и в 19.30 с учётам что он рано встаёт и мало спит днём это будет нормально, и никаких активных игр перед сном и мультиков.
02.04.2016
Ответить
Ирина
9 часов в сутки получается. Попробуйте неделю укладывать в 22-15. А с 20-00 до 22 сделайте дела и тоже ложитесьь спать в 22. Это , конечно не увелит продолжительность сна, но сильно цппостит вашу жизнь)
02.04.2016
Ответить
Kатя
как на улице в коляске спит? мой когда в 1 и 9 стал от дневного сна отказываться я на улице с ним гуляла и 2 раза он спал. потом 1 раз.
02.04.2016
Ответить
Татьяна
Как то суммарно действительно маловато часов... В норме порядка 12часов сна в сутки в таком возрасте...ну плюс минус, в зависимости от погоды и от ребёнка.
02.04.2016
Ответить