Один дневной сон

Месяц назад пытался переходить резко на 1 сон. Спал с 11-12 по два три часа. Сейчас опять на два сна вернулся. Подьем в 7 утра. Два сна первый в 10 второй в 16-17. С 1 сном засыпал в 19-20. С двумя 21-22.

До года перешел на один сон, в 8-9 подъем, дневной сон примерно с 13 до 15, в среднем 2часа, на ночь уходим в 22

С 10 мес 1 сон подъем в 8:00 сон-13:00-15:00 в ночь 21:00

С 10 месяцев один сон. Встаём в 9-9:30, ДС с 13:00(13:30) до 15:00, в ночь в 22:00.

С 9-10 мес один сон днем Встает в 9 или 10 Днем спит с 2-3 до 5-6 На ночь в 10 или 11, иногда позже Мне повезло очень, я считаю. Так как мои погодки спят днем вместе. У дочки 2,5 года такой же режим

Подьем в 8 1 Сон 11-12 2 сон 16-17 Ночной сон 21. Плюс минус полчаса. Но чет в последнее время второй сон по 1,5ч спать стала. Если бужу раньше - скандал. Если начнет ухудшаться ночь переведу на 1 сон. Пока все норм вроде на двух снах

Подъем в 8.30-9 1 сон с 14.30(15) до 16.30(17) Отбой 21 -22

1,2 через неделю. Ночь 20.30 (21)-8.-8.30. День 13(30)-15.30(16). Иногда бывает 2 сна. Если встал немного до 8. Тогда 10.30-11.30 и с 15-16

В год перешли на один сон. 8-9 подъём 12-13 и до 14-15 сон 21-22 отбой

Подьем 7-8 утра 5 часов вб Сон 1час-2часа 6 часов вб 21-22 ночь