Самозасыпание
Всё о снеМамы, созрел такой вопрос.. сыну 1,4, у него режима нет от слова совсем, никакого, и плюс к этому постоянно просыпается по ночам, пьёт кефир, снежок. Раза 2-3 точно просыпается. Я так понимаю, что он не может сам переходить из одной фазы сна в другую, и само вечернее засыпание стало сложнее. Всегда засыпал с бутылкой сам спокойно в своей кроватке, сейчас же, он может выпить все и не уснуть, встаёт в кроватке и кричит. Вот думаю попробовать методику самозасыпание, даже готова морально, вроде 🙌🏻 Сегодня уложила его на ночь без бутылки в итоге, просто стояла рядом с кроваткой и пела колыбельную мин 10, но до этого он выпил бутылку кефира. У кого есть опыт? Что можете посоветовать? Как вообще наладить режим и чтоб малыш спал всю ночь?
Лучший ответ
Анастасия
Чтоб спал всю ночь, до этого просто надо дорасти.
22.12.2021
Ответить
Ирина
Методика, которую вы описываете, жестока по отношению к ребенку. Просыпаться по ночам в этом возрасте - абсолютная норма. Понимаю, как хочетс поспать. Но всему своё время.
Вызовите консультаньа по сну или поичтайте сайт бэбислип. Там много полезной информации.
23.12.2021
Ответить
lilinamal1234
Да никак. У одних с рождения спят, у других как моя в 2,2 не может. Невролог говорит плохо связывает фазы сна, нужно ждать
22.12.2021
Ответить
ЕКАТЕРИНА
lilinamal1234, вот вот. И хоть ты там что делай. Ляжет тогда, когда посчитает нужным сам. Нам невролог тоже сказала, что к 3 годам все это нооиализоваться должно.
22.12.2021
Ответить
Надежда
Это абсолютно нормально просыпаться в таком возрасте по ночам. У Вас маленький ребенок, какое самозасыпание? Нервная система должна дозреть, а мы выспимся позже, ничего с нами не случится
23.12.2021
Ответить
Юлия Х
Мой засыпает сам. Я просто оставляю его сонного в кроватке и выхожу из комнаты. Первое время оставалась с ним, делала вид, что сплю на кровати рядом. Если сильно плакал, успокаивала голосом. Но самозасыпание не гарантирует сон на всю ночь. Мой все равно минимум один-два раза просыпается на поесть. Его, можно, конечно из без груди уложить, он заснёт, но через 40 минут-час опять проснётся. Покормишь - спит. А вот с режимом можно поработать, лично мне это помогает без проблем на сны укладывать, да и в целом сын неплохо спит. У вас, наверное, уже один сон? Для начала зафиксируйте время подъема, ограничивайте дневной сон максимум двумя часами. Первое бодрствование обычно короче, чем второе. Я прямо расписывала в телефоне время, во сколько вставать, вписывала туда завтрак/обед/ужин, прогулки, совместную уборку, приготовление еды и поход по магазинам. Режим - это очень удобно.
22.12.2021
Ответить
ЕКАТЕРИНА
А как давно у вас ребёнок стал просыпаться ночью? Я наблюдаю картину уже может месяц, что дочь ночью просыпается и плачет. Спит со мной. Кровать она вычеркнула из своей жизни, но надо как-то приучать, но приучать надо тогда, когда сон нормализуется. Мне недавно врач посоветовал веречние прогулки делать. Выходить в 21:15 и минут 30-40 гулять.
22.12.2021
Ответить
Юлия Котова
ЕКАТЕРИНА, он всегда с рождения просыпался по ночам, но сейчас бывает может прям встать или иногда с истерикой просыпается, я думаю это, все таки, из-за того,что не может перейти из фазы сна в другую. Но у нас он опять же, всегда с рождения спал исключительно в кроватке, с нами никогда, даже если ночью просыпается в истерике, я его просто успокаиваю и кладу обратно. Как-то к бабушке ездили в гости,остались там ночевать, спали на одной кровати с ним, так это было что-то,он прям не может расслабиться и нормально спать, когда кто-то на его территории 😄 по поводу прогулок перед сном, тоже практиковали, чтоб он побегал на улице, потратил энергию, по началу он очень хорошо спал после таких прогулок, а потом и это перестало действовать
23.12.2021
Ответить
ЕКАТЕРИНА
Юлия Котова, вот, истерики. И у нас так началось. Я почему-то думаю, что это погода. То, - 25, то - 10, то 0. И у нас может просыпаться, но последнее время с истерикой, я вздрагиваю уже. Я где-то читала, что сейчас много у кого детски плохо спят. Я недавно у врача была, так вот, он сказал, что эта погода, с её перепадами очень для деток чувствительна. Я сама вчера с давлением валялась. А сон у нас очень чуткий, мы ещё ванночки с солью и ромашкой стали делать.
Не берите с собой спать. Назад вы проводить - очень трудно. Пусть спит на своей территории)
23.12.2021
Ответить
Анастасия
У меня с рождения засыпает после бутылки и поглаживания по голове. После года стала просыпаться в кроватке каждые 40 минут, стоит и смотрит нас, а в худшем случае плачет. Мы забираем к себе, я не готова жертвовать своим ночным сном)) дочь просыпается, видит нам рядом, и дальше спать.
Мне кажется, что кефир у вас пьёт, потому что, правда, не может склеить фазы сна, успокаивается с ним. А не потому что в нем нуждается. Тут только ваше терпение, ритуалы на ночь, соблюдение режима.
22.12.2021
Ответить
Юлия Котова
Анастасия, вот у нас так же было, мес до 8 он вообще засыпал просто сам, без бутылки, потом что-то пошло не так, и начали только с бутылкой. Я ничего не имею против бутылки перед сном, но ночью, как Вы правильно написали, он просыпается не потому что ему действительно нужен этот кефир, а потому что ему это помогает расслабиться и снова уснуть. Именно по этому я хочу попробовать самозасыпание,чтоб он просто ночью мог сам дальше заснуть. Про совместный сон написала чуть выше, он не может спать где-то, кроме своей кроватки)
23.12.2021
Ответить
Елена
Тоже сам не может уснуть, ночью 1 раз кушает смесь, бывает проснётся за ночь 1 раз, а бывает и 5, как повезёт. Списываем на зубы, животик и т д. Но сам не может уснуть это факт, пробовала и ложиться рядом , петь, молчать, в итоге все переходит в плачь и приходится на ручки брать. Для себя сделала вывод, что не готов ещё самостоятельно засыпать, просто жду
22.12.2021
Ответить
Liana
Очень много информации у консультантов по сну на их страничках в инстаграме.
Вам надо сначала ввести ритуалы, потом найти подходящий режим и только после этого обучать СЗ.
При обучении одновременно можно и кормления убирать.
А обучение проводится по одной из методик: метод стула, метод интервалов и еще что-то есть.
22.12.2021
Ответить