Ребенок не спит ночью
Всё о снеДевочки сил моих больше нет((
Дочке 2.1 ложится спать в пол 1 ночи,при этом за ночь просыпается раз 5 и истерит, встаёт в пол 11 днём, дневной сон с пол 3 до пол 5 где то,такой вопрос может стоит убрать дневной сон? В садик мы не ходим, так как его ещё не дали, пробовали будить рано в 7-8 утра но у неё ещё больше истерика,пока своё не отоспит будет кричать и капризничать,за ранее прошу тапками не кидаться
Лучший ответ
N
Если встаёт в пол11, то нужно по полчаса аккуратно двигать утро, и медленно, то есть будить в 10 2 недели подряд, как привыкнет - ещё на полчаса двигать. Дневной сон сократить до часа попробуйте, или хотя бы на полчаса тоже.
если много сна резко убирать - то она просто в след сон будет досыпать, надо по чуть чуть двигать
24.09.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Добрый вечер.
Смотрите, до 00.00 - 01.00 в сне ребенка после 4 мес очень много самого полезного и восстанавливающего сна, после этого времени эта стадия сна уже не встречается. Вы в это время только ложитесь, соответственно, ребенок полноценно не отдыхает.
Плюс, ближе к 4 утра в организме выделяются гормоны бодрствования, поэтому сон очень чуткий и поверхностный. Отсюда может быть тоже беспокойство.
Пробуждения ночные связаны или с неподходящим режимом или с ассоциацией на засыпание и продление снов.
Режим, если решите двигать, то нужно время, несколько недель на привыкание и перестройку биологических ритмов. Вставайте каждый день на 15 мин раньше, будите, даже если капризничает. Просто первое время будет непривычно. Но думайте о том, что качественный сон очень важен.
Если будут вопросы, обращайтесь.
02.10.2022
Ответить
Катерина
Постепенно двигаете режим,сын тоже долгое время вставал позднл и ложился поздно,с июня к саду перестраивала режим,если вам надо,то надо постепенно,одним днем не получится так,что вставал в 10 а потом условно в 7
24.09.2022
Ответить
Shi-Shi
Ну вам самим такой режим ок? Если ок, то ничего не делайте.
но это не физиологичные режима для ребёнка. Если ребёнок ложится после 22, то уже вырабатывается кортизол, который и мешает спать хорошо. Да впрочем со взрослыми ровно тоже самое. Режим начинается с фиксации подъёма.
24.09.2022
Ответить