Как оставаться в ресурсе с ребенком?

Всем доброй ночи! Во время беременности начиталась книг о воспитании детей, отношении к ним и прочее. Многие авторы пишут, что на их выходки нужно смотреть с их призмы, стараться понимать их и не переносить ваши собственные детские травмы и обиды на них. Также многие блогеры по развитию детей разбирают типичные ошибки взрослых в отношениях с их маленькими детишками. Так, сегодня одна выложила сторис, где упомянула 2х летку, который бегает по аэропорту и постоянно отвлекает папу. На что папа ему крикнул «успокойся!». Дальше туча туча текста про договоренность с ребенком, не быть категоричным, проговаривать и общаться с ребенком и блаблабла. Я соглашусь со многими авторами, что ребенка нужно понимать, слышать, участвовать в его жизни, анализировать свои проблемы и не переносить их на ребенка. Го после почти 5 месяцев отсутствия сна, усталости и раздражения, у меня возник вопрос, как это делать? Как оставаться в ресурсе и постоянно быть счастливой мамой? Не срываться? Моей дочке 5 мес скоро будет и у нас огромные проблемы со сном. И после 10000 раз укладываний меня уже колотит от злости. И я понимаю, что она не виновата. И знаю, что маленькие дети считывают и все чувствуют. Так как быть той мамой, которая убирает, готовит, стирает, развивает, играет, не срывается, контролирует себя, постоянно все объясняет, видит ситуацию со стороны ребенка, не срывается, поддерживает, понимает, всегда на позитиве, живет в стране единорогов, радуг и бабочек? Где этому всему обучают и куда можно записаться? Или может есть волшебные таблетки какие-то?