Ничем не занимаюсь с ребенком

Здравствуйте! Я не понимаю, что со мной, усталость, или я так себе мама, или депрессия, но я вообще не хочу проводить время с сыном😔 Очень не люблю игры с ребёнком, из занятий только ему читаю и иногда рисую с ним, остальное просто не могу себя заставить что-то делать, какое-то отрицание.

Большую часть дня, когда малыш не в садике, просто сижу рядом, в телефоне, или слушаю через наушники какие-то подкасты, книги.

Раньше я довольно много занималась с ребёнком, сейчас он очень хорошо говорит, самостоятельный в плане игр: может по часу-два почти не подходить ко мне. Ещё мы мультики до 2,5 дети вообще не показывали, сейчас сын умеет без них себя занять.

Сын активный и шумный, но всё понимает.

Мне кажется, я сейчас просто эмоционально от него абстрагируюсь и это очень плохо для будущего, потому что как будто возвожу стену между собой и ребёнком. А он это чувствует. Иногда даже не хочется в одной комнате быть, хочется сбежать и побыть наедине с собой.

Но, когда бабушка с дедушкой берут сына с ночевой, очень по нему скучаю. Я не работаю, но учусь, когда сын в садике, планирую к 3,5 его года выйти на новую работу.

Не хочется быть отстраненной. Пожалуйста, помогите, подскажите, что делать, как вернуть желание проводить время вместе и играть с ребеном...