Здравствуйте. Дочке через месяц 3г. И последний месяц, у меня нет сил бороться с её криками орали,истериками. Я немогу больше вытаскивать из себя сочувствие понимание, сидеть по 30мин на полу, терпеть ее пинки,выгибания, визг. Осталось только злость. Я кричу на нее,и мне плохо от этого. А если хлопну по Ж,то сама реву с ней на пару. Я не умею отпускать ситуацию т.е. накричать и ч/з 30 мин как ни в чем не бывало, могу весь день ходить и "грызть себя" за срыв. Причина истерики( до визга и валяния на полу/земле) любая- "нужно идти домой из парка после 2ч гуляния" " ни так положила камушек в горшок с цветком", " не дали что то ткнуть в машине", " нет орешка для белочки в парке"). М.б. это кризис 3х лет, м.б. из-за смены места жительства - другой р-н, нет домовой площадки,ходим только в парк/сквер,где почти постоянно новые дети. Допускаю ревность к брату.
Просто напишите,как это "пережить". М.б.я что то ни так делаю. М.б. мне вообще пустырником упиться.
Пережить только если вы сможете выделять время только для себя и делать то, что дает вам силы и приносит радость. Что угодно - прогулка, спорт, ванна, книга, подруги, кино, работа в саду, шоппинг. Что угодно, но время только ваше, без ребенка. Энергию нужно восполнять.
Я когда чувствую, что закипаю, сбрасываю физически уровень стресса (хороший вдох, маленький довдох и выдох и так раза три) или если есть возможность ухожу в другую комнату подышать немного и успокоиться.