Режим ребенка в 2-2,5 года
Всё о снеЗдравствуйте мамочки! Дочке 2,3 года. Шилопоп на 200%. Не могу никак режим сделать близким к садиковому.
Сейчас подьем 7.35-7.40
Завтрак 8.20
Прогулка 10.00-11.50
Обед 12.20-13.00
Тихие игры и засыпает в 14.15-14.25
Спит 2 часа (может сама 2,5 и наверно еще дольше)
Просыпаемся 16.30
Полдник 17.00
Гуляем вечером час полтора
Ванна ужин играем. Начинаю укладывать вовремя, но у ребенка" батарейка" не садится. Консультировалась со специалистами по сну. Днем бодрствуем 6ч,вечером 5 или 5,5 ч, но ребенок и дольше скачет, не уложить, куча дел игр и всё такое. Засыпает в 23.00 обычно (иногда 23.30) если 22.30 то это праздник.
Знаю что двигать утро пораньше, но ночь короткая выходит и утром фик разбудишь. Итак по кругу.
Какой у вас режим? Во сколько встаете, кушаете и как в ночь? Может я что не так делаю...в сад не ходим пока. Поделитесь пожалуйста.
Тигр
Дневной делайте максимум до 16. На ночь будет раньше уходить.
Встаёт в районе 8 утра. Вб 5-40. На сон в районе 13-40. Спит 2 часа иногда 1.30. Не даю спать дольше 16-00. После сна вб 6 часов и спать в районе 22-00.
27.09.2023
Ответить
Евгения
У нас все также, но спать укладываю в 21.30. К 22 уже спит точно. Если набегался, то минут за 10 засыпает. Может, перед сном сильно возбуждающие игры?
У нас после игр с бабушкой плохо спит: сильно весёлые, не может успокоиться
27.09.2023
Ответить
Анна
Евгения, у нас папа вечером с работы приходит, а она с вечерней прогулки. Ужинает и с ним пытается играть. Он с ней толком не общается. 5 минут максимум. Так как сам не хочет. Вот она и компенсирует недостаток папы. Папа у нас вместо мебели. Благо деньги зарабатывает и на том спасибо
27.09.2023
Ответить
Tsvetochek
Попробуйте уменьшить время дневного сна. Для моей дочки в 2.2 идеальное время 1.15-1.30. Если дольше, то вечером не уложить, еще и проснется без настроения. И просыпаться с дс лучше не позднее 15:00. Тогда к 21-22 захочет спать.
27.09.2023
Ответить
Olga
У нас никогда режим не был и близко к садиковскому. Забейте) Я тоже пыталась как-то подогнать, потом поняла, что это бесполезно. Просто когда она пошла в сад стала раньше поднимать (кое-как))) , а в выходные она всё рано живёт в своем обычном режиме. Ложится всегда поздно. При этом в садике всегда спала без проблем, хотя там они ложатся в 13, а дома дай бог в 14:30. В общем не ломайте человека))
27.09.2023
Ответить
Анна
Olga, ну вот
А так ложу 21.30 рядом с собой (мы так засыпаем, потом перекладываю к ней в кроватку) и может до 23 лежать ...сказки слушает или если замолкаю просто лежит. У человека моторчик внутри)
27.09.2023
Ответить
Olga
Анна, прекрасно понимаю, все это проходили))) поднимать раньше нам не помогло от слова вообще))) поэтому и советую забить и не мучиться.
27.09.2023
Ответить
Tess
Подъём в 6.30-7.
Дневной сон с 12.30/13 до 14.30/15.
Отбой в 21.30/22.
Вставайте пораньше, тогда и в ночь уйдете раньше, и соответственно ночь короткой не будет
27.09.2023
Ответить
Крыска
У нас давно такой: подъём 8,30.
9,00 завтрак
10-00 до 11,30 или 12 прогулка.
12,15 обед
14,00 до 15,45-16, 00 сон
16,10 полдник
16,20 до 18,00 прогулка
18,10-18, 30 ужин
22,00 уходит в ночь
27.09.2023
Ответить
Анна
Крыска, спасибо!
А не поздно подьем? Вы кушаете через 10 минут после дс...моя полчаса еще валяется в кровати после пробуждения, потом еле еле полдничаем
27.09.2023
Ответить
Крыска
Анна, ну она в сад не ходит, такой подъём нас устраивает 🤷♀️ А валяться я не разрешаю, всегда нахожу, чем заманить, чтобы вылезала из кровати, иначе не успеем ничего. Так что никаких валяний 😉
27.09.2023
Ответить
Надежда
Вы мало гуляете, много днём спит ребёнок. Садиковский режим дурацкий, не надо к нему стремиться.
27.09.2023
Ответить
Анна
Надежда, сейчас дожди +6. Холодно. Мы в Республике Коми живем. Это не Москва. Было тепло мы по три часа гуляли утром и вечером
27.09.2023
Ответить
Анна
Надежда, спит 2 часа и бужу
1,5 часа ей мало - сонная падает и засыпает обратно
Почитайте сколько дневной сон длится
27.09.2023
Ответить
Надежда
Анна, так вообще не спать днем.
У моего была такая же проблема в два года. Если поспит днем, то потом хоть всю ночь мог прыгать. Перестал спать днем и стало хорошо. С восьми до восьми месяца четыре спал. Потом правда 12 часов сна стало много, стал в девять засыпать. Сейчас почти четыре, уже десяти часов сна хватает. То есть днем спать вообще не вариант.
27.09.2023
Ответить
Анна
Надежда, если моя днем не поспит, то в 6 вечера неадекватная, агрессивная, всё крушит, падает и в 9 вечера просто отрубается (в 2 года был отказ от ДС)
27.09.2023
Ответить
Mi Mi
У нас уже месяцев 5 чёткий режим. Встаём в 7 утра. Завтрак, прогулка 2 часа, обед и в 12 - 12:30 дневной сон до 14-14:30 максимум. Полдник и прогулка 3 часа. Купание, ужин и сон в 21-21:30 максимум. Пошли в сад и только дневной сон двинулся и стал с 13:00 до 15:00, но в ночь так же уходит, так как энергию в саду тратит ого-го
26.09.2023
Ответить
Сластёна
Не купайте на ночь ,попробуйте сместить купание на утро.
Сестре дали такой совет и помогло 🙏
26.09.2023
Ответить
Анна
Иринка, купаю не каждый день
Думала вечернюю прогулку убрать...может не успевает дома наиграться...и поэтому после ужина это делает
26.09.2023
Ответить
Сластёна
Анна, пробуйте,вечером в некоторых садиках же не гуляют ,когда рано темнеет. Как станет прохладно и темно самое время пробовать.
Сестре помогла отмена купания и еще папа прыгает (имитирует руками прыжки с младшей,у которой собственно шило в попе,помогает тоже)
Встанут возле холодильника и скачут ,пока мелкая не устанет,еще они надувают ей воздушный шарик и играют,что надо чтоб он не упал на землю,долбит шарик,тоже помогает сбросить энергию(но не поздняя игра,не на ночь) короче в ход идут тоже у них игры и лайфхаки,возраст 2,1
26.09.2023
Ответить
Elis
Двигайте дневной сон, и в ночь укладывайте к 21-22
В саду в 12:30 все по кроватям)
Без движений дневного сна не получится.
Кладите в кровать, полежит и уснет, это дело привычки. Через неделю будет быстрее засыпать, тут главное методичность.
Моя при таком подъеме и укладывании (подъем в 7:40-сон в 23:00) чаще болеет.
Вижу хороший эффект, когда ребенок в 21:00-22:00 уже прям спит, а не укладывается только. Реально иммунитет лучше, болеет меньше.
Это опять же дело привычки и организованности родителей (мне капец как сложно укладывать в 21), но тоже есть плюсики и время "для себя" если ребенок так рано завалился))
26.09.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.