Сон в обед

Всем привет. У меня такая проблема, моему сыну 1,9 и как научить его спать в обед без укачиваний, ну нет уже сил стоять и качать его, мои руки и спина вот вот попрощаются со мной на всегда. Ночью была проблема, но он научился засыпать сам, но делает это часа за 2) а днем я не могу его даже уложить, он просто встаёт, или сидит или ещё что-то но не сон. И ждать в обед когда он набесится как Ночью я тоже не могу, так как тогда он уснёт сильно позже, а затем и на ночь ещё позднее, в общем весь график улетит.