Режим сна и бодрствования в 1 год
Всё о снеВсем привет! Поделитесь пожалуйста своим режимом в 1 год+-?
У нас так:
7.00 подъём, далее вб 2.5 часа
9.30 1й дс, обычно 1-1.5 часа
10.30-11.00 подъём, далее вб 5 часов
15.30-16.00 2й дс, 1 час
16.30-17.00 подъём, далее вб 4-5 часов
21.00-22.00 отбой на нс
И всё бы ничего. Но. Вот уже неделю на ночной сон в отказ. Уложить получается только в 23.00-00.00. Он просто полон сил и энергии, сна ни в одном глазу. Что с этим делать? Пора переходить на 1дс? Или оставить два сна но сократить? Первое вб плохо тянет. Максимум 3 часа думаю вытянет..
Инна
У вас ночь короткая, поэтому первое вб плохо тянет. Ночь в идеале 11-12 часов должна быть, после этого спокойно 4-5 часов вб потянет, потом дс 1,5-2 часа и второе вб 5-6 часов
09.11.2024
Ответить
Катерина
У нас подъем примерно в 08:00-08:30, потом вб 3.5-4 часа, потом примерно с 12:00 до 13:15 первый дс, потом вб до 17:00-18:00 потом сон второй мин 40-45, в ночь уходит в 21:00-22:00. Но бывает рано засыпает на второй дс, если на улицу выйти то может и в 15:00 уснуть, но в ночь все равно уходит так же.
08.11.2024
Ответить
Alisa
Катерина , у вас сам засыпает или укладываете? Будите с дневных снов или сам встаёт?
08.11.2024
Ответить
Катерина
Mira, я вижу что он уже устал капризничать начинает и глаза тереть и идем просто на кровать ложимся я его глажу и он засыпает потом перекладываю в его кроватку.Не бужу никогда, не буди лихо пока оно тихо))) Если выспится он наоборот спокойно просыпается, зовет меня, а если я его разбужу будет кричать (приходилось пару разу вынужденно, нужно было ехать по делам), потом очень сложно успокоить.
08.11.2024
Ответить
Анастасия
У нас в целом вб за день 11 часов, 2-3 ч дневного сна( иногда бывает два сна, тогда их делит на 1-1, 5 ч), а ночной сон 9-10ч выходит.
31.10 год исполнился, но мы с дочей любим поспать, так что просыпаемся в 9-10 утра, а засыпаем часиков в 12 ночи 😅
08.11.2024
Ответить
Alisa
Анастасия, у нас раньше также было)) но обстоятельства изменились, мне нужно 2-3 часа вечером, поэтому режим сдвинули на 7 утра)
08.11.2024
Ответить
Нннн
Активные игры и прогулки в течение дня, и вечером сам будет засыпать. Ни в коем случае не заставлять ребенка спать днем, если надо сам уснет. И постепенно дневной сон убавится. У меня ребенок в 1,6 года спит только один раз днем. Вечером к 9-10 сам засыпает.
08.11.2024
Ответить
Alisa
Nastya, как ваш ребёнок показывает, что хочет спать? Наш уже когда прям критично и со слезами на глазах. Сам заснуть никак не может. Либо грудь либо фитбол((
08.11.2024
Ответить
Нннн
Mira, ну обычно начинает капризничать. Я даже забыла как было в год, но сейчас за каким-нибудь занятием застаю его полусонного, глазки сами закрываются, беру в руки и укладываю. Либо сам просится в руки, глаза сонные, сразу засыпает. Просто весь день они с сестрой набегаются поиграют, и младший засыпает. А старшая (3г) уже не спит днем
08.11.2024
Ответить
Елена Диденко
Сейчас дневной сон должен быть 1.5-2 часа .
Мы спим один сон через 4 часа вб.
Ночь с 22; 00-22 30 до 10 - 9 утра
08.11.2024
Ответить
Alisa
Елена Диденко, у вас хорошо тянет первое вб. У нас бывает через 2 часа уже зевает. Только по этому всё ещё на двух снах
08.11.2024
Ответить
Елена Диденко
Mira, У Вас получится просто ночь не досыпает , вот потому спать хочет рано . У Вас получится 9 часов ночного и 2.5 дневного .
08.11.2024
Ответить
