Истерики ребёнка, чувство вины

Всем доброго утра!
дорогие мамы, хотелось бы послушать ваши советы, и просто почитать как вы справлялись в подобных ситуациях.

ситуация: очень истеричный ребёнок, истерики из разряда падать и биться головой, всех покусать до крови и тд.

Вчера вечером малыш перенервничал, на фоне проблем со стулом(психологический запор)

в итоге, ночью я проснулась от дикого она и Крика, причём я вообще не поняла что к чему. Может ночной террор, но похоже было на истерику перед сном(обычно)

проснулся и орал что не хочет спать, при всех попытках успокоить - дрался, пытался покусать. Я держала и понимала что ничего вообще не приходит. Он орал так минут 20. И в этот момент мне стало страшно, что я вообще не могу повлиять на ситуацию. В моменте я будто уменьшилась до супер-маленьких размеров, не знаю как объяснить. Просто вот это чувство безысходности, страха что ребёнок своим криком разбудит всех соседей(которые, к слову не самые доброжелательные)

и пытаясь привести в чувства человека, могу позволить себе строго сказать чтобы переключить внимание ребёнка (спокойно пыталась, ничего не произошло)

в итоге, просто достала телефон, и малыш залип на заставке и резко будто успокоился.

тк муж спит в соседней комнате, я рассказала ситуацию, на что услышала что проснулся он от моих криков(?) да, для него повысить голос-это крик.

в итоге, с утра только прибавилось ещё и чувство вины. Тк я ждала от него поддержки. Я бы хотела, никогда не повышать на ребёнка голос. Но иногда, не получается. да и строгий тон, для меня это не проблема. Но, хотела бы наверное уметь справляться без этого.

просто выговорилась. Обидно до слез.