Вкусняшки)
О хорошемЯ всё о наболевшем)) о еде) В принципе меня интересует одно,как бы много не набрат' или если быт' точной как обманут' организм с максимал'ной для него же пол'зой...что бы и волки и овцы,ну вы поняли)) делитес' рецептиками) Я вот наварила гречневой каши с овощами и когда голод стучится ем её...вроде как помогает))
P.SТема не о питании а о незапланированных перекусах)
Шиповник
ох уж эта тема...Я вот сходила к доктору - мне сказали срочно заняться собой - пить хофитол и сесть на диету. Можно только мясо и овощи (практически без ограничений), обязательно язык. Полностью запретили майонез и кетчуп - как притягивающие жидкость и усиливающие аппетит (а я их обожаю!!) плюс булки и хлеб нельзя - кроме хлебцев ка к я их называю из взорванных зерен)))
а перекусы - я в ашане купила сушеные яблоки))) и еще есть в заначке всегда изюм)
28.04.2012
Ответить
Kira (сменила аву)
Шипулик) я хлеб и булки уже давно не ем...май онез и кетчуп тоже,с приправ тол'kо оливковое масло...и всё равно меня несёт...
28.04.2012
Ответить
Kira (сменила аву)
халву ))) ну и блин согрешила седни...пиццы 2 куска слопала)))
28.04.2012
Ответить
Kira (сменила аву)
зачем хофитол пить? а рецептики у тебя есть? ну как овощи готовить вкусно...
29.04.2012
Ответить
Катя
Берешь овощи, какие любишь (баклажан, кабачок, перец, картошку и пр.), нарезаешь кубиками 2.5*2.5 см, солишь, перчишь, добавляешь любимых сухих травок (орегано, например). Все это в большую кастрюль, или форму для духовки, льешь чуток масла (лучше оливкового). Перемешиваешь и в духовку или на плиту (если на плиту, то чуток воды добавь и с крышкой, если в духовку, то под фольгу). По времени минут 40-45 (нужно смотреть, чтобы картошка пропеклась). В конце перед тем как вытащить добавляешь помидоры нарезанные (только без семечек и водицы), все это сверху и снова в духовку или на плиту еще минут на 10-15.
Малокалорийно и вкусно получается. А главное не жареное и не сильно хлопотно, т.к. оно без твоего участия готовится практически.
29.04.2012
Ответить
Kira (сменила аву)
я его люблю,но мне что то очень нехорошо после него...убрала совсем с рациона))даже от запаха плохо))
30.04.2012
Ответить
Катя
Ой, а я не представляю, чтобы отказаться от чеснока. Сейчас молодой стали продавать, такой вкуснячий!
30.04.2012
Ответить
Шиповник
Хофитол стимулирует образование желчи, снижает содержание холестерина и мочевины в крови, обладает гепатопротекторными и мочегонными свойствами, как еще врач говорит - выгоняет неужную воду.
Овощи я готовлю очень просто - без масла тушу в Цептере или варю. у тетушки есть гриль - какие там вкусные баклажаны и перцы получаются!ням-ням!!!
сейчас задумала купить вещь для лентяек - мультиварку - что б с вечера засыпать продукты, а утром кушать кашу и ли еще что то вкуснявое)
29.04.2012
Ответить
Kira (сменила аву)
задолбал этот сайт! глючит и глючит! не могу ответит' никому...психанула,пойду прогуляюс'...
28.04.2012
Ответить
Катя
У меня всегда с собой яблоко, а то и два на случай резкого желания перекусить. Ну и всякие орешки порой поедаю, но они не низкокалорийные.
28.04.2012
Ответить
Kira (сменила аву)
да я тоже всегда с торбочкой с дома выхожу,яблоки,й огурт,орешки ,сырные палочки...всё одно когда домой прихожу голодная...
28.04.2012
Ответить
Катя
дома снова орешки, салатик, яблочко, банан, молочный коктейль ) ну или что повезет и в холодильнике найдется )
28.04.2012
Ответить
