Элькар для профилактики

Здравствуйте! У меня двое деток, старшей 4 года, младшей 1,3 года. Прошлой зимой очень часто болели, причем все вместе. Ранее старшая болела редко. В настоящее время аппетит у старшей плохой. Педиатр сказала, что ребенок в целом здоров, в таком возрасте это обычное дело. Прописала элькар. Я что-то побоялась его давать(это было еще весной). Сейчас, смотрю в интернете много про него пишут.... Напишите, пожалуйста, дозировку для старшей и можно ли младшей его принимать и дозировка.  Старшая еще занимается спортом. Фигурное катание, при этом аппетит не улучшился, вот и переживаю, т.к. физические нагрузки, надо ведь восполнять потерянную энергию)))

Спасибо.