Как приучить малыша спать в своей кровати – используем грамотный подход!

Ни в коем случае не отрицаю пользы совместного сна мамы и малыша в первый год жизни. Более того, считают это одним из самых разумных методов сократить частоту ночного плача и сберечь нервы родителей! Моя дочка спала со мной до 10 месячного возраста, и я отлично высыпалась – мне не нужно было вставать ночью, чтобы подойти к детской кроватке, покормить грудью, держа малютку на руках, или долго укачивать ее во время колик. Пузырек с Эспумизаном, кстати, тоже всегда был под рукой - стоял на прикроватной тумбочке и неизменно спасал нас от колик и, соответственно, бессонницы. Когда малышка плакала, мне не приходилось тратить время на подсчет необходимого количества капель - я наполняла мерный стаканчик (он прилагался к Эспумизану) лекарством до отметки, даже не вставая с постели.

Однако чем старше становилась малышка, тем больше я терзалась мыслью о том, что пора бы ей уже отселяться в собственную кровать. Ночные кормления требовались детенышу все реже, она могла спать, не просыпаясь, всю ночь, поэтому совместный сон становился все менее актуальным.  Я всерьез задумалась о том, как бы с наименьшими жертвами для психики ребенка переложить ее в свою кровать. В связи с этим, я приняла решение быть твердой в этом стремлении и последовательной в своих действиях. Пришлось пересилить себя, чтобы не уступать дочери в ее стремлении улечься по привычке под мамин бочок. Сразу хочу сказать, что не нужно укладывать ребенка в другой комнате – это будет слишком сильным стрессом для него. Да и желания мотаться в детскую комнату по каждому крику у меня лично не возникало. Все должно происходить постепенно – сначала новая кровать, а уже гораздо позже – новая комната.

Итак, из своего опыта я вынесла следующие принципы, соблюдение которых привело к практически безболезненному переходу в новую кровать:

1.      Отход ко сну должен представлять собой определенную последовательность действий, некий ритуал, повторяющийся ежедневно в одно и то же время. Это может быть расслабляющий массаж, чтение сказок, пение колыбельной или все это вместе.

2.      Не нужно стремиться убегать от кроватки, выключив свет. Так малыш почувствует себя одиноким и последует за вами в вашу кровать. Посидите с ним пока он не уснет. Поглаживайте по спинке или просто держите за ручку. Уходите только тогда, когда убедитесь, что ребенок крепко спит.

3.      Используйте «мамозаменитель» - плюшевую игрушку, которую малыш сможет обнять, чтобы не чувствовать себя одиноким.

4.      Если малыш боится темноты, включайте на ночь ночник. Проснувшись ночью, детеныш увидит, что мама находится в пределах досягаемости и бояться ему нечего.

Еще недавно услышала от знакомой ее авторский метод приучения к кроватке, правда, ее дочка в этот момент был старше – ей было 2 года. Так вот, мама заказала детскую кроватку без матраса. Ее привезли в разобранном виде и поставили в коридоре. Матрас привезли только через неделю, а все это время мама рассказывала ребенку, что скоро она станет взрослой и будет спать в этой замечательной красивой кроватке без мамы. Когда же кроватка было готова к эксплуатации, малышка сама, без всяких истерик захотела спать на ней! Так что не бойтесь экспериментов, проявите настойчивость, и ваши усилия не пройдут даром! Удачи!