Как лучше встретить новый год, если в семье грудничок?
Проблемы ГВ и решения22 декабря, 2008 | Рубрика: , | Автор: Наталья Разахацкая
Наверное, всем женщинам знакома ситуация, когда подготовка к празднику так выматывает, что не хочется уже ни Нового года, ни гостей. А если еще и ребенок маленький на руках, тут вообще могут опуститься руки. Некоторые мамы вообще отказываются от участия в праздновании, мол, не хочется, чтобы ребенок потом страдал животиком от того, что я не то съела или выпила.
Итак, как найти золотую середину, чтобы встретить Новый Год с радостью и без последствий для себя и для ребенка? Хочу сказать, что лично мне помогли советы Эльвиры Хмельницкой – гродненского психотерапевта, с которой мы немного знакомы по консультативной деятельности.
Во-первых, пока еще есть время, поставьте себе цель: я хочу встретить Новый год вместе с семьей радостно! Как бы не сложились сейчас обстоятельства дома, как бы не было трудно чувствовать себя в роли заботливой мамы, примите все, что у вас есть на данный момент с благодарностью. Оцените ваше положение сейчас как самое удачное из возможных в сложившихся жизненных обстоятельствах. Попробуйте вернуться в детство и вспомнить то ожидание чудо, с которым вы думали об этом празднике. Способность к идеализации свойственна здоровому человеку, не сопротивляйтесь этому.
Во-вторых, не отказывайте себе в удовольствии пробежаться по магазинам в поисках подарков для самых близких. Только не затягивайте, чтобы не попасть в самый разгар предновогоднего бума. Если ребенок совсем маленький, воспользуйтесь слингом и выберите один магазин, чтобы купить там подарки для всех. Если ребенку больше 6 месяцев, можно оставить его дома с бабушками-дедушками на 2-3 часа.
В-третьих, не бойтесь пригласить в ваш дом гостей, если малышу уже исполнилось 7 недель. У малыша, вскармливаемого грудью, высокий иммунитет. Ему не опасны контакты с окружающими.
Кстати, маленькие детки инстинктивно прячутся за маму и просят грудь через несколько минут близкого общения с малознакомыми людьми, словно понимая, что молоко является защитой от любой хвори. Учитывая такие особенности грудничков, можно выработать для себя правила приема гостей:
- Во время встречи держать малыша только у себя на руках, выпуская его из объятий лишь, когда он сам проявит сильное желание отлучиться от мамы.
- Предусмотреть возможность покормить малыша грудью в присутствии гостей (здесь выручит слинг или специальная одежда для кормления с потайными вырезами)
- Стараться не нарушать ритмы сна и бодрствования ребенка и не ждать вместе с маленьким 12 часов ночи, чтобы встретить Новый Год вместе, если у малыша в это время обычно глубокий сон.
- Если малыш проявляет недовольство наплывом гостей, уединиться с ним на 10 минут в спокойной обстановке, покормить, покачать на ручках, объяснить ситуацию.
- Продумать для новогоднего меню простые блюда, ведь никто не требует от вас рождественского гуся в соусе бешамель, когда у вас маленький ребенок на руках.
Из своего жизненного опыта могу сказать, что прошлый новый год у нас получился очень «веселым», так как моя полуторогодовалая малышка отказалась спать без груди, когда началась канонада из петард за окном. Что мы только не делали, даже окно одеялом завешивали, и в конце концов я уснула, так и не попробовав сырное фондю с красным вином, а муж чокался с телевизором)). Можно было бы конечно поставить свои интересы в приоритет и выдернуть малую из спальни, но мы решили - лучше оторваться в следующем году, когда нервная система малышки дозреет для крепкого сна даже в такой «неспокойной» атмосфере.
Тест
Все ли я знаю про грудное вскармливание?
и проверьте себя.
Уникальные методики психологов: Технология Исполнения Желаний success‑psychology.ru
Теперь давайте поговорим о том, что можно есть и пить кормящей маме в праздники. Не бойтесь побаловать себя вкусным салатиком или копченой колбаской, главное ешьте всего по чуть-чуть. Кормящая мама не должна менять свой рацион после рождения ребенка, так как малыш адаптирован именно к той пище, которую пробовал опосредованно еще у вас в животике.
Что касается спиртных напитков, без которых не обходится ни один праздник, кормящая мама может пригубить немного вина, но желательно не более 25 мл. Алкоголь поступает в кровь очень быстро, а значит и в молоко. Также быстро выходит. Нужно только покормить грудью или сцедиться до принятия алкоголя, а через 2-3 часа к следующему кормлению его количество в молоке будет на безопасном уровне для ребенка. Большое количество алкоголя обезвоживает организм и блокирует выработку окситоцина, т.е молоко может плохо выделяться, и вполне понятно, что мама, которая много выпила, не может нормально ухаживать за своим малышом. Шампанское и пиво, кстати, лучше не употреблять вообще.
Если вашему малышу уже есть годик или полтора, можно подумать о праздничной елочке для него. Какую выбрать – настоящую с колкими иголками или искусственную из магазина? Я думаю, все зависит от шустрости вашего малыша, насколько он способен перевернуть ее на себя и где вообще будет стоять зеленая красавица. В любом случае, я думаю, малыш с радостью побежит утром под елку смотреть подарки от Дедушки Мороза.
Как подготовиться к встрече с Дедом Морозом?
Первая встреча с Дедом Морозом может вызвать у ребенка сильный стресс, психолог Екатерина Захарченко, и я с ней согласна. Поэтому, несомненно, нужна подготовка: пропевать новогодние песни, учить стишки, показывать картинки с Дедом Морозом и Снегурочкой — и все это делать весь декабрь для адаптации ребенка.
Реакция малыша еще во многом зависит и от того, какой Дед Мороз к вам придет. Профессиональные артисты - они, как правило, люди экспрессивные, с громким голосом, сами огромные, костюмы еще больше, — такой Дед Мороз, конечно, может вызвать испуг у ребенка. Поэтому приглашать таких артистов лучше годикам к двум. А в первый раз желательно, чтобы Дедушка был “попроще” и подготовленным в психологическом и педагогическом плане, можно просто обыграть какую-то новогоднюю сценку с папой или другими родственниками…
И даже если вы ничего не успели приготовить, даже если малыш не хочет засыпать, остановитесь, включите елку, посмотрите на мигающие огоньки, вспомните свое детство и то ощущение важности настоящего момента. Это успокоит вас и придаст сил. Подумайте о тех радостях и открытиях, которые ждут вас в новом году. Ведь не случайно его символом выбрана корова, которая дает молоко! ;)
Здоровья и любви вам в Новом 2009 Году – кормящие мамы и коллеги консультанты!
