Если ребенок не ест

Нам пять с половиной лет. только недавно пошли сдвиги. мы сдали анализы на витамин Д, железо, ферритин. Раньше знала, что с этим проблемы, но пили российский препарат и оказалось без толку. незаинтересованность врачей и моя надежда на препараты наши - зря потраченное время. Заказала препараты с международног сайта. виатмин д дошел до уровня нормы, железо вроде бы поднимается, стал кушатьмясо кусочками!! икратошку. ура! всем советую сдать анализы.
30.03.2020
Спасибо за ваш опыт. Меня успокаивало, что причина точно психологическая. Я знала, когда и почему началось (регулярная рвота после еды из-за слюней в год). Сейчас почти 7 ест более менее нормально, но все равно разборчив в еде и не все будет пробовать
30.03.2020
Оооооо! Как мне близка эта тема! С той лишь разницей, что причину я не знаю. Пост старый, есть ли прогресс?
05.05.2018
посту почти год, на момент написания ребенку было 4 года и 2 месяца. В 4.3 поехали с ним на наше море в закрытый санаторий, где вся еда только в столовой и до пляжа 900 м. Я боялась, но в 4.4 ему нужно было идти в муниципальный сад и никакую еду с собой там не разрешат, поэтому решила, что будем тренироваться ковырять. В результате в санатории учила его цедить бульон из супа (заказывала максимально нейтральные супы с прозрачным бульоном), вылавливать картошку и ковырять мясо из подливы. Хлеб брала с собой постоянно. За первую неделю такого отдыха похудел, но страх окончательно прошел и начал есть почутьчуть . В сад пошел с удовольствием (воспитателей про особенности еды и рвоту предупредила, распросили все подробно и сказали, учтем). В группе ему понравилось и он там начал есть (клевать по словам воспитателей, но я забирала явно не голодным его перед ужином). Из сада принес привычку есть хотя бы половину, там он начал есть салаты, сырые овощи (я даже не думала, что за огурцы в декабре, главное - ест), яблоки, рис, гречку, борщ. Дома рис и гречку не ест, яблоки тоже, только бананы, мол я в садике их ем, но теперь требует салаты, яица и объем порцый стал более-менее нормальным. На прошлый выходных даже редиску ел!!! я еще грешу на аденоиды - до моря у него были аденоидные сопли постоянно, возможно , это тоже влияло на привкус пищи
06.05.2018
Мы в 3 и 3 ездили на море. Первую неделю еще удавалось чем-то накормить, потом сбой поджелудочной (предположительно) и неделю не ел вообще ничего, под конец уже сил ходить не было, просился на ручки. После этой злосчастной поездки был сильный регресс в еде, отказ от многого, что прежду кушал. Больше я на море не ездец, несколько лет жизнт там потеряла в стрессе, да еще и беременна на тот момент была...
06.05.2018
да, с морем всегда надо быть во все оружии ... я поэтому до 4 и не вывозила, хотя была возможность, но как представлю, что он там все в рот будет тянуть и воду глотать на берегу ... так вздрогну, в 4 уже рот держал закрытым на замок, руки в рот не совал и мыл постоянно
06.05.2018
Я была беременна, поэтому понимала, что если не тогда, то еще пару лет море нам не светит точно. Поэтому решились ехать. В рот мой как раз ничего не тянул, и воду особо не глотал. А сбой поджелудочной был скорее всего на фоне смены питания.
06.05.2018
может быть, с этими малышами сложно понять, легче, конечно, самой готовить во время поездок. у нас все, кто был в детском корпусе на первой линии, переболели ротовирусом... поэтому я брала корпус пенсионеров далеко от моря
06.05.2018
У нас был пансионат с прекрасным питанием, адаптированным под детей. Мне его рекомендовали те, кто там ни раз бывал. Про ротовирус разговоров особо не слышала, а вот кашляли дети все ужасно. Да и взрослые тоже. Было ощущение, что попал в санаторий туберкулезников. Очень боялась, что мой тоже эту инфекцию дыхательную подцепит. Но с этим обошлось.
06.05.2018
мда, вот уж точно не угадаешь
06.05.2018
Господи, не одни мы такие!!! Проблемы с едой начались в 2,5 года. Мы поехали в Грецию, стресс так повлиял, что напрочь не ел, пришлось там купить смесь!!!! И 2 недели на смеси и банане((((. Орал только от вида еды. Прилетев домой, навернул 2 тарелки борща. Через неделю пошли в сад, опять стресс ( так ничего и не ест в саду. Только хлеба, раньше носили перекус теперь не разрешают. У нас тоже очень ограниченный набор еды: борщ, куриный с вермишелью, щи. Теперь от щи отказ . Утром пьёт йогурт агушу, только его, больше даже не предлагать ничего!!! В обед суп с хлебом белым, редко с маслом. Полдник сок и вафля или банан, ужин вообще пипец макароны без ничего, или картошку отварную, тоже пустую или вермишель на молоке. И ведь не наедается, через 2 часа опять голодный, печенье жуёт. Как я устала от этого!!! 3 ребёнок, но старшие так мозг не выносили!!!! Ещё в Макдональдс заходили и уговорили попробовать наггетсы, один раз откусил, через пару месяцев ещё откусил))) , потом домой купила наггетсы и сказала что с Макдака, 2 кусочка, ура победа! Теперь иногда на ужин наггетсы 5 штук без гарнира, это счастье!!!! Больше ничего нового не хочет пробовать
16.09.2017
и не говорите: у нас правда перекусы под запретом, если не поел более-менее нормально. Все вкусняшки только после еды, но все равно не помогает, т.к стойкий мальчик. На юг поехали в сентябре - до моря 1000 ступеней, думала, поможет аппетиту.... нет, в столовой ковырял две недели, зашли потом в кафе за стейком - и понесло - аппетит проснулся- теперь вечно голодный, только успевала следить, чтоб не до рвоты. Домой вернулись - готовлю и сама не верю, хоть и мясо с мясом или рыбой, но все же.
26.09.2017
Надеюсь и у нас проснётся аппетит)
26.09.2017
проснется!!! в подростковом возрасте они метут все! сегодня первый день в муниципальном саду - поел там и первое и второе и кашу на полдник!!!! я ушам не верила, год ходил в частный сад со своей едой, т.к там ничего не ел вообще, даже не пробовал!!!
26.09.2017
🙌 супер!
26.09.2017
Такое бывает и не нужно бояться, главное, чтобы здоров был. Аппетит рано или поздно "расходится". Моя в два года тоже вообще ничего "лишнего" не пробовала, всего боялась, тоже до рвоты - ну, не давала ей ничего, гласной, самой быть спокойной. Потом потихоньку разошлась - после трех растишку попробовала - понравилась, от нее - мы разные вкусы покупали - перешла к фруктам (у всех наоборот, а у нас вот так), вдруг открыла для себя говядину (до того только курицу) и так далее...
22.08.2017
знаете, не пробовать ничего "лишнего" и есть только кашу с хлебом в два года, это разные категории. На иммунитете такой скудный рацион питания сказался ... в дневнике писала о своих хитростях, как хоть как-то хоть что-то добавить, чтобы организму было из чего строить. Когда в 2.6 попробовал шашлык - я прыгала от счастья, т.к. до этого мясо не ел совсем. Сейчас 4.3 и уже намного лучше, хотя все равно в рот берет пробовать только по своим внутренним критериям... с фруктами по-прежнему никак
22.08.2017
Постою послушаю. Я отпустила этот вопрос на самотек, душа уж сильно болела за негорючим, не могу больше))съест ложку каши, в обед котлетку, всуну огурчик кружок и на ужин сырник. Соки, воду пьет. Макароны ест. Весь наш рацион. А ресторанах любит заказывать- съест по хорошему кусочек, а чаще хлеб с соком)) В муниципальном саду с разрешения заведующей можно свое приносить- особенно для аллергиков актуально. Но мы с общего стола питаемся. Две недели по ложке ест, две недели компот с хлебом- волнами аппетит. сейчас месяц в Евпатории живем- говорит здесь все вкуснее и ест, Слава богу, почти всё и вес набрал . Здесь правда еще и купание, ходьба, активити каждый день-что то же аппетит нагоняет
18.07.2017
я себя тоже утешаю, что лет в пятнадцать от него холодильник придется прятать, помню, как брат в эту фазу активного роста вечером узнавал, что кастрюлька супа и сковородочка со вторым были, оказывается, на всех. Сейчас бью в бубен, что хоть начал новые вкусы пробовать, хоть и в микроскопических дозировках. Вопрос сколько вешать в граммах - это прям про нас сейчас, но до этого и вешать-то не приходилось У меня тоже много надежды на морской отдых осенью, что там аппетит будет больше нагуливаться )
18.07.2017
Отлично, что развивает вкусы с гастрономической точки зрения)) я читала о развитии вкуса с малых лет- как итальянцы это делают, испанцы- детям дают все пробовать. Но мы атопики и об этом только мечтать приходилось. На море аллергия на сладкое, Белый хлеб проходит, кроме аллергии на кошек. Вот я и здесь стараюсь хоть чтоб облизал- почувствовал вкус продукта.
18.07.2017
у нас лезло одновременно 4 клыка и 4 маляра, а т.к лезли всей плоскостью , то рот был просто огненно красным, слюней ведро (слюнявчик за 10 минут промокал насквозь) и вся эта радость длилась почти год. Когда желудок не справлялся со слюнями, его рвало, временами по пять раз в сутки, в результате полный пофигизм и даже некоторая ненависть к еде, т.к связь еда-рвота засела прочно в голове и рвотный рефлекс развился. Вот только сейчас по чуть чуть выбираемся из этого
18.07.2017
Ох, как же я Вас понимаю! У нас были периоды, когда кроме каши ничего не ела. До сих пор рацион очень скудный: на завтрак каша, на обед бульон, на ужин творог. Еще иногда может съесть макароны и нагетсы (курица или индейка в панировочных сухарях). Ну и еще хлеб, яблоки, бананы и печенье и сладости разные. Только из-за этого отдала ее в сад в 2 года. Там не сразу, но постепенно стала есть ВСЁ! Сейчас каникулы, опять вернулись к исходному рациону. Не хочет ничего даже попробовать! Клубнику и земляники ест. Причем она с радость попробует какую-нибудь гадость типа чипов, сухарик. Но вот заставить ее хотя бы облизать персик или черешню не смогла. ((( Надеюсь, конечно, что с возрастом это пройдет....
15.07.2017
да, с возрастом должно пройти... не сразу, конечно. У нас уже от земляники не бледнеет и не собирается падать в обморок ;)
16.07.2017
о как знакомо- только у нас еще и не пила до остановки фильтрации почек начала есть постепенно к 4м годам псы- когда я читала статьи про украшательство то ржала як конь с вопросом "интересно хоть на одного ребенка это действует" действует на тех кто и так метет все подряд они начинают играть с едой и едят чуть дольше :)
04.07.2017
ужас... у нас хоть компот из сухофруктов пил в любом количестве (варю без сахара и настолько жидкий, что по консистенции напоминало воду), но только такой и пил (да и сейчас тоже только такой сильно разбавленный). да, статьи это точно, как и фраза "Не ест, значит не хочет, с голоду не умрет". Ну, конечно, просто будет нервным, в сухомятку таскать хлеб (не дашь хлеб - переходи к пункту 1), потеряет и без того крайне низкий ИМТ, не говоря уже про проблемы с ЖКТ, т.к. при отсутствии пищевого интереса голодовка может длиться бесконечно (но про это знают только те, кто столкнулся с этой проблемой, а не море советчиков). Мне ниже написали, какая я ехидна, что на ночь кормлю макаронами (УЖАСТЬ, не говоря про то, что между ужином и на ночь у нас даже сейчас минимум 2 часа, а до сада было около 3.5 часов) и макароны у нас - это громкое слово для 6 завитушек (максимум - 10, если с добавкой) с 10 гр сыра (и то, если уговорю) и 25 гр мяса (все это будет съедено, если буду сама кормить, книжку читать или играть с ним во время еды, что тоже прям запрещено-запрещено). Когда после 3 начал мясо есть грамм по 70, я уже прям прыгала до потолка. А когда у меня ближе к 4 стал ложку или вилку сам брать и есть хотя бы первые 2-3 ложки, так это праздник был.
04.07.2017
я в 5 лет первый раз услышала" есть хочу " прям праздник был у нас не пьет не сладкое не ест без мультиков ходит в сад со своим "советчиков я послала в сад давно " у меня ребенок к 3м годам весила 12 кг сейчас в 5 ,4 16 кг хорошо еще в саду в группе самая старшая по возрасту и самая мелкая - только по выражению лица и глаз и поступкам возраст выдает , а то так более 4х лет и не дают
04.07.2017
А вы в муниципальный сад ходите? если да, то как договаривались на счет еды? для меня это больной вопрос, т.к. с сентября в муниципальный сад пойдем. а вот рост у нас выше нормы с рождения, сейчас в 4.1 уже 108 см и вся одежда на 5-6 лет. Но худой до ужаса. А если переболеет вообще скелет.
04.07.2017
муниципальный у нас ттт адекватные воспитатели
04.07.2017
то есть вы с воспитателями обговорили эту проблему и они разогревают обед? у нас завтрак будет дома, забирать буду после 18 часов, поэтому отсутствие обеда немного волнует (точнее один хлеб на обед)
04.07.2017
Завтрак дома у нас в 7.30 если идет в сад сразу и позже если утром логопед /те сначала мы направляемся в центр на занятия потом в сад/ Наша основная греет/но моя ест медлено ,можно сказать она тянет пока еда не остынет полностью и ест руками / остальные так дают Потом у нее пакет детского сока и яблоко или морковь еще лежит Хлеб прошу ей давать только после всей еды и когда выпьет сок /увы поить ее даже сложнее чем кормить , о чем ясно говорят ее анализы крови / Воспитатель сдалась через год год мы ходили с яблоком , пренисите то что она ест -сил нет смотреть на голодающего ребенка и стиснутые зубы на ложку
04.07.2017
поняла, спасибо большое, вы меня прям обнадежили. У нас тоже все чуть теплое или холодное ест, поэтому температура пищи в данном случае для меня вторична (не из морозилки и ладно). Сейчас с ним разговариваю, говорю, что из супа можно ложкой только бульон вылавливать и т.д. В сентябре едем в санаторий (до этого отдыхали всегда в апартаментах с кухней, чтоб я готовила), буду там учить его выковыривать то, что ест (хотя глубоко в душе надеюсь, что тогда будет есть более-менее почти все). Вчера в саду не стал макароны есть, т.к. лежали на одной тарелке с салатом ... Еще раз большое спасибо вам!
04.07.2017
Суп не ест Я много раз показывала наш примерный обед
04.07.2017
Комментарий удален
04.07.2017
Как аппетитно, даже самой захотелось :) неужели мой будет столько есть! (не в пятнадцать лет я его точно буду от холодильника гонять, но до пятнадцати еще дожить надо). Наш ужин даже боюсь фотографировать - скажут, что голодом морю. Максимум два ваших кусочка мяса
04.07.2017
Ну не все наверное она скушает что то понадкусывает что то соседу выдаст
04.07.2017
Мой тоже стал кушать ближе к 4 годам, я это связала с ростом, начал активно расти и уже не может физически обходится без еды.
03.07.2017
я тоже на это надеялась, но у нас получилось активный рост повлиял только на размер порций (до этого были прям микроскопические), а тут я увидела, что психологически начал созревать.
04.07.2017
Да психологически и мой дозрел, т.к. до этого в его репертуаре всегда было 5-7 блюд, а когда они надоедали он голодал по 8-9 часов пил только воду и молоко.
04.07.2017
моему только хлеб не надоедает :)
04.07.2017
Господи какое счастье. Вы молодец. Это большой прорыв!!!!
03.07.2017
спасибо, я сама не верю, что он смотрит на сумки из магазина и говорит: я вот это молоко попробую. - Это не молоко, ряженка. - Хорошо, тогда ряженку попробую :) И пробует!!! Дальше не настаиваю, говорит вкусно, но пока не хочет, пусть так. Морщится, но говорит, чтоб дала добавку - да вообще замечательно.
03.07.2017
Я своего не могу заставить огурцы есть. Он говорит. Что его стошнит. Я не знаю что это, нехватка фер ентов. Но у меня самой на некоторую еду желудок сжимается даже от вида. Я торты не все люблю из-за крема, да и в общем жир не переношу. Овощи в вареном и тушёном виде тоже. Кроме картофеля. Салаты люблю. Помидоры есть стала взрослой. Сына понимаю, но хочу, что бы он ел всё и новое пробовал. Интернет облазила, не нашла ответов.
03.07.2017
если б мой не ел только огурцы... он вообще ничего не ест, да и сейчас мало чего. Бульон - молоко - мясо отварное (и не дай бог там лук рядом пробежит при готовке) - шашлык - сыр - хлеб (вот это да!) - макароны - урюк - манго - банан - яблоко (только детское из банки) - торт медовый (только на ДР готовлю) - мед - геркулес. Все список полный до 4.1 лет так питался. А вот вашего я понимаю, я в детстве по этой же причине не ела помидоры, ну не нравилось мне, как они растекаются по доске, когда их режут и в рот не могла их засунуть из-за этого до тошноты, но все остальное пробовала - ела, предпочитала вид готовки, выбирала и т.д.
03.07.2017
Рада за вас! И сочувствую вам одновременно. Честно, вот почитала список того, что ест ваш сынок, и не смогла придумать меню на день из этого списка. Терпения вам, всё наладится, даст Бог.!Вырастет у вас здоровяк мужчина, потом вместе будете вспоминать, как он ел))
03.07.2017
спасибо! меню очень простое и больше похоже на диету для похудения;) когда не ел мясо и бананы было сложнее, а так завтрак: каша геркулесовая с молотой пшенкой или перловкой , хлеб с маслом, сухари, сыр, йогурт, мед обед: бульон мясной, сухари, отварное (жареное или тушёное) мясо, компот полдник: творожка или йогурт, хлеб с маслом и медом ужин: мясо другое, макароны, сыр, чай с медом
03.07.2017
Выскажу чисто свое, обретенное в своей жизни мнение. Самая большая моя да и большинства людей ошибка, это питание вне зависимости от планов на день. Быстрые углеводы только ПЕРЕД серьезной физической нагрузкой, а никак не после. А вы кормите ребенка НА НОЧЬ! макаронами(быстрые углеводы). Вы хотите вырастить у ребенка диабет 2-го типа? мясо, сыр, - да двумя руками. Я бы еще предложил стакан цельного молока на ночь. И еще - я нигде не увидел чистой воды! В детстве я проводил лето в пионер-лагере "Волна" недалеко от г. Находка. И туда каждый год приезжали японские дети. Так вот, у них на столе в столовой слояло по 2 стакана - один с чистой водой. Тогда нас это удивляло - а теперь я точно знаю - чистая вода необходима организму. Японцы это давно знали и не задумываясь всегда перед едой выпивают стакан чистой воды. И начинать день нужно с чистой воды, а не с туалета.
03.07.2017
Очень верно! Ни какой чай, компоты, соки не заменят чистую воду, она нужна , как воздух!
03.07.2017
Воздух, кислород гораздо важнее. О2-H2O-пища =>2минуты-3дня-5недель. . Когда организму не хватает кислорода он получает энергию за счет выделения молочной кислоты. В присутствии кислорода, организм получает из молекулы углевода 36 квантов энергии+СО2+H2O, в осутствии кислорода, организм получает из молекулы углевода всего 6 квантов энергии и 30 молекул молочной кислоты+СО2+H2O. Потом эту молочную кислоту надо вывести из организма, дополнительно нагружая выделительную систему организма.
03.07.2017
тут про еду, а не про воду. С водой проблем нет, но при всем желании, одной водой сыт не будешь.
04.07.2017
Что за истерия из-за 6 завитушек макарон грубого помола? можно подумать, я кормлю его на ночь дошираком с барни и половиной торта кремового заставляю заедать. Очень легко рассуждать и советовать, когда не сталкивались с полным отсутствием пищевого интереса. А поживите, когда ребенок с 1.5 до 2.5 лет кроме каши с молоком и хлеба вообще в рот ничего не берет (вода, компот без сахара и чай тоже без сахара не в счет, это жидкость). И подумайте, чем его и как вообще кормить, чтоб желудок не испортить, нервную систему и не навредить. Не увидели воду - так тут про еду, а не питье. Вода пьется между приемами пищи и по желанию и никак не влияет на потребляемую энергию. А стакан перед едой - это растягивание желудка, не 20 же минут они в столовке перед едой высиживали.
04.07.2017
Мария простите меня, ели я вас расстроил. Это не истерия - я считаю, что это правильно расставленные акценты. Все слушают, что сахар - это сладкая смерть, белый яд и ТД и ТП, но Никто не слышит. Макароны, картошка, рис, бананы это быстрые углеводы, по сути своей - чистый сахар! Послушайте, что вы сами говорите: Мальчик ничего не ест - дам я ему немного яда, пусть насытится! Мне легко говорить, меня также в детстве кормили толченой картошкой и макаронами по флотски на ночь. В итоге в 40 лет 120 килограмм, диабет и гипертония. И врач тебе говорит - у вас такое сочетание сахара, холестерина и давления, что вы можете умереть в любой момент. И это будет для вас счастливым исходом - умереть быстро. Обычно диабетики перед смертью проходят все стадии: Гангрена и ампутация, слепота, и овощное состояние. И самое главное - высокий сахар это не больно - это как будто выпил 150 коньяку после сытного обеда и тебе хочется подремать.... Но когда такое состояние продолжается годами - никому этого не желаю. И сила воли здесь ни причем - диабет это смертельная и неизлечимая болезнь. С ней надо научится жить. И эту болезнь прививают мамы и бабушки - когда неправильно кормят детей. Извините, наболело. И простите, если я Вас обидел.
04.07.2017
для того, чтобы дорасти до 120 кг, нужно на этапе 70-80 задуматься, а на 80-90 начать бить в барабан и включать мозги. Ну и извините, проблема не в толченой картошке (то бишь отварной) и макаронах по-флотски (читаем - макароны - яйцо отварное - мясо отварное - масло сливочное), которыми вас якобы раскормили на ночь. А в том, в каком количестве, что и когда вы ели помимо этого (вспоминаем перекусы конфетками, фаст фуд, салатики магазинные, полуфабрикаты, чипсы, йогурты с добавками, печеньки, шоколадки, соусы и т.д.) и чем занимались (сидели на работе и далее дома без регулярных занятий спортом). По вашей теории все люди 50-70-ых годов должны были страдать ожирением, т.к. их именно так и кормили, только детское ожирение стало болезнью распространенной много позднее - в 90-ые (и сейчас), когда хлынула соответствующая еда (усилители вкуса, фастфуд, полуфабрикаты). Ну и знаете, вы не в ту ветку влезли, чтобы указывать про то, что можно и нельзя на ночь. Это в группу худеющих и тех, у кого дети метут все подрят, в промежутках сосут чупачупсы, день начинают с барни и уже появляются первые лишние кг. У ребенка дефицит массы тела и поэтому, извините, когда он начал есть макароны для меня был праздник и да, он ел их в том количестве, в каком хотел и 2 раза в день, чтобы просто снимать психологический блок "еда, требующая пережевывания - рвота" и что-то есть кроме каши. И все равно общее количество съеденного за день (по калориям, объему и т.д.) было значительно меньше минимальной границы нормы для соответствующего возраста. И это не вопрос временных разгрузочных дней - это ежедневная проблема в течение 2.5 лет!!!
04.07.2017
Да, конечно, я вообще здесь случайно оказался! Да, конечно, я не зная конкретно вашу ситуацию влез со своими советами. Еще раз, простите! Но я Вам и не указывал. Я высказал свое мнение, поделился своими знаниями и убеждениями. Если это Вас обидело - моей вины нет, мы просто не слышим друг друга, говорим на разных языках. Про то как я добрался до 120 килограмм - это отдельная история, вам не интересная. А весы в моей молодости были только в больницах - как попал в больницу, так и взвесился. Ну а пищевые привычки - это все от бабушки. А мозги, включай - не включай, если нет знаний, настоящих знаний химических процессов происходящих в организме при попадании того или иного вещества - никакие мозги не помогут. Ведь этих знаний у меня не было, эти знания только в этом веке появились. Но в мутном потоке торгашей, пытающихся продать все и вся очень сложно их было найти, опробовать на себе и убедится, что это не "теорийка" очередная, а настоящее фундаментальное знание. Которое показывает, как слушать свой организм, чем отвечать на его запросы и что делать в той или иной ситуации. Удачи Вам, Любви и Здоровья!
04.07.2017
Мир! мне, наверно, было проще - у меня бабушки были не теоретиками, а практиками с военным детством и тремя классами церковно-приходской, но они заложили "много есть - не велика честь", "главное - не переедать" и сами ели на ночь так, как мы бы сейчас сказали "раздельное питание" и порция с кулак. ну и от телевизора гоняли, чтоб на улице бегала и носилась. Но не в этом дело. Все теории прекрасны и замечательны, но все теории касательно еды должны проходить через призму чувства меры. Бананы, хоть и чистый углевод, но не откровенный яд, главное есть а) по чуть-чуть и б) вместо перекуса. Сахар тоже нужен организму, но опять-таки вопрос - в каком количестве (детям, студентам - в одном, офисным работникам - в другом, пожилым людям - в третьем), и может быть заменен на фруктозу, но опять-таки не всегда. Белок вроде сплошная польза, но если съесть много белка будет белковое отравление и нарушение работы органов. Поэтому для меня яд - это все химическое и искусственно синтезируемое (в том числе излишне рафинированное). Все остальное - вопрос количества, времени приема и конкретного организма. Я лично макароны на ночь не ем, но у меня расход энергии сильно отличается от ребенка и есть жировая ткань, которую надо контролировать, только сейчас смогла увеличивать физические нагрузки и т.д., а что касается сына - это другая ситуация, почему ему можно вечером углеводы написала выше. На данном этапе ему это можно, хотя уже сейчас у него их намного меньше вечером, чем было, когда вообще ничего не ел.
10.07.2017
Здравствуйте Мария! Вы все таки найдите и послушайте хотя-бы первые лекции Заболотного К.Б. - смотрится лучше чем сериал! А самое главное в доступной форме излагает как работает наш организм, я считаю себя образованным и начитанным человеком, а для меня некоторые вещи были внове: 1. Как восполняется и работает сурфактант (я и слова такого не знал!) 2. Почему и как надо пить чистую воду (сто раз слышал, но проняло только на лекциях) 3. Как нужно есть на ночь (все кто не ест после шести и не завтракает утром - потенциальные больные желче-каменной болезнью. А я придерживался этого последние несколько лет - завтракал после 10 утра - на работе в перерыве на чай) 4. Как кормить детей к школе - в зависимости от предметов на день (физ-ра) И еще много всего. Если трудности с поиском - заведите временную почту на яндекс - я вам скину ссылку на ядиск.
12.07.2017
Ребенок почти не ест мясо Сладкое детям, сколько вешать в граммах?