Как быстро уложить днем спать 4летку

У меня не один ребенок в этом возрасте не спал. Только в саду и у дедушки)) он как то умудряется младшую до сих пор укладывать, а ей скоро 7.))

Ну или кувалдой или снотворным. А какие варианты?

Из жизненных:

-принять, что раз в неделю у ребёнка тяжелый день. Может пару недель помается и начнёт засыпать. А может просто полежать с закрытыми глазами (моя например засыпала только под аудиосказку, а крестник при любых посторонних звуках не может уснуть, даже если вымотан.

- перенести тренировку

- к утренней тренировке добавить длинную спокойную прогулку после трени до отбоя (прямо вот 2 часа игр на улице)-может уснуть. Посмотреть когда тренировка до обеда, если она за час до отбоя, то описанное-нормальное явление. Не помню что за гормоны, нам тренер объясняла. У меня активная тренировка три раза в неделю с 20 до 21.30. По итогу меня так выброс гормонов вштыривает, что я до 2 ночи уснуть не могу. А кто-то приходит и падает без задних ног, это вариант нормы

А во сколько утром встает? И точно ли сил не будет? Это в целом частое явление, в 4.5 не спать днем, просто ночь чуть удлиняется тогда и ребенок раньше ложится

Только будить раньше, без вариантов.У нас несколько таких дней, вот завтра например. Поэтому сегодня спать легли в 0.30 ночи, завтра подниму в 8.30, утром рисование и в 13.30 спать, до 16.30. Потом на гимнастику. Схема безотказная.

уложить 4летку днем спать для меня это фантастика).

А так я думаю должно прокатить если проснуться раньше петухов

В этом же возрасте старший именно так и ушел от дневного сна в итоге. К сожалению, никак не смогла ничего исправить, чтобы рано засыпал.

Сначала к 15:30 наконец-то засыпал. Потом даже к этому времени никак. Нам надо в сад за братиком идти, а он в 17 вырубался, не выдерживал. Сейчас 5.5 года, и даааавно уже не спит днём, укладывается сам около 21.30.

А утром во сколько просыпаетесь? Я бы пожалела два часа мусолить ребёнка В кровати

Ну, я бросила это не благодарное дело - укладывать 4-х, почти 5-ти летку, он не засыпает, а только балуется, но зато вечером засыпает до 22 ч., а если всё таки поспит днём, то раньше 23-0 ч. не уложится, зачем мне это, поэтому плюнула на это дело. Старший, в 6,4 г. днём спит 1-1,5 ч. и вечером засыпает при этом до 21 ч., утром встаёт в 8, но тут ситуация другая - незрелая нервная система, устаёт быстро, поэтому ему требуется дневной сон.

Наш если в 7 утра встанет, нагуляется на улице не меньше полутора часов, то днём может уснуть, но это не точно. Поэтому встаём в 9 утра, дневного сна уже больше года нет, а все занятия перенесли на «до обеда».

Забить время до сна так чтобы свалился с ног) как в саду. У меня сын спит днём только там. У него такая насыщенная первая половина дня, что без вопросов ложится спать. Дома конечно не спит днём , мы сами валяемся до 10 в кровати , сына потом не уложишь днём. Тянем до вечера

Только медикаментозные

В этот день поднимать на полчаса раньше и гулять часа два активно перед сном

Ни как, не хочет спать и не надо. Больше половины детей не спят в этом возрасте.

Если не хочет спать, то зачем укладывать? Для чего её нужно уложить в тот самый один день?

4, 5 года, взрослый ребёнок. Да никак не укладывайте, зачем вам обоим эти мучения

В транспорте: машина, автобус, метро, электричка. Садитесь и катаетесь

Я сама сказку читаю, лежим вместе, поглаживаю. Со мной засыпает

Поднять раньше и первую половину дня сделать очень активной

Человека можно уложить спать, только если он хочет спать. Вот от этого и пляшите.

Будить в 5 утра😜

Поднять рано.