Всем привет! в прошлой теме я получила много помощи и открыла для себя этот блог. Спасибо!!! У меня есть еще вопросы. Подскажите.
Дочка 4 годика когда укладывается спать со мной - минут через 20 засыпает. Но я мама строгая. Я всегда проговариваю: мы пришли не баловаться сюда, а спать. Спокойной ночи, милая. До этого у нас ритуалы (чтение, купание, мамин сонный голос))).
Месяц назад стала дочь проситься, чтоб ее укладывал папа, под предлогом я так по папе соскучилась за день! Ок, папа раз уложил, второй, пятый. Затем, если папа не мог ее уложить спать по причине занятости, у ребенка случались психи со словами "с мамой спать не буду, только с папой!!!" затем стала дочь говорить "мамочка, с тобой посплю завтра, а с папой сегодня". И так каждый день. Как итог ситуации: со мной укладываться она протестует. Только с папой. НО! с ним она укладывается по 1.5 часа!!!! Т.е, в 22.00 идут, а муж укладывает до начала 12 ночи.
Сперва ребенок забегает в спальню и начинает дурачится, баловаться, хватать игрушки будто никогда их не видел ранее. Затем болтает, крутится, вертится, в общем ощущение будто вообще сна ни в одном глазу. Порой мужу даже приходится на нее гаркнуть...... Это просто ужас. Режим такой: в 7.00-7.20 встает, дневной сон еще есть, но не более часа, примерно с 13 до 14. На ночь в 22.00
Лето, естественно, много прогулок, сегодня например были на пляже, она устала. Думали отрубится, да куда там.....То же самое.
Думали, может дневной сон лишний уже (хотя она страдает переутомлениями и со слабой нс), не хочется его убирать. Но убирали. Как итог - укладывается точно так же!!!! Только вечером иногда были таааакие истерики от переутомления......
В общем, вопрос первый: чего дочь не хочет спать со мной? (думаю, наша вина что пошли на поводу, плюс она знает что с папой можно баловаться). И второй вопрос, да что ж так долго засыпает тооооо((((
На первый вопрос, потому что реже видит папу и больше скучает и потому что вы строже. Это всё нормально, с этим нет проблем.
.
На второй, частично потому, что папа не умеет укладывать. Значит, надо учиться. Но главная причина в перевозбуждении нервной системы ребенка, потому что она перегуливает и переутомляется из-за неподходящего режима.
.
Ни в коем случае нельзя убирать дневной сон. А вот ночной у вас слишком поздно. По вашему дневному сну ночной должен быть в 20.30-21. Сейчас у большинства детей процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, поэтому не получается вымотать ребенка так, чтобы он уснул. Наоборот, он не сможет успокоиться долго. Так что это не ужас, а правильно, что ваш папа гаркнул, т.к., если ребенок вышел из берегов, его надо завести обратно.
.
Другое дело, что лучше до этого не доводить. Для этого надо пересмотреть режим. Дома нужно быть за два часа до сна, иначе нервная система не успеет перестроиться. Хотя во многих рекомендациях чтение и купание стоят в ряду ритуалов, многих детей они, наоборот, перевозбуждают.
.
Поэтому у моего, например, был такой режим: последнее чтение после полдника (он очень любил книги, и читали мы много, но в первой половине дня, иначе ночью шло продолжение сюжетов книг и бесконечные обсуждения). В 19 дома после гуляния, сразу купание. 19.30 - 20.00 ужин, обсуждение дня, планов на завтра, общение с папой, рассказы ему обо всем и т.д.
20.00 - 20.05 - чистка зубов
20.05-20.45 - самостоятельные спокойные игры в тишине, один в комнате. Это то, что одновременно лучше всего успокаивает детей и является необходимым условием нормального существования нервной системы.
20.45 - 21 - туалет, раздевание, укладывание в кровать
21 - свет в комнате выключен, но в коридоре горит, и дверь в комнату прикрыта неплотно, чтобы оставалась маленькая щелка.
.
Кроме этого, чем быстрее вы уйдёте из комнаты, тем быстрее уснет ребенок, т.к. взрослые за день накапливают определенное напряжение, которое ребенок чувствует, поэтому засыпать ему одному спокойнее. Это, конечно, сразу не получится, надо действовать постепенно, но последовательно. Например, сначала папа целует ребенка на ночь, дальше действует, как вы - шепотом сонным голосом "Мы поговорили за ужином и завтра поговорим, а сейчас молчим, я тоже отдыхаю." и сидит молча, глаза прикрыты.
.
Через два дня у папы от работы болит спина и сидеть на стуле у кровати он не может, а может только на диване подальше. Уже ничего не объясняет - просто шепотом "Тихо, все спят".
.
Еще дня через два-три диван тоже становится неудобным для сидения, а вот кресло у двери в самый раз. На следующей неделе папе нужно будет срочно заполнить документы для работы. Для этого нужен свет, поэтому он будет сидеть у двери, но со стороны коридора. То есть потихоньку отползаете все дальше и дальше.
.
Одновременно утром, когда она в хорошем настроении, проводите с дочкой беседу примерно такого содержания: "Доченька, как ты думаешь, папа о тебе заботится? А ты о нем? Как ты думаешь, папа после работы устает? Ты же знаешь, что у него спина болит, значит ему тоже хочется лечь в кровать, а он так долго сидит с тобой. Подумай, как бы ты могла папе помочь." И наталкивать на мысль сразу настраиваться на сон. Еще через несколько дней просто целуете дочку, желаете спокойной ночи и выходите из комнаты. Свет в коридоре, если нужно, горит. При этом заверяете её, что вы её слышите и находитесь рядом.