Еда перед сном подскажите
Питание.Дочке 3 года 6 месяцев. Возник вопрос какую еду можно давать ребёнку перед сном? Не на ужин а именно перед сном где то минут за 30 до сна. Еда и напитки что можно давать. Только не пишите нельзя , лучше напишите чем правильно кормить
Лучший ответ
Elenita
Мы живем в Испании и здесь традиционно ужин поздний, и после него спать ложатся. Мы сами и дети ужинаем довольно плотно и после идём спать. Не представляю как спать на пустой желудок, я не усну )) с лишним весом нет проблем и вообще в Испании ожирение редкость, хоть и едят поздно.
Поэтому я считаю можно дать что угодно, что нравится ребенку ))
22.08.2024
Ответить
vedmo4ka
Elenita, наверное плотный ужин в Испании и в России - это два вообще разных ужина. Наедаться на ночь все же не рекомендуется, жкт тоже надо отдыхать
23.08.2024
Ответить
Elenita
vedmo4ka, ужин плотный тут, самая главная еда дня.
Кстати некоторые диетологи опровергают, что перед сном есть нельзя.
Не знаю, почему-то на испанцах это правило не работает 😂 Едят на ночь и много
23.08.2024
Ответить
Анна
Вы серьезно не можете сами сообразить, что можно выпить кефир, фрукт съесть, творожок, пюре, печеньку с молоком, сыра кусочек?
22.08.2024
Ответить
Таня Бекирова
Моя дочь ест что захочет сама) может печенье с чаем актимельку, йогурт, хлопья вообще может даже попросить 😂 а может и бутерброды поесть. Ей 3,8
Для меня самое главное что она вообще хочет поесть и все равно что😂🙏🏻 главное что поела и моя душа спокойна. А так спит нормально никогда ничего не беспокоит. Проблем не было
22.08.2024
Ответить
Ирина женский нутрициолог
клюковка, нет, это неправильно. До 5-6 лет у ребенка должен оставаться перекус перед сном. Дети интенсивно растут и растут они именно во сне, а на это нужна энергия.
22.08.2024
Ответить
клюковка
Ирина женский нутрициолог, нет , нет. Я за медицину, а не за псевдонутрициологов.
22.08.2024
Ответить
Ирина женский нутрициолог
клюковка, ради бога) только это не мое личное мнение, а мнение детского гатроэнтеролога.
22.08.2024
Ответить
Anežka
Ирина женский нутрициолог, если соблюдать режим дня и режим питания - полноценный сбалансированный ужин в 6-7 вечера, сон в 8-9. Если у кого-то дети не спят до 11, значит пересмотреть режим дня.
22.08.2024
Ответить
Ирина женский нутрициолог
Anežka, причем здесь режим? Ужин в 6, сон в 8-9. Ребенок 3-4 лет к моменту засыпания уже голоден. А если еще не голоден, то проснется от голода среди ночи.
22.08.2024
Ответить
Ирина женский нутрициолог
Anežka, но это ведь не означает, что у всех так же, так ведь? Большинство маленьких детей не тянут такой длительный перерыв в питании. Подчеркну, маленьких! К школьному возрасту дети должны быть приучены ко взрослому стилю питания без вечерних перекусов.
22.08.2024
Ответить
Anežka
Ирина женский нутрициолог, режим дня ещё как влияет. Для детей 4-х лет теже правила, последний прием пищи не позднее 2-2,5 часов перед сном.
22.08.2024
Ответить
Ирина женский нутрициолог
Anežka, расскажите это тем мамам, чьи дети не могут уснуть от голода. Ну и видимо в докмеде тоже разный взгляд на это. Я эту информацию не с потолка взяла, а от врача.
22.08.2024
Ответить
Anežka
Ирина женский нутрициолог, видимо "тем мамам" есть над чем задуматься... И пересмотреть рацион и режим питания своих чад.
22.08.2024
Ответить
Ирина женский нутрициолог
Anežka, либо не все дети одинаковы. И раз уж есть такая рекомендация от врачей, она возникла не на пустом месте.
22.08.2024
Ответить
vedmo4ka
Лёгкую пищу. Не мясо, не жаренное, не сладкое. Кефир, йогурт, фрукты, кашу
23.08.2024
Ответить
M&E
Что просит ребенок, то и даю. Печенье, сыр, палочки кукурузные, омлет могу сделать, вермишель, мороженое. Кефир пьет.
Вообще не вижу проблемы.
22.08.2024
Ответить
Маринка
Мои могут выпить кефира, ряженки или молока с печеньем. Но это не перед сном, а часа за полтора.
PS: почему вы задавая вопросы, хотите получить только какие-то определенные ответы? Какой смысл тогда спрашивать?
22.08.2024
Ответить
Виктория
Легкое, типа борщ или суп, фруктовые пюрешки (но не свежие фрукты), кефир с печеньем
22.08.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.