А можно же витамин d просто в еду капать. Он же не разложится, если еда с ним постоит минут 10?

Нужно в еду.

Капаю в ложку с едой и тут же ем/даю ребёнку. В тарелку бы не стала капать

А чего в нем такого ? Он же как вода не вкуса не цвета . Какая необходимость добавлять в еду?

Капать можно, но в горячей еде он разрушится. Поэтому лучше добавлять в холодное и, желательно, жирное. Также есть нюанс, что когда вы добавляете в еду, не факт, что весь витамин будет съеден, а не останется в тарелке. А вообще прочитайте инструкцию.