Отчетный пост за 1 неделю

12.02.2017
Настя, 👍! Сохранила себе)))
12.02.2017
Читаю) уже почти цаца)))
12.02.2017
Опоздунов принимаете? 1. вес 67.7 (минус 0.8 кг)ОГ 88(-2) ОТ 75 (-1) ОБ 100Ноги мои толстые стали худеть! были 60см в самом толстом месте, стали 58!!! Руки тоже чуток стали меньше, были 30см -стали 29,5))2. Хвалить себя не умею. я скромная)) 3. Релакс мне только снится...24/7 я с ребенком, иногда с двумя...4. нет вопросов. пысы пополню банк в конце недели, жду компенсацию за садик.
06.02.2017
Сидим дожидаемся)). Вписала в табличку. Так держать). А вот хвалить себя надо обязательно. Так что включайся). И время для себя нужно, я не просто так это написала. 15 минут всегда можно найти.. если захотеть, правда.
06.02.2017
Девочки извиняяяяяяяяюсь!!! Пропустила отчётик: буду писать частями. Объём бёдер 95((( Объём талии 75 (продолжаю рыдать((( Далее следущий комментарием. Авроша долго не даёт.
06.02.2017
В талии продолжаю винить отсутствие хулахупа ((( никак не вернут
06.02.2017
Тааак.. только позитив). Смотри у тебя за неделю больше килограмму ушло и три см с талии. Нормальные результаты. Мы ж не на скорость, а на устойчивый результат работаем. Где твои комплименты себе? Хулахуп не единственное средство спасения, смотри следующий пост там как раз эффективные упражнения для живота.
06.02.2017
Венера, спасибо тебе за такие посты (можно на ты?) Я вечерком девочек уложу и добавлю здесь по пунктам.
06.02.2017
можно Договорились)
06.02.2017
Да по весу отлично прямо, я честно насчитывалась грамм на 300 с тут радост ) талию к лету будем потихоньку делать)
06.02.2017
Так... про Релакс: конечно многим будет смешно, Но это так- снова разрешила играть на планшете в симпсонов. Достраиваю Спрингфилд потихоньку. Тут все запрещала себе, а теперь опять разрешила, надо как то от бытовухи отключаться)
08.02.2017
Я одно время рубилась в Магическую кухню на планшете.. Нормальная разрядка).
08.02.2017
А Диета
08.02.2017
Всем добрый день)) Вот и мой отчетик. Вес 71.6 (-500 гр) мало, но я не расстраиваюсь ОГ 99 (-1 см), ОТ 82 (-1 см), ОБ 100 Я любимая, я сильная, я спокойная, я великая, я всех любящая, я самая обаятельная и привлекательная, я ласковая, я обнимающая, я понимающая. Вот релакс не совсем получается. Люблю посидеть за фотографиями и видео, делать коллажи и книги. Но времени нет, все дети забирают. Со след. недели надо график выработать))) Сбрасывать вес стало труднее, т.к. до этого 5 мес. на диете и организм наверно сказал "СТОП". Буду идти до конца и не опускаю рук)))
06.02.2017
Вполне хорошо 500г. Диетологи рекомендуют устраивать и "загрузочные" дни, чтобы разогнать обмен веществ. С детьми постараться договориться, что вот эти полчаса мама будет занята, позанимайтесь сами. Им тоже полезно побыть наедине с собой.
06.02.2017
Ждем: Натали, Анастасию, Любовь Николаевну, Ольгу и Надежду. Девочки, пишите как ваши успехи.
05.02.2017
Про себя тоже рассказываю). Вес 77.9 (отвес - 0,9кг). ОГ - 103, ОТ - 84, ОБ - 109. Для меня на данном этапе очень важно преодолеть отметку в 77 кг. После рождения дочки я никогда не была меньше 78кг. Так что торжественно разрешаю себе весить 77 кг и меньше. Я - Богиня, Я - чаровница, Я - красотка, Я - стройная, Я - воодушевляющая; Я - любящая, Я - заботливая, Я - великолепная, Я - фигуристая), Я - забавная; Я - целеустремленная, Я - трудолюбивая, Я - волевая, Я - нежная, Я - мягкая; Я - веселая, Я - мудрая, Я - творческая, Я - креативная, Я - деятельная. Я - космос! Ну и главное: Я - скромная! Как, Вы не заметили? У меня в себялюбках записана "пешая прогулка 30 минут". Работаю дома, иногда вообще по несколько дней не выхожу. Поэтому прогуляться на воздухе для меня удовольствие, побыть наедине с собой и подумать в тишине своей головы). Удалось во вторник, четверг и пятницу. В субботу дочка заболела, два выходных дня сидим дома.
05.02.2017
Вес 54,5. Объёмы вообще не изменились. Не расстраиваюсь, но настраиваюсь на итоговый результат, на постепенность. Я стирающая, готовящая, ухаживающая, наработусобирающая, всадикотводящая вообщем какое настроение такие и комплименты 😂 Время на себя нахожу и вяжу и книжку читаю, муж один вечер забрал детей и меня никто не трогал. Даже ногти накрасила)
05.02.2017
У Вас хороший результат - 0,5кг, учитывая, что Вам не так много надо сбросить. А вот заряд надо повышать и тут работает закон сообщающихся сосудов. Если хорошенько себя окомплименчивать, то и настроение вверх попрет. Это дело не бросаем. У Вас прекрасная улыбка, красивые черты лица. Продолжаем ;).
05.02.2017
Спасибо! Конечно продолжаем!
05.02.2017
1.вес 86,4 ог-111,от-111,об-117 2.самая сексуальная,самая красивая пышечка,самая любимая,самая обворожительная,самая милая. 3.на себя и релакс время так и не нашла. со следующей неделе планирую более себя занимать
05.02.2017
У Вас 0,9 отвес. Список комплиментов расширяем). Решили, чем заняться, что бы Вас радовало?
05.02.2017
1. вес-80, от-98, ог-105, об-113 2. красивая, прекрасная, любимая, хорошая, добрая умная, худая, завораживающая, лучшая мама на свете, заботливая привлекательная, сексуальная, стройная, нежная, ослепительная романтичная, лучезарная, женственная, сладенькая, страстная мечтательная, манящая, бескорыстная, дружелюбная, искренняя незабываемая, сердечная, дорогая, солнечная, дивная, игривая, бесподобная, застенчивая, единственная, самая-самая. 3, на прошлой неделе закончила выкладывать картину алмазной мозайкой, на этой неделе отдыхала, на следующей- планирую вышивать крестиком, надо закончить небольшую картинку.
05.02.2017
Здорово, видно, что Вы поработали на этой неделе), минус 2кг и объемы хорошо ушли.
05.02.2017
да, боюсь на этом застопориться
05.02.2017
Прочь страхи . Им-то как раз и нужен "домик" в виде наших лишних отложений. Они там прячутся. Уверенно идем вместе к цели
05.02.2017
Добрый день! 1.вес 72.500..это утром ,на фото которое добавляла,там после обеда там 76.100,но за день 29.01 утром я весила 74.500..Короче -2кг. 2.ог 100. от 84. об 102. 3.расслабляюсь настольными играми с детьми. Похвалы сказать честно,не писала(( некогда
05.02.2017
Да, себя хвалить не так просто с непривычки. Но это задание не только на прошедшую неделю, начните на наступающей. Это всего минут 5, а заряжает ого-го как. Во что играете?
05.02.2017
Лото ,Котопасы, детям очень нравится.
05.02.2017
Интересная игра), спасибо за наводку.
05.02.2017
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Дорогие марафоночки, как у вас обстоят дела? 2 неделя (06.02-12.02)