Давление

Доброе утро ! Пролежала неделю в стационаре, давление 140-150, выписали на допегит 4 т в день ( по консультации терапевта- она сказала что он на меня не действует , но все равно пейте ) и нифекард 30 мг 2 р в день , дома давление 140-150 , отеков нет, белка в моче нет, ктг в норме, узи кровотоки хорошие , как бороться с таким ад?