Болит поясница

Здравствуйте! Уже второй день появляется следущая проблема - болит поясница, местами сильно, если немного размять - боль нарастает. Сегодня заболела после прогулки (прошла где-то 2-3 км), вчера делала уборку (мыла холодильник, подмела пол, перемыла сервиз) и тоже заболела спина. Боль проходит если прилечь на часок или намазать "звёздочкой". Ещё при боли хочется как бы свернуться калачиком (выгнуть спину колесом) , кажется что если растянуть так мышцы то сразу отпустит. Срок: началась 4 недели эмбриональных. Первое УЗИ делала дня 4 назад - всё было в норме. Больше ничего не беспокоит, выделений нет. Что это такое?? Опасно ли это? Проблем со спиной в этой области нет, скалиоз лишь верхнего отдела в районе рёбер и остеохондроз шейного отдела. Почки тоже в норме, УЗИ делала полгода назад для профилактики. Просто сейчас нахожусь в чужом городе и нет возможности обратиться к своему гинекологу. Смогу попасть на приём только через неделю-полторы. Не знаю что делать(