Предвестники родов

Так как я первородка как узнать что потиху идёт процесс родов? У соседки моей уже были тренировочные схватки ночью, она рассказала ощущения но мне кажется будто я могу их пропустить. Моя мама тоже не чувствовала никаких признаков а потом резко все началось и потом родилась я)Может если поясница чуть болит или низ живота как при месячных, то это может быть что-то похожее на лёгкие предвестники родов? Сейчас 39.4 недели