Развеем страхи

Я всегда боролась с обидами на других людей, пытаясь понять их и простить, так как обиды отравляют нашу жизнь.Но на днях я поняла, что меня сопроваждает еще куча страхов и переживаний.Причем я все время только глубже их в себя загоняла мыслями о том,что все будет хорошо. Я взяла лист бумаги и начала их описывать:получился целый лист,исписанный мелким почерком. Я даже распредилила их на две категории: ужасы и страхи.Когда я это перечитала мне стало себя жалко до слез. Потом я их проанализировала и поняла что от многих из них я могу избавиться легко, что бы не таскать по жизни этот ненужный груз.Главное-знать врага в лицо.Их обязательно нужно "озвучить" т.е. конкретно обозначить.В итоге этот лист бумаги я сожгла и развеела по ветру. Мне реально стало легче.Думаю, это действо прийдется повторять время от времени.