Работа и материнство: как совместить
Рецепт счастья (теория)Многие современные профессии - менеджер по связям с общественностью, журналист, копирайтер, дизайнер и другие, - не требуют постоянного присутствия в офисе. Фриланс даёт возможность не прекращать работу даже во время беременности и в период ухода за ребёнком. Но возникает вопрос: «Стоит ли так себя нагружать?».
Часто удалённая работа официально не регистрируется, а, значит, отпуск или декретные выплаты в таком случае не предусмотрены. Но тогда работать во время беременности просто необходимо. Здесь может начаться паника: «Как же всё успеть?».
Вместе с Екатериной, мамой малыша Алекса, мы попробовали найти ответы на эти 2 вопроса.
Стоит ли так себя нагружать?
«Я всегда крутила у виска, когда слышала про женщин, работающих во время беременности, пока сама не оказалась на их месте. Мне очень нужна финансовая независимость, шанс отвлечься от мыслей о пелёнках и распашонках, и возможность покупать подарки близким и себе. Всё это я могу получить, только занимаясь любимым делом», - признается Екатерина.
В целом беременность и роды не меняют образ жизни так кардинально, как об этом привыкли думать. Не нужно воспринимать своё необычное состояние как болезнь. Однако работать во время беременности стоит, только если профессия приносит удовольствие, или на то есть финансовые причины. Всё что будет хорошо для мамы - пойдёт на пользу и малышу.
«Во время беременности я вела обычный образ жизни, какой веду и сейчас. Просто теперь у меня есть сын, и мы все делаем вместе - гуляем, путешествуем, убираемся, готовим, ходим в гости и...работаем», - комментирует Катя.
Как же всё успеть?
Катя поделилась с нами своим опытом и сформулировала 4 совета для активных мам и тех, кто только собирается к ним присоединиться:
1. Работать быстрее
«Я не стала делать меньший объем работы, я начала все делать раз в пять быстрее. Теперь я гораздо больше думаю о работе, но редко провожу за компьютером больше 2-3 часов в день. При этом я выполняю свои обязанности нисколько не хуже. Мне даже кажется, что теперь я лучше отделяю важное от второстепенного, и как будто чуточку поумнела», - говорит Катя.
2. Планировать
«Ни в коем случае нельзя допускать авралов. Важное не должно становиться срочным по вашей вине. У вас не будет дополнительного часа в день все разгребать. Кажется, что будет, но это иллюзия. Ребенок растет, меняется и требует день ото дня только больше внимания»
3. Чаще говорить «нет»
«Я в полной мере научилась говорить «нет» и не брать задачи, которые мне не по силам. Я понимаю, что если взвалю на себя лишнее, то получу двойное чувство вины: перед ребенком, за то, что работала, а была не с ним, и перед коллегами за невыполненное в срок поручение»
4. Использовать смартфон на 200%
«Оказывается, телефон нужен для работы, а не фотографий и социальных сетей. Я узнала, что есть куча приложений, позволяющих включать компьютер только для excel`я или презентаций. Большинство писем я отправляю с улицы. Нередко даже совещания провожу в парке. Эти строки я тоже пишу в заметках телефона»
Также Катя признаётся, что жизнь в режиме многозадачности заставляет раз и навсегда избавиться от вредной привычки откладывать всё на потом.
И напоследок
Некоторые склонны сомневаться в своём материнском инстинкте из-за желания потратить час-другой на себя или отвлечённые от малыша дела. Не стоит винить себя за то, что вы посвящаете ребёнку не 100% своего времени.
Оценивая сегодня свою жизнь с ребенком в режиме 24/7 Катя говорит: «Главное, что я поняла: ребенку нужна любящая, счастливая и спокойная мама, а не кормление по часам, сон на улице или бесконечные прогулки. В моей системе, учитывая, что я действительно работала вместе с малышом с первого дня, сложились три основных правила:
1. Кормите малыша по требованию, хорошо, если у вас будет налажено грудное вскармливание
2. Чаще берите ребенка на руки
3. Давайте малышу свободу
Статьи от психолога и советы у нас - http://www.babyblog.ru/community/lenta/Mamsy