подскажите
ВопросыВсем приветики!Девочки дайте совет.Я уже немного знакома с позитивным мышлением,законам вселенной "подобное к подобному" и визуализацией.Так вот, там сказано чтобы то что вы хотите проявилось в вашей жизни надо представить,что у вас это уже есть.И тут начинаются проблемы-хорошие картинки очень трудно визуализируются,а вот плохие..да еще если я очень расстроена,то я прямо их так ясно вижу и так это реалистично раскручивается,что мне даже страшно немного.Как мне приадолеть эти негативные установки!!!
Ольга
Так устороено наше подсознание. Мы в целях самообороны прокручиваем пхохие картинки, чтобы быть готовыми к самому худшему. Причем когда у нас хорошее настроение, хорошие картинки визуализируются сами по себе, а когда плохое - то наоборот. Поднимайте себе настроение. Как ни странно в этом помагает аскорбиновая кислота, кофеин (не всем), успокоительные чаи (не всем), свежий воздух, и еще делайте то, что Вы любите делать. Если замечаете у себя излишнюю раздражительность или неуправляемость поведения помугут успокоительные препараты (лучше начать с гомеопатии). Если вы чем-то сильно расстроены, нужно отвлечь себя. Мне помагает просмотр хороших комедий, поиск красивой одежды и мебели в интернете, а раньше меня неплохо отвлекали глянцевые журналы. В общем, как для плохой, так и для хорошей картинки нужна зацепка. Надо найти для себя универсальную зацепку для хорошей картинки. Можно ее нарисовать, можно найти нужные изображения в интернете и распечатать, и повесить на стену. Тогда вы чаще будете мысленно возваращатся в "хорошее".
21.01.2010
Ответить
Malyok Ириsка
Вот и у меня тоже самое, пару дней хожу и думаю, это ж надо какая у меня фантазия, как страшилку какую, так тут же в голове нарисую, я как что хорошее - так надо сидеть и напрягаться, сама не понимаю, почему так , и главное, я по жизни - оптимистка, вот сама себя начинаю подозревать, а может быть я - хорошо комуфлирующаяся пессимистка...? ))))
Недавно , правда, села и таки заставила представить своё счастливое будущее и теперь, как только какая бяка в голову полезет, тут же эту картинку из подсознания достаю... А так это , конечно, настоящая работа переделывать своё сознание и привычки.
17.01.2010
Ответить
Эльвирчик
Это точно,Ир!Вроде должно быть просто представить себе приятную вещь,ан нет,всякие гадости в ту же секунду рисуются!Мне кажется это дурная привычка нашего времени,когда со всех сторон негатив и говорят,что будет только хуже...Вот наш мозг и натренировался плохое видеть заранее.Да,тяжеловато его бывает переубедить.Слушай,а как ты раздражение снимаешь?Муж говорит,я после родов бешеная стала,у ребенка то животик,то зубки,то всю ночь прохнычет-не выспишься...Сама замечаю,что легко раздражаюсь по пустякам,аж бесит все!У тебя такое бывает?
18.01.2010
Ответить
Malyok Ириsка
Да у меня характер такой, что могу взбешиваться ооочень быстро )), хоть и не рожала, (но, кстати, когда происходит это неконтролировано, подозреваю во всём принятые на грудь гормональные препараты),тогда я просто заранее предупреждаю мужа, что меня , пожалуйста не трогай минут так .....дцать, я быстро успокаиваюсь и мне становится стыдно. Слава Богу, муж у меня ооочень уравновешеный и мне с ним в этом плане повезло. И вообще , если происходят стычки( а случается это нечасто, когда у него тож нет настроения), то мы потом просто анализируем , что да как разгорелось и проговариваем, что вот здесь вот не надо было " наступать на мой больной мазоль))", а вот здесь вот - " нечего было повышать голос". Так легче потом не наступить на те же грабли. И вообще , я уверена, что если с мужем разговаривать, проговаривать отдельные моменты, то это всё значительно облегчает. Моя знакомая после обид молчала, думала , что муж сам догадается, почему она молчит. А он был уверен, что раз она молчит, значит , он прав!!! Короче чуть не развелись...
19.01.2010
Ответить
Эльвирчик
А я любительница помолчать!...сколько книжек умных прочитала,что надо проговаривать и отпускать обиду,а себя заставить не могу.Замкнусь,а у себя в голове весь негатив прокручиваю и все!
19.01.2010
Ответить