Усталость
СамочувствиеОчень устаю,работа и дорога, как бороться? Выхожу из дома в 7,00 что б быть на роботе на 9,00, в транспорте давка и прихожу домой в 20.00 как выжатый лимон.Кто знает средство, ка бороться с усталостью, может какая-то зарядка или что-то в этом роде?
Таня
Алеся,возми больничный,передохни немного. Крепись,родная,совсем немножко осталось.
06.09.2012
Ответить
Танечка
Алесь, попробуй бодифлекс, только с коррективами - когда надо задерживать дыхание, не стоит пытаться поджать живот под ребра :-))))) Просто - задерживать дыхание. Мне всегда помогает проснуться. Можно просто - в основной позе сделать 5-6 подходов два раза в день. Результат - увидишь сама!!!!!!!
Вот, посмотри здесь:
http://www.body-flex.biz/
06.09.2012
Ответить
Катя
да уж... весело) я бы бросила такую работу ради малыша... вам сейчас больше покоя нужно!!! если нет возможности уйти, то старайтесь например на такси ездить... на работе не сидеть все время, побольше двигаться, делать легкие упражнения, почаще выходить на свежий воздух!
06.09.2012
Ответить
Алеся
Спасибо, подумывала про уход, но осталось всего 3 мес. и в декрет, да и финансовые проблемы нас настигли, буду бороться, может больничный попрошу хоть на недельку отдохнуть
06.09.2012
Ответить
Катя
обязательно просите больничный или отпуск! не стоит так себя мучать с малышом.... я вот сейчас вполне могла бы работать, но намеренно продолжила декрет до 4х лет(ещё на год) и сижу дома, просто наслаждаюсь беременностью) а деньги в дом приносить - это задача мужа!
06.09.2012
Ответить
Ксения
ой.... сочувствую... а что тут сделать? отдіхать надо больше.... есть кому помогатьв домашней работе?
06.09.2012
Ответить
Слава Богу со свекровью живём, она хоть кушать готовит это спасает