Витамины в 1 триместре

Я прощу прощения, что вопрос про витамины задается в 100500-й раз, но меня интересует такой вопрос - какие витамины всё же лучше пить в первом триместре?

Знаю, что вроде Элевит и Витрум Пренатал вроде для бОльших сроков хорошо , а вот в первом триместре что? Мне врач про витамины ни слова не говорила. Я сама себе приобрела Алфавит "Мамино здоровье", т.к. знаю, что всегда все (и врачи) хвалили витамины, которые разделяются на разные таблетки и пьются в разное время суток, типа витамины и минералы в разных таблетках не мешают друг другу усваиваться. Но они у меня закончились, и я вот думаю, может другие какие-нибудь купить? Может кому что советовали врачи? Только есть печенку и творог пакетами вместо витаминов просьба не предлагать, это и сама знаю, но с детства терпеть не могу эти продукты. Ну творог еще кое-как пытаюсь есть немного, но вот печенка.........

Заранее спасибо, девочки!