Поиск
в Благополучная беременность 13 лет

Следящие за весом??!!

Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморрой
Девочки,кто за весом следит и за полсрока немного набрали,во сколько последний прием пищи у вас и во сколько спать ложитесь?
56
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Пока оооочень слежу за весом. Ровно 20 недель, прибавка 2 кг 700 г. Последний раз ем (очень легко) в 18.00/19.00, спать ложусь, как получается, самое ранее - 22.30, но в основном в 23.30. Конечно, есть хочется. Можно съесть яблоко или попить кефир. 
14.03.2013
Ответить
я за 20 недель набрала 1 кг,боюсь,потому как знаю,что основной набор с 20 недели начинается!
14.03.2013
Ответить
Почему боитесь, ведь у Вас уже есть опыт))) Тем более, если Вы пока набрали только 1 кг, то за оставшиеся 4 месяца уж вряд ли наберете 10!!! А что врач говорит по поводу 1 кг?
15.03.2013
Ответить
все хорошо говорит!))наберу,конечно,с сыном я с 27 недели набрала 10)))
15.03.2013
Ответить
Это как так получилось? Само собой, или аппетит поспособствовал?))
15.03.2013
Ответить
все вместе!но я не объедалась!с 34 недели я набирала 1 кг за неделю!отеки были,правда...
15.03.2013
Ответить
к 20 неделям набор был 3-4 кг...33 неделя прибавка 6-7 кг при ИМТ ниже нормы) Спать ложусь часов в 11-12...перекусываю часов в 9,иногда перед сном пью молоко с ложкой меда...это у меня самовнушение что я так лучше засыпаю)ахах Никаких разгрузок не делаю...ем что хочу в умеренных количествах....главное не переедать и все))так и чувствуешь себя хорошо) а то особенно сейчас если переешь или много попьешь живот и так большой и натянутый так тут так надувается что такое чувство что лопнет прям)))
13.03.2013
Ответить
отлично вы набрали!мне бы так)))
14.03.2013
Ответить
не объедайтесь и все получится))) с ничего как многие пишут по 30 кг не наберешь)))
15.03.2013
Ответить
я разгружаюсь только по восресеньям)))цветная капуста, паровая котлетка и кефир, но на работе съедаю все и всех(((
13.03.2013
Ответить
если не косячу,то в 18.ложусь в 23,иногда позже,редко раньше
12.03.2013
Ответить
Я набрала 4,5 кг уже(( в последние полтора месяца 3 кг((( ем так же как и раньше. Ложусь спать около 12, иногда позже, в первой половине дня кушать плотно не получается, наедаюсь только вечером, часов в 6-7. Иногда позже! Наверное из за этого толстею((( 
12.03.2013
Ответить
Стараюсь в этот раз тоже следить за весом, но уже набрала 2,5-3кг (в предыд.раз уже 5кг было к этому сроку). На буднях ем все варено-тушено-паренное, сладкое поминимуму (зефирку днем с чаем и пару конфеток), фрукты. Последний прием еды в 18 - 18-30. На выходных получается себя ограничивать с трудом. Ну вот сегодня тоже исключение, тк масленница все-таки :)
12.03.2013
Ответить
За 21 нед набрала 8 кг. В еде не ограничиваюсь,только хлеб меньше стала есть,появилась изжога. Ложусь в часиков 22-23. Перед сном молоко или кисломолочку. Ужин в часов 8.
12.03.2013
Ответить
3 дня в неделю разгрузочные, стараюсь ужинать кефиром, ем последний раз часов в 8, спать ложусь в 11-12. Набрала примерно 1 кг
12.03.2013
Ответить
и я 1 кг набрала,но я кушаю полноценно!уже 20 недель в пятницу,вот собираюсь прижать хвост,чтоб не начать набирать...
12.03.2013
Ответить
Так я тоже ем нормально, просто правильные продукты. Не ем практически сладкое и тому подобное. 
12.03.2013
Ответить
я имела ввиду завтрак,обед,ужин!)) ох,от сладкого я никогда не откажусь!мне проще жить без мяса!)) а вы молодец!
12.03.2013
Ответить
Ну, вот, а я как раз в основном ем мясо (от него не толстеешь и ребенку очень полезно), а сладкое только в выходной разово тк вес и в принципе не полезно
12.03.2013
Ответить
мда!а я вот как ребенок!хочется сладенького!это я с возрастом еще научилась контролировать потребности,а раньше ни дня без шоколадки не могла прожить) -
12.03.2013
Ответить
Если у вас маленькая прибавка, то нет причин бдля беспокойства. Меня вот в беременность от сладкого на ура разносит. 
12.03.2013
Ответить
а можно поинтересоваться)разгрузки типа моно- молочные, мясные и пр. или какие-то другие?
12.03.2013
Ответить
Да, примерно. Только белковые дни. Яйца, мясо, рыба, молочные продукты (обезжиренные), чай, кофе. Все в любых кол-вах, но только это. Без масел, жиров и проч
12.03.2013
Ответить
я раньше не думала, что на белках вес уходит и причем сытно еще.А вот на фруктах я вообще не могу.
12.03.2013
Ответить
От фруктов, как и от любых углеводов толстеют. Вес всегда от них. даже обычный зеленый салат с большим кол-вом масла приедет на попу (Поэтому лучше минимум и лучше всякие уксусы).а на белках вес набрать невозможно
12.03.2013
Ответить
Эх, а я салатики люблю, точнее привыкла уже есть, для нормализации пищеварения, а заправка правда масло виногр. косточек и уксус винный 50 на 50
12.03.2013
Ответить
Салаты это прекрасно! Их обязательно нужно есть и в больших количествах. Это те углеводы, которые из рациона (в отличии от макарон и картошки, к примеру) выкидывать нельзя. И заправка такая прекасна, оно оч полезно, главное мера. 2 ложки чайные на салат и полезно и вкусно и то, что надо, а вот плеснуть уже совсем другое дело. 
12.03.2013
Ответить
я как раз так и заправляю)а у вас на белковых днях вес держится или снижается немного?
12.03.2013
Ответить
Если не в беременность, то снижается, сейчас только отеки уходят (белки их прекрасно выводят). Но вес и не нарастает. Думаю все что набрала, опять же отеки тк попа стала на 1 см меньше (мужу не говорю, прибьет). 
12.03.2013
Ответить
все-таки лучше так питаться, нежели потом усердно вес скидывать. Правда в третьем триместре вес все равно расти будет, но наверное не так интенсивно.Ого, даже объемы уменьшились) круто. А у меня наоборот, в ширь пошла, хотя по весу +2 кг, и в юбку джинсовую пыталась влезть, вообще никак, ощущение, что кости разошлись.
12.03.2013
Ответить
Это да, я так запарилась после сына худеть, что теперь оч слежу. На фиг, на фиг.. В третьем и отеки будут (у меня), и вес конечно станет больше, но смотря на сколько.. Тем более беременным рекомендую есть много белка
12.03.2013
Ответить
ну небольшие отеки я думаю у многих, даже если кажется что их нет.Будем следить дальше. Я в первую б до 20 недели не набрала ни кг, а после 11 кг. Но ела все.
12.03.2013
Ответить
Я бы показала с какими ногами шла рожать, но не буду. Это были большие отеки. Литров на 13-15
12.03.2013
Ответить
Ого го, да, до такого лучше не доводить.
12.03.2013
Ответить
А тут и доводить не надо. Организм копит всю воду и все. Выпила 2 литра, выписала 0.5 литра
12.03.2013
Ответить
Ну отеки не на ровном же месте, почки не справляются и соли много наверное, а если питание и потребление жидкости контролировать отеки меньше должны быть
12.03.2013
Ответить
Нет. Это особенность организма. Всю жизнь отекаю при совершенно здоровых почках. Далеко не всегда отеки хоть что-то значат. И соль для этого есть не нужно. Даже сейчас сидя на без солевой диете могу в понедельник весить на 3 кг больше, чем в пятницу, если за это время не вела свой "противоотечный" образ жизни.
13.03.2013
Ответить
Ничего себе, как бывает, только непонятно, для чего организм столько воды копит...Т.е. даже бессолевая диета не помогает?
13.03.2013
Ответить
Конечно с ней лучше, не наберешь за неделю 7 кг. Но все равно, это так.. Помогают роды и все. С сыном в 30 нед положили с отеками (тогда еще они думали, что их можно победить). За 4 дня минус 7 кг, выписалась за неделю +8. В итоге, сказали терпи и жди родов. 
13.03.2013
Ответить
Комментарий удален
13.03.2013
Ответить
даже врачи бессильны, ничего себе..хорошо, теперь знаете, что надо делать
13.03.2013
Ответить
Ага... Ничего.. 
13.03.2013
Ответить
я стараюсь вечером поужинать кефиром и яблочком (это в идеале) не всегда так получается, набрала сейчас до фига уже, врач ругается, стараюсь есть до 19, в 10:30 где-то ложимся спать...
12.03.2013
Ответить
ну я мало пока набрала,но вечером всегда очень хочется кушать..но и ложимся мы поздно..
12.03.2013
Ответить
я ем полноценно в 18-00, а потом могу перкус фрукт или творожок, но не позже 8-9 вечера.спать ложусь около 12. было правда пару раз,что голод просыпался ужасный и съедала печенюшку в 11 вечера
12.03.2013
Ответить
я вот в 8-9 вечера ем и ложусь в 12.00-1.00,надо режим пересматривать...
12.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
как набрать вес!!!!???? узи 30 недель