А как это вообще начинается???

Привет, девчонки! У меня сейчас 34 неделька началась. До этого чувствовала себя нормально, а последние денечки живот тяжелый какой-то, иногда сильно напрягается, чаще вечером и ночью, потом,правда, отпускает и справа внизу иногда неприятно (как будто связку потянула). На ктг была в четверг, вроде все ттт. Вот я думаю, а когда вообще должна начаться подготовка организма к родам??? Пробка когда может начать отходить, за сколько примерно до родов? А  схватки тренировочные когда начинаются?.... Я понимаю, что у всех по-разному бывает, но все таки хочется как-то заранее настроиться, чтобы момент не пропустить))). Помогите, плиз