Как перестать постоянно есть?
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройСитуация такая за 16недель набрала 400гр,а сейчас за 1.5месяца 6300гр!!!!!!!!!Караул,отеков у меня нет,но прибавка очень резкая из-за этого я теперь на контроле в жк, в 24 недели нужно сдать анализ на кривую сахара.Честно скажу ела много булок чипсов и сладкая вода,сейчас исключила все вредное!!!!16 на контрольное взвешивание,посоветуйте реально действующий разгрузочный день,или проще 15 вообще не есть?)))Вобщем жду советов,в первую бер вес пёр но равномерно.
Девочки напишите те кто проводил разгрузочные дни.
Девочки напишите те кто проводил разгрузочные дни.
Екатерина
у меня было все также...вес пошол после 17 нед.....наверное...и уже плюс 7 кг....я не переживаю.....
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
я конечно не считаю это концом света,но просто тупо нет времени всякие доп анализы сдавать.
13.08.2013
Ответить
Оксана
У меня к 19 неделе было +7 кг. Последние 4 кг набрала за месяц. Мне это крайне опечалило и я взялась за себя. Каждое утро я взвешиваюсь и записываю результат в блокнот, помимо этого я записываю все, что съедаю за день и высчитываю калорийность,стараюсь не есть после 18, а когда мысли о еде зашкаливают - жую мятную жевачку. В итоге за последние две недели ни одного лишнего кг! ))
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
честно у меня маленький и нет времени записыпать что когда я ем,а высчитывать что то тем более)))
13.08.2013
Ответить
Оксана
Согласно,что это занимает время. Но,Тата, если просто чуток себя ограничивать или заменять чипсы на печеный картофель, то вес не будет Вас неприятно удивлять. Желаю крепкого здоровья Вам и вашему малышу!!
13.08.2013
Ответить
Анна
у меня та же проблема, как наступила 21 неделя начался просто ужасный жор, причем вечером как назло. К моим 24-м неделям уже 6 кг прибавка, моя Г говорит что это много(((( Я стараюсь не есть после 18:00, но т.к. мой жор нападает вечером, ем яблоко ил грушу, и обязательно стакан кефира, это как то обманывает желудок, но ненадолго((((((( Вот хочу попробовать за день до приема у врача посидеть на кефире и яблоках, но позавтракаю нормально.
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
у меня за 21 неделю 6700гр((((((((мне врач сказала ты яблочки кушай))))я их терпеть ненавижу.а я хотела не более 8кг набрать вообще,разбежалась блин.
13.08.2013
Ответить
Анна
а до беременности вы сколько весили? Я читала, что если был недобор веса, то во время беременности организм свои кг добирает. Я вот весила маловато для своего роста, 61кг при росте 175см.
13.08.2013
Ответить
Анна
это наверное нормально для вашего роста, хотя я не специалист) не переживайте, часто бывает что вес быстро набирается, а потом просто останавливается, но и себя конечно придется ограничивать в еде(((
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
да в первую к 30 неделям набрала киллограмм 10 если не больше)))а в общем 13750гр.
13.08.2013
Ответить
Анна
так 13750кг это вообще идеальный вариант, у меня подруга с вашими параметрами, набрала 18 кг и ничего уже все скинула, родила месяц назад)
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
я тогда тоже за месяц пришла в свою норму)))а вообще врач говорит я должна набрать не больше 13500
13.08.2013
Ответить
Анна
ну мало ли что, это по книжке так, но редко кто по книжке прям набирает сколько требуется. Не переживайте особо, думаю разгрузка кефиром, за день до приема хороший вариант. А вообще я сделала вывод, что к врачу надо идти чуть ли не на голодный желудок, потому что на весах отражается завтрак и одежда, а не ваш реальный вес. Меня ужасно бесит, что моя врач не разрешает снимать обувь, когда я взвешиваюсь, а обувь то весит огого.
13.08.2013
Ответить
Tatiana
если надо быстро сбросить к контрольному взвешиванию - белковая разгрузка. надо реально есть нежирный белок, а не просто кефир весь день. так гораздо лучше вес уходит + вы не устанете, т.к. белок можно практически не ограниченно. но ничего кроме белка
13.08.2013
Ответить
Tatiana
я в первую Б набрала 22 кг, а сейчас 1-2 раза в неделю разгрузочный день и к 40 неделям +7 кг (было +8, но перед родами вес теряется)
13.08.2013
Ответить
Juli
А разгрузочный день - вы вообще ничего не кушаете? Я все хочу устроить, но никак) Обязательно что-нить захомячу)
13.08.2013
Ответить
Juli
Ну тогда у меня каждый день разгрузочный. Я кроме индейки, рыбы, кефира, творога и овощей-фруктов больше ничего и не ем. Утром только кофе с медом и тостик с сыром.. А все равно 6 кг набрала к 25 неделе. Г ничего не говорит, но мне кажется, что много, что не только все в животике, а еще в ляжки ушло(
13.08.2013
Ответить
Tatiana
разгрузочный день - это только белок, никаких овощей, фруктов, тостиков, сыра и т.п. а у вас просто правильное питание. если был маленький вес до Б, то такая прибавка нормально, главное дальше продержаться))
13.08.2013
Ответить
Juli
до Б был 56, рост 168.. т.е. я бы не сказала, что маленький! Но я много начинаю набирать, когда режим дня нарушен - т.е. спать ложусь поздно и просыпаюсь поздно.. Вот за 2 неделиотпуска кг 2 набрала, хотя не обжиралась ни дня)) Вот из-за этого и в декрет не очень-то хочу уходить. Думаю поработать месяца полтора лишних, все равно ненапряжная работа.
13.08.2013
Ответить
Tatiana
ну, отпуск - дело святое))) я в этот раз 3 кг набрала на 15 неделе, в отпуске))) правда, ушли за 2 дня разгрузочных
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
Спасибо за идею разгрузочного дня)))сегодня была у врача -1550гр за неделю))))
16.08.2013
Ответить
Лилиана
Ох, у меня тоже вес попер непонятно с чего. Сижу на диете, но пока специально разгрузочных дней не устраиваю. Со вчера скинула килограмм))))
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
А что еш?у меня как раз пока 1кг лишний.хочу перед приемом чисто на кефире посидеть день.
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
я тут тоже несколько дней ела арбузы)))кстати о гречке я тоже думала.
13.08.2013
Ответить
Аня
а я пойду в пятницу взвешиваться))) дома на весы не встаю))))))))))) если что то буду питаться по 5 раз в день фруктами, овощами, творогом обезжиренным, кашами. Сейчас ещё позволяю себе кусочек булочки или картошечки в обед, посмотрим как эта самая картошечка скажется на весе))))
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
Аньк мне иногда просто хочется рот себе зашить и перестать жрать 
блин 16уже стремно идти,она мне сказала не дай бог опять выше нормы.мне разрешено прибавлять по 350гр в неделю максимум.
блин 16уже стремно идти,она мне сказала не дай бог опять выше нормы.мне разрешено прибавлять по 350гр в неделю максимум.
13.08.2013
Ответить
Аня
да уж, я раньше не знала ,что такое "Жрушка нападает", а теперь если дома сижу (не на работе) ,то пипец, весь день у холодильника. кушать хочется постоянно. слава Богу на этой неделе смогла отказаться от булочек и конфет. теперь огурцов малосольных хочется до дури с хлебом и пюре. жесть.
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
у меня в первую вес до 30недель тоже пёр ужасно.когда жара есть не хочу,а вот было похолодание пипец тока и ела.
13.08.2013
Ответить
Аня
я есть не хочу только когда на работе запара. а так стараюсь есть понемногу, но получается часто, даже слишком. хотя, если съесть например персик, то пол-часа, а то и час можно без еды продержаться))))))))
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
Я тут несколько дней арбузы ела,жилудок забьешь водой и вообще есть не охота долго,только там другие последствия
13.08.2013
Ответить
Аня
а я боюсь ещё арбузы кушать ,у нас в городе много уже отравившихся((( а так хочется. дыньку ела 3 недели назад. потом кишки начали болеть, вот я и думаю, не от дыни ли.
13.08.2013
Ответить
Елена
Согласна со Светланой. Ешьте здоровую пищу. Побольше белковой еды- творог, нежирное мясо (лучше вареное чем жареное), овощи в любом виде, нежирные кисломолочные продукты, растительные белки.
13.08.2013
Ответить
Svetlana
в вашем случае, не есть тех самых булок, чипсов, и газировки....:-):-):-) кушайте нормальную еду и не нужно никаких диет...мясо, овощи , фрукты, злаки....а то получается или все или ничего.
13.08.2013
Ответить
Svetlana
ну вот и умочка:-) все будет нормально....захотите чего нить перекусить...яблочко...ну или любой фруктик....или кефирчик...все это полезно и не менее вкусно чем булки:-) полноценные приемы пищи....утром кашу овсянную...обед ....ужин....вам будет хватать...и легкие перекусы по необходимости. мне кажется отказываться от еды сейчас точно не стоит....нужно сбалансировать...чтобы крохе всего хватало.
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
вам проще,а у меня маленький ребенок,так что сбалансированное питание и во время мне только снится
13.08.2013
Ответить
Svetlana
у большухи:-) ох...ну старайтесь....мне то в теории все просто...еще может до конца не понимаю как это быть мамой...мне это только предстоит освоить:-) в общем терпенья вам и легкой беременности:-)
13.08.2013
Ответить
Тата(Таня)
Дааааааааа,терпение это очень важно)))спасибо)))и вам тоже легкой беременности.
13.08.2013
Ответить