Улучшение самочувствия при беременности

Ты так часто упоминаешь про спину,наверное для тебя это реальная проблема.Мне кажется надо заниматься систематически,тогда будет эффект.У меня мама несколько лет назад сильно мучилась со спиной,у нее ещё боль отдавала в колено,в итоге она не могла разогнуться со спиной и встать на  правую ногу,тк боль переходила в копчик и на колено.После обследования выяснилось,что у нее грыжа позвоночника,операцию проводить нежелательно.С коленом не помню тоже что-то...Короче,я к тому веду,что после нескольких поездок по всяким санаториям и тд,физиокабинетам ей наши врачи посоветовали всерьез заняться йогой.Другого выхода у неё уже не было,ходила как бабка сгорбленная,хоть и скорость не страдала))),в итоге у мамы уже приличная часть библиотеки- книжки по йоге,она перед работой 1,5 часа уделяет своему "хобби",и если начинает лениться,то боль опять приходит после перерыва буквально через 3 дня.У меня что-нибудь начинает где-нибудь болеть-я ей звоню-она мне упражнения на растяжку и я как новенькая)))Самое смешное,что она никогда не отличалась гибкостью и к этому относилась с подозрением,типа,хм,йога какая-то...А жизнь приперла,как говорится)Кстати,вспомнила канал по йоге,она любительница его смотреть-живи,кажется так...

Легкость и прыть ощущаю с утра и после занятий йогой, пилатесом и больше всего аквааэробикой, просто летаю потом. А ближе к вечеру, особенно после еды чувствую что нас много ))) Мои +10 кг с малышом дают о себе знать, хотя где они утром - непонятно, скачу как лань ) Спа-процедуры тоже очень хочу, хотя в спа-центре, куда ходила на экскурсию почти на все процедуры запрет для беременных, т.к. нагревание и массаж - основа любой процедуры. Дома делаю масочки разные и масляный массаж, куда ж без него, каждый вечер умасливаюсь Веледой, веря в ее чудодейственные свойства. Иногда удается мужа уговорить на массаж ножек, вот это кайф. Самочувствие хорошее, энергия и позитив, считаю что  не последнее значение тут имеют и ежедневные занятия, на которые хожу. Легкой Вам беременности и отличного самочувствия!

Ой,у меня вопрос возник при прочтении Вашего поста- а какие спа-процедуры разрешены беременным?Хочу сделать себе подарок на выход в декрет и записаться в салон.Но не знаю на что)))Я провожу дни пока на работе.Спина,кстати,тоже сдается,потому что работа за компом и сидячая,плюс приходится одеваться в деловом стиле,что несколько сковывает пузико.Как прихожу домой,в обязательном порядке встаю в коленно-локтевую позу на пару мин,потом на левый бок еще минут на 5 ложусь (в обнимку с Б подушкой),потом еще 5 минут с задранными вверх ногами..и потом уже все домашние дела.Кстати,спина очень здорово при такой мини-зарядке разгружается!