Витамины и последствия

Да ладно, ты фрукты почти не ешь совсем? (( Блин, грустно. А у меня с беременностью, кстати, прошла аллергия. Была на весеннее цветение, астма у меня, но, слава Богу, вообще ничего. Повезло.По поводу фруктов-овощей, смотри, что в них главное - клетчатка плюс витамины. Попробуй включать в питание вот такую (или любую другую) сухую клетчатку - скорее всего на такое у тебя аллергии не будет, но это натуральный полезный продукт и для пищеварения очень хорошо.Федя да, бегает сам уже ) Иногда еще просит руку, но чаще уже сам топает. 

А я не могла пить витамины на голодный желудок, тоже сразу до рвоты, зато если сначала поесть, то все в порядке

Попробуйте фемибион. В Европе их прописывают беременным. Меня вот с  нашего дуавита подташнивало (((  А фемибион - хорошо )  У нас как бы врачи расходятся во мнениях, кто говорит надо обязательно витамины беременным, кто говорит не надо... Вот йод обязательно надо. Он участвует в формировании головного мозга малыша, скелета . У нас еще регион считается неблагополучным, так вот он в состав фемибиона входит. Но и в принципе,  у нас пища бедная на йод. Ведь мало кто из нас постоянно есть рыбу морскую или морскую капусту. Ну и мне кажется что витаминчики нужны. Не всегда получается сбалансировать питание правильно, что бы организм получал все необходимое из пищи, тем более что некоторые витамины просто могут не усваиваться. Можно с удовольствием схрумкать морковку, но ничего кроме клетчатки оргазм из нее не получит, ведь что бы получит витамин а и е, надо есть ее с маслом ( ну как один из примеров).Сестра когда была беременной никакие витамины не пила ) она консерватор ))) но йодомарин принимала ) родилась здоровенькая малышка ) А мне что прописали, то послушно и принимаю. Врачу своему я доверяю. К ней ходят за детками и наблюдаются по беременности. Из Москвы к ней едут на прием.   Лишнего ничего не назначает. Она говорит витаминчики нужны )