Девочки, подскажите, плиз, кто как поднимает себе гемоглобин. Сдавала месяц назад был 118, сейчас стал 105, хотя мясо ем. Железо на границе верхней нормы 25,8.
Наблюдаю анализы и то у гастроэнтеролога платно, гинекология у нас еще советских времен, наши врачи знают меньше нас. Хотя чуствую себя хорошо. Пюь поливитамины Витрум пренаталь форте.
Минск
я уже неоднократно отписывалась, но напишу еще раз: свежий шпинат — в салатах, в свежевыжатый сок добавляйте его в любых комбинациях, например можно чтобы не так гадостно было: яблоки, 1-2 веточки сельдерея(кто его наскока сильно не любит), пучок шпината.
свекольный свежевыжатый сок творит чудеса! можно выжимать поначалу четвертинку свеклы, остальную кружку выжимать морковного сока. хотя бы раз в день, утром, прием этого сока поможет!
как выжмете свекольный сок, пусть постоит минут 15, больше не надо.
ешьте абрикосы, если есть возможность закажите зеленую гречку, проращивайте ее. как все это сделать — легко гуглится, было бы желание.
всегда можно догнаться свежими овощами и фруктами, считаю все это имеет большое значение. соки жмите самые разные, уверена, что это помогает.
у меня гемоглобин 140.
п.с. если нет соковыжималки, уже появилась молодая свекла! добавляйте ее в салаты с капустой и морковкой, польза тоже будет.
Нижний Новгород
Не знаю, вроде да. Морковка со сметаной например - вкусно. Мама мне так говорила, когда мной беременная ходила тоже был низкий гемоглобин и ей помогла только морковка. У меня у самой высокий слишком гемоглобин, но врач говорит, что это у них аппарат глюканутый, считает что надо и что не надо.
Спс. Свеклы вот много, надо отварить, да кушать. Я печень люблю, но готовить ее не умею.
Санкт-Петербург
у меня очень низкий, врачи ругают, а я Сорбифер пью. Вот 26-го скажут -поднялся или нет.... у меня вообще девяносто с чем-то
Тоже содержит железо?? Просто у меня именно железа в организме итак много
Пушкино
Ну свежей точно нет, видела вяленую продают, ну или мороженную наверно тоже можно
У меня в витаминах и так много виьамина с, гастроэнтеролог посоветовал мальтофер.
Это я все старые свои посты в дневник перекинула из сообщества, а они что то сегодняшним числом сохранились, сейчас все ок)))))) чтобы в дневнике сохранить посты, потом стобы не искать. Так что это все старое)))
Санкт-Петербург
У меня вообще гемоглобин 87, вот направили меня к гематологу, собираюсь идти узнавать что делать.....а пока пью Феррум Лек.
