Как подготовить себя к родам и рождению малыша
Вы видите перед собой тест на беременность… положительный! Вы ждали этого? Или для Вас беременность – это сюрприз? В любом случае, теперь ваша жизнь изменится, и в ваших руках сделать так чтобы она изменилась в лучшую сторону.
Современная женщина, особенно забеременевшая первый раз, часто ощущает себя в информационном вакууме – и это среди бесконечных гигабайт интернет-публикаций, среди журналов, среди подруг – уже-мам. Почему? Да просто потому, что СЕЙЧАС беременна ОНА и ЕЁ беременность – неповторимая, особенная и самая-самая непонятная.
Кто же может помочь адаптироваться к новому и очень «интересному» положению?
Попробуем ответить на этот вопрос.
Наши бабушки и мамы – вот кто «по идее» должен помочь нам выбрать правильное направление в океане знаний о беременности, родах и рождению ребенка. Рассказать нам о первых признаках беременности, о питании, о физической активности, о подготовке к родам, о том, как кормить и ухаживать за новорожденным. «По идее», но не всегда получается, что они действительно могут это сделать. Ведь с тех пор как рожали наши мамы и бабушки во многом изменились общественные взгляды на вынашивание ребенка, на процесс родов и вскармливание младенца.
Подруги – неплохой вариант. Однако, перед тем как спрашивать совета у любимой подруги и, по совместительству, – опытной мамы двухлетнего карапуза – внимательно посмотрите на то, как выстроены отношения в её семье. Какие роли отданы папе, бабушке, дедушке ребёнка, какие обязанности у членов семьи, включая саму маму. Как реагирует ребенок на взрослых, как кушает, всё ли устраивает лично вас? Не уверены, что готовы скопировать модель жизни подруги? Тогда учтите, что не все её советы подойдут для вашей семьи.
Врач в женской консультации. Обязательно внимательно слушайте советы Вашего доктора и обращайтесь по всем волнующим вопросам. Но, в то же время – постарайтесь отнестись ответственно ко всей информации, которую дает врач. Если Вы не уверены в чем-то – лучше перестраховаться, и задать вопрос другому доктору. Поймите, Вы, Ваша беременность и ваш будущий малыш – один из многих эпизодов в практике участкового акушера-гинеколога. А ответственность за ребёнка в первую очередь лежит на его родителях.
Курсы подготовки будущих мам. Получить максимум информации помогут специальные занятия для беременных. 90% мамочек спустя три месяца после родов считают, что время, которое они провели на курсах, стало важной инвестицией в их новую семейную жизнь. Если в курс включена психологическая подготовка - роды проходят легче, контакт с малышом устанавливается быстрее. И - это важно! - обязательно выбирайте курсы для беременных с практическими занятиями - навыки в отличие от просто услышанного материала, не забудутся. А еще можно совместить "полезное" с "приятным" и пойти на занятия с включенным арт тренингом, заодно вы "переключитесь" и получите отдых от ежедневных забот. Только перед посещением тех или иных курсов почитайте об их философии - чтобы быть уверенной, что она совпадает с вашей жизненной позицией.
Какой бы из путей Вы не выбрали, к кому бы ни решили обратиться по всем интересующим вопросам, помните самое главное – не надо бояться и излишне переживать. Гармоничное внутреннее состояние беременной женщины – лучшая среда для развития малыша.
Отсюда: http://www.dikarka.ru/pregnancy/03.shtml