ВЕС!!!! Стресс!!!

Александр Николаевич ^_^, 11 лет 10 месяцев

Вена

Странно, по твоим фоткам я бы не сказала, что ты весишь 70 кг.

Я уже 9 кг набрала и ем правильно, не ем мучного, хлеб только с цельными зернами и то немножко.

С утра овсянка с фруктами, обед суп, каша. А так фруктов много ем и пью обычной воды много.

Тебе же рожать скоро, что-то мне кажется, что в роддоме ты явно больше на много кг оставишь нежели вот с этим своим расписанием еды и зарядкой.

если что после родов заниматся будешь зарядкой. а то я лично толку на последних неделях этого твоего питания не вижу.

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Вешу)))) сама не ожидала))))) я если буду трескать так как сейчас то за 2 недели ещё 5 кг наберу))))

11.06.2014

Ответить

Вена

а ты не трескай))) все в меру и булок лучше не ешь и выпечку иногда, если уж очень хочется.

фрукты ешь))) я вот если вечером хочу кушать в часов так 11-12 ночи, то сьела яблоко и довольна)))

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

У меня так не получится)))) я или чётко все или грызу что вижу))))))) ты умница!!!!!

11.06.2014

Ответить

Вена

ты бы увидела сколько булок я сьела за осень-зиму-весну)))

но сейчас я вот как мыслю - булку есть не буду, малышу от нее пользы мало. булку хочу я, а не малышонок. малышу полезнее фрукт сьесть или овсянку. простая овсянка - какашка, а я туда корицу добавляю, или банан или клубнику :-) в общем сама себе вкуснее ее делаю )))

йогурт домашний делаем сами. покупаем молоко и бактерии живые в пакетике. в тот йогурт тоже то банан, то клубнику, а то курагу ем. супы яникогда с зажаркой не делала и сейчас не делаю. с зажаркой у нас только щи :-)

еще ем много салатов - огурцы, помидоры, капуста. раньше редиску в салат резала.

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Какая ты молодец!)))) с тебя всем пример брать надо!)

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Надеюсь, что оставлю 6 кг в роддоме...хотя бы)))

11.06.2014

Ответить

Вена

минимум 6 кг оставишь. но я думаю, что больше. у меня в дневнике беременности табличка сколько кг на что идет:

вот:

многие удивляются, ребенок весит 3300 грамм, а откуда тогда 12 кг?

малыш-3300

матка-900

послед-400

околоплодные воды-900

увеличение обьема циркулирующей крови-1200

молочные железы-500

жировая ткань-2200 (запасается именно во время Б)

тканевая жидкость-2700

итого = 12 100 ))))

и это если условие, что малыш 3300 , а если больше, то все ясно ))))

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

О как!)))) это хорошо))))

11.06.2014

Ответить

Динечка СТАЛ АНГЕЛОЧКОМ, 13 лет 8 месяцев

Санкт-Петербург

да Вы из РД выйдете -10))) не парьтесь))

11.06.2014

Ответить

Мама двоих бандитов

ну я вот в рд из 23кг набранных всего 5 оставила!для меня это было шоком конечно!но скинула я все быстро!

11.06.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Я из 8 набранных оставила 11.

11.06.2014

Ответить

Мама двоих бандитов

ну 8 это немного!из которых 5 ребенок с плацентой и еще + воды сколько....у меня все в жирок уходит))))посмотрим как будет в это т раз!надеюсь конечно поболее в рд останется)))

12.06.2014

Ответить

Санкт-Петербург

Я сама по себе полная. Надеюсь в эту Б наберу не больше))пока +2 кг)))

12.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Правда?)))) почему так думаете?

11.06.2014

Ответить

Санкт-Петербург

правда) считайте,что я экстрасенс ;)))))

11.06.2014

Ответить

Nallepooh

Санкт-Петербург

А после родов и не придется себя мучать скорее всего!))) сужу по себе, я за 4 месяца после родов не только вернула свой прежний вес, а еще и скинула 5 кг. Ем все, даже сладкое (особенно сладкое)), сначала просто не было времени есть. На гв какой-то ускоренный метаболизм!

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Фух))) спасибо) а то я уже с ума схожу)))

11.06.2014

Ответить

Nallepooh

Санкт-Петербург

Я немножко йогой занимаюсь дома и много гуляю, пока нет сил на фитнес. Единственное, что реально расстраивает после родов это живот! Это какое-то желе!

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

А бандаж носите?) я думаю он поможет...

11.06.2014

Ответить

Nallepooh

Санкт-Петербург

Носила, но помог он мало. Может, конечно, его не надо было вообще снимать... Мне подруга говорила про какие-то уколы после родов, но я так и не заморочилась, к сожалению:(

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Может пресс качать? Спасибо за наводку...в нете почитаю что с животом делать)

11.06.2014

Ответить

Ирина Мусина

Тюмень

Катюша красавица ! Ты что ?! Родишь быстро вес потеряешь ты же девочку ждешь всю мамину красоту ей даришь

12.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Думаешь?) было бы здорово))))) ты сколько набрала?)

12.06.2014

Ответить

Ирина Мусина

Тюмень

Знаю ) почти 12 ☺️

12.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Вот проверю сколько я скину после родов))) ты тоже как я)))) пупсики))))

12.06.2014

Ответить

Ирина Мусина

Тюмень

У меня девочки и больше 25 набирали быстро вес возвращали и выглядят лучше чем до беременности ))) так что прорвемся ) главное что я растяжек миновала тьфу тьфу тьфу пока не одной!)

12.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Я тебе тоже хотела о них написать)))) у меня тоже ттт нет...ещё 2 недели правда))))))

12.06.2014

Ответить

МироЛе

Хабаровск

Совет от души, так как сама прошла и минус 14 до Б и набор-зажор во время Б-во время задумалась))))) :добавьте сложные углеводы до 16:00 (чтоб три раза был прием сложных углеводов за день-гречка,рис) и белка-в прием пищи после обеда и в ужин. те белок в каждом приеме пищи!

Завтрак:сложные углеводы+белок. Как пример каша+яйца

Перекус (у меня зеленое яблоко+10 шт миндаля)

Обед:сложные углеводы+белок+салат (заправленный маслом,так как жиры и Омега нужны)

Перекус(у меня полноценный второй обед)

Ужин:белок+салат (уже можно не заправленный)

Вреда не принесет-конечно вареное-пареное и в адекватном кол-ве...а вот недобор жиров-белков-углеводов за день-не нужны ни малышу,ни вам-так как будут провоцировать срывы.

Я с 66,5 добралась к 17 неделям до 73,5 (типо я же Б-мне можно ВСЕ)

Сейчас 30 недель-вес 71.

Держитесь)))

15.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Спасибо))))))))

15.06.2014

Ответить

ikotta

Москва

Нашли время худеть... У вас ребенок внутри растет - 11кг за 38 недель - это отличная прибавка. Это же не только вес малыша, это вес матки, околоплодных вод, плаценты, прибавившейся в организме мамы крови - все вместе в среднем на 12кг набирается.

А долгие перерывы в еде вообще противопоказаны на больших сроках.

PS - а еще если не ошибаюсь попрыгать-побегать после родов не раньше чем через полгода-год можно, так что придется какие-то другие упражнения выбрать

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Я не худеть собралась сейчас))))) это обычное меню правильного питания))))

11.06.2014

Ответить

Дарья Фея вязания

Ростов-на-Дону

Вот я и того же мнения!!! Никаких диет сейчас и тем более попыток похудеть!!! После родов коляску будешь катать часами на улице — всё быстро уйдёт!!!

12.06.2014

Ответить

☼Таечка☼

Аксай

Рано паниковать!!!))Родишь,тогда и будешь истерить!

Я с сыном при росте 170 до Б была 57,шла рожать 75!!!))Ничего,потом похудела))Вот сейчас уже начинала с 61,и уже +10кг!

Но все равно не теряю надежды,что потом приду быстро в форму!

А ты,прям худышка(если не считать животика!),и после родов быстро скинешь!

12.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Спасибо за поддержку!)))))

12.06.2014

Ответить

dr_belka

Ростов-на-Дону

может там ничего лишнего и не набралось,не расстраивайся!я до Б была 57,рожать пошла 69,из роддома вернулась 59.то есть "родила" 10 кг)) итого лишних всего 2,никто и не заметил)а сейчас,до родов,и нет смысла терзать себя диетой

15.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Мне бы так...минус 10)))))) посмотрим как у меня будет))))

15.06.2014

Ответить

dr_belka

Ростов-на-Дону

да у большинства так.сама подумай — ребенок,плацента,воды и увеличенная матка — немало!)

15.06.2014

Ответить

Кнопка

Ростов-на-Дону

Я 9 килограмм сразу после родов потеряла,и потом еще 2 килограмма пока полежала 6 дней до выписки.Набрала 15 килограмм.Остальные лишние килограммы ушли,когда кормила малыша,так как у сына была аллергия приходилтсь ограничивать себя,ела супы,мясо говядина отварная,кефир,хлебцы это был мой рацион месяцев до 4-5,потом потихоньку перешли к обычной еде.Думаю,что у вас нормальный вес для вашего срока и после родов все уйдет,может быть останется пару килограмм,но не думаю,что будет проблемно их согнать.А насчет живота,не у всех после родов он остается большим,со мной девочка в роддоме лежала,так у нее сразу после родов спал.А вы худенькая,животик аккуратный,так что не переживайте все восстановится.

12.06.2014

Ответить

Юлиана

Ростов-на-Дону

вот это диета!! оооочень жестко. по тебе и не скажешь, что такой вес, выглядишь гораздо худее!!! я поправилась на 15 кг. уже месяц на низкоуглеводной диете.

11.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Я сама не думала что так поправилась)))) не жёстко...нормально)))) для меня страшный сон быть толстышом))))

11.06.2014

Ответить

Юлиана

Ростов-на-Дону

Я сама не могу нормально в зеркало смотреть((( расстраиваюсь капитально. надеюсь смогу быстро прийти в форму после родов. хочу опять быть худой

11.06.2014

Ответить

Даша

Ростов-на-Дону

я вот не знаю как все но я набрала за Б 30 кг но 24 кг осталось в роддоме.Т.е. я вышла с роддома с плюс 6кг.вот уже 2,5 мес прошло-я ем рационально и правильно,все время как в Ж..пу ужаленная что то делаю-или по дому или с малым марафон устраиваем в коляске и что????_ЕЩЕ ПЛЮС " КГ...я вообще в шоке.((((

15.06.2014

Ответить

Ростов-на-Дону

Вот блин((((( я посмотрю что будет с весом после родов...хочу за 2 мес прийти в форму)

15.06.2014

Ответить

&hearts;Юлия&hearts;

Ростов-на-Дону

Катюш, не переживай ты так, если ты по природе своей стройняшка, то после родов само все уйдет! Молодая мамочка всегда в движении, всегда что-то делает, куда-то бежит и т.д., а такой ритм сама понимаешь не дает скапливаться лишним килограммам.

12.06.2014

Ответить