Я поныть...
Наши будни, наши неделькиИтак, решила подготовиться к пятнице - попробовать скинуть вес.... Вчера после возвращения из ЖК ела только овощи и яблоки.... Потом даже на свидание к белому другу сходила..Итог- с утра минус 1,1 кг.... Вроде замечательно и сегодня я начала свой день с овощей и яблок.... Из запретного съела только немного хлопьев кукурузных и пару кубиков темного шоколада.... Но, блин, зато теперь я хожу вечно голодная, сметаю эти яблоки и овощи - и итог к концу дня - тот же вес,что и вчера ,а еще отвратительное настроение, боли в желудке и я начала заболевать.....
То ли это так дождь и слякоть на улице на мне сказываются, то ли отсутствие вкуснях, но что-то я в депрессию впадаю.... 
fidji
Все правильно, вес и не скинется, это вода сошла, а итог может быть плачевным... Вы уже сейчас жалуетесь на боли в желудке. Лучше белок и овощи, так и сытно и реально вес может уйти. А в фруктах много фруктозы, от нее и есть хочется и каллорийно выходит
24.09.2014
Ответить
fidji
А вы по монтиньяку питаетесь? Насколько я помню, там фрукты без ограничений тоже нельзя поедать. Мне например от яблок жутко хочется есть, и не только мне, многим. Фруктозы там хватает, скачок все равно будет.. Другое дело сколько вы этих яблок съедаете... Ведь одно яблочко может весить 300-400 грамм, а если пересчитать, то выйдет по каллорийности как кусок мяса, но от него вам не будет хотеться есть, да и белок при б крайне важен, да и белок не способен переработаться в жир, в отличии от углеводов, из которых собственно фрукты и состоят
24.09.2014
Ответить
Neuro
Нет,я не по какой-то собой системе не питаюсь))))) Я имела в виду,что из фруктов почти только яблоки ем, изредка апельсинку могу схомячить.... И яблоки люблю отечественные ( от них хоть яблоком пахнет и вкус яблока).....
24.09.2014
Ответить
Тюсик
у диетологов взвешивание делают утром на голодный желудок и похудение на 1кг не считается похудением а похудением считается все что больше 3 кг Вам просто надо не худеть а пстораться что бы вес рос медленно у берите из рациона сдобное тортики овощи фрукты их можно готовить на пару сладкое конечно немного можно да можно все только маленьких колличетвах и почаще
24.09.2014
Ответить
Neuro
Да я тортики и не ем особо — поела только у сестры на свадьбе кусочек(но это святое)))) В основном у меня шоколадки,конфетки, мюсли моя слабость)))
24.09.2014
Ответить
Ирина
чтоб голодной не ходить — добавьте запаренную гречку. Можно есть гречку, туда порезать яблочко и залить кефиром.
24.09.2014
Ответить
Ксения
Это и дождь, и отсутствие вкуснях вместе. Сама не могу без сладкого, в последнее время опять потянуло. А то после дачи 3 недели вес не рос! Без сладкого почти обходилась.С яблок вес хоть набирается к вечеру, но утром уйдет :) Но желудок может и от них болеть.
24.09.2014
Ответить